backpumpy to nic w porownaniu z łydopompami, chodzić sie nie da -.-Cytuj:
Sura napisał
Wersja do druku
backpumpy to nic w porownaniu z łydopompami, chodzić sie nie da -.-Cytuj:
Sura napisał
Co to za trener? Ktoś cos o nim słyszał bo duzo lajkow ma ;d Ogarnijcie jego ceny za pakiety XD
http://www.mariuszmroz.pl/#glowna
przeciez to mario mrózCytuj:
Bigi napisał
znany i słynny :)
Ma lajkow prawie ze jak Akop hehe
lajki można kupić
ogólnie Mróz= Karkołomny= Pan Nutella
i inne badziewia co pchają sie do sławy.
Pytam bo pierwszy raz o nim slysze a karkonowski i tak lepsza reklama
Znawcy pytanie bo mam wrażenie ze cos robie zle, gdy robie przysiady oczywiscie czuje tyłek i nogi, ale nie wiem czy powinienem czuc plecy, wiec mam wrazenie ze robie cos zle bo odczuwam ten odcinek a nie chce z siebie zrobic kaleki :S jak to wyglada?
propsuje takich ludzi za smykałkę do biznesu, tak samo jak znienawidzonego przez was owce z wk zobaczycie jaki zrobi w przyszłości hajs z takim marketingiem ;]]
teraz z Wrocławia taki ziomeczek (nie mój) ze swoją laseczką trenował, założyli fanpejdza zdał papierek na trenera i wczoraj otworzył nową stronke treningi suplementacja dieta ofc za hajs w 24godziny ma 1,3k lajków i jak widzę po komentarzach sporą rzeszę ludzi których prowadzi. a co najfajniejsze w zdjęciu w tle napisał że nie jest hehe naturalny.
trener Mariusz Mróz jest legendą tego tematu i nie wolno go nie znać
Ten Mróż ma ifbb a tego chyba sie tak latwo kupic nie da no chyba ze jest bogaty XD
co to za ból? i gdzie dokladnie boli.Cytuj:
SzalonyMes napisał
dopiero zaczynasz treningi, może to być ból spowodowany tym że przysiad to wielostawowe ćwiczenie i poprostu słabe mięsnie pleców pracują bardziej przez co czujesz ból.
Taka pierwsza moja myśl.
może za bardzo pochylasz w przód i robisz przysiad + "dzień dobry"Cytuj:
SzalonyMes napisał
te na samym dole, one się lędziwiowe nazywaja? czuje je gdy robie plecy na ławce rzymskiej skłony.Cytuj:
Bubuch napisał
teraz nie wiadomo czy tam jest jakaś patologia
czy to poprostu ból związany z tym że trenujesz dany mięsień.
Boli na codzien te miejsce? Przy schylaniu czy innych czynnościach?
Moze warto iść do jakiegos fizjo zeby zbadał zobaczyl to dosyc wazna sprawa
Nie boli, ale dużo pracy spędzam przy biurku i jak robie rzymska to dosyc mocno czuje treningCytuj:
Bubuch napisał
No właśnie nie robie pochylania w przód ale moze nie widze tego, hmm może kiedys znajde czas jak będziesz szedł na trening @Kamracik5 ; i przyjde na ff2 popatrzyć jak robisz przysiady i spojrzysz na moje moze cos z technika jest nie tak i raczej tutaj szukałbym problemu, chociaz tez moze cos z plecami ale raczej na codzien nie czuje tam nicCytuj:
Kamracik5 napisał