wędzone mięcho
Wersja do druku
wędzone mięcho
jaki wzrost?Cytuj:
Aver napisał
Z magnezu to jem ten:
http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530171.html
Cenowo mega spoko wzgledem tabsów, a do tego pewność co do ilości cukru w cukrze :)
Tylko jak się go je to jest efekt piasku w zębach, ale można bombki ładować.
kielbaCytuj:
Wojax napisał
beka, wynalazlem wypowiedzi michoka z animala xD
Cytuj:
przez michok » 2009 07 05 22:46
ja w trakcie treningu pije sizeona, a zaraz po jem bialy ryz i zapijam to myofusion, robie aeroby i po jem normalny posilek, taka opcja jest dla mnie najlepsza, jak nie bylo sizeona to tez pilem vitargo w trakcie silki ale po treningu i tak jadlem ryz bo ja lubie duzo jesc :wink:
Cytuj:
Zza monitora każdy jest mądry i wie jak trenować , co jeść i w ogóle tylko niech ci "mędrcy" staną najpierw na scenie... i pokażą na co ich stać!!!
Cytuj:
...szkoda , że sport który powinien łączyć ludzi tak dzieli i powoduje jakąś WZAJEMNĄ NIENAWISĆ!!!!
pomyślmy czasem czy my sami jesteśmy idealni?
PS: ...jeszcze jednym ciekawym zjawiskiem jest to, że jak byłem w FA to były komentarze na forum "super" , "medal" , "wygrasz"...., skończył mi się kontrakt jak i wielu innym i nagle jest b" kurwa ale ma zjebaną sylwetkę ", "chujowa klatka" ....., POZDRO.:-)
....I OSTATNIE SŁOWO , Z PANEM ZARĘBSKIM WISUJEMY SIĘ NA RÓZNYCH IMPREZACH SPORTOWYCH I NORMALNIE ROZMAWIAMY , BO NIE MA POWODU ABY BYŁO INACZEJ TO LUDZIE "Z FORUM" STWORZYLI JAKIŚ CHORY MIT :mlotek:
ogolnie mozna poczytac michoka jak jeszcze byl michokiem a nie czlowiekiem pozdro :)
http://www.forum.animalpak.pl/member...ts/page45.html
Jakieś 186~Cytuj:
jaki wzrost?
Właśnie najlepsze jest to, że ja w chuj nie wyglądam na takie lifty. A dziś ładnie technicznie* wyszedł Power Clean > Push press z 80kg i się jaram bardzo ;)
*jak na osobę trenującą to od 2 miesięcy.
zombek czosnku ed prozdrowotnie starczy?
Panowie ogólnie zaczynam dość ciężki okres i codziennie praca będzie po 12h fizyczna i 5x w tyg trening i pytanie co mogę jeszcze dorzucić na regeneracje i ogólnie żeby było więcej siły ;d
ogólnie leci 0,5g testa i pro zdrowotnie multi pack wit/mineraly, żeń szeń, miłorząb japoński, wapno, wit c (czasami czosnek, czasami omege 3,6,9), kcal to leci teraz 4-5k i zamierzam zwiększyć do 7-8k tylko apetyt musze podrasować bo nie raz ciężko tyle wszamać hehe
i ktoś stosował l-dope? jakie dawki są odczuwalne w samopoczuciu? bo teraz chyba na kaps mam 100mg to leci 2x
Pozdro ;d
Może jakaś inna forma odnowy biologicznej niż suplementacja?
sauna, basen, jackuzi, masaż,sen
wukong szamie l-dope
Dobry seks...
i 140 innych rzeczyCytuj:
Byczek napisał
w ogole to chyba wskocze na swoj ppl, bo nie wiem jak leciec xD
to poiwnno byc si i jak to zmienie, to dostane bolesnej obstrukcji. fg=fat gripzy.Cytuj:
push:
push press/rampa x8
dipsy 4x6
skos+ hantle 4x10-8
sciaganie na tricka 4x upadek (fg)
legs:
siady/rampa x3
suwnica 4x15
wykroki 4x8 (fg)
ghr albo hyperki 4x10
pull:
high pull/rampa x3
wioslo hantlem 4x6
lat pulldown 4x8-10
uginanie czegokolwiek 4x upadek (fg)
FG ładnie łapki pompujo, cnie ? :DCytuj:
chemik napisał
na fg pojawia sie juz nie do konca przyjemna pompa.
W sumie najz. Ja mam jakieś 187cm i 75kg to w rampie siadało 130, ale do pracy sie biorę to po 3 msc z chemigiem może sprawdze maxa. Zajebiste to jest, że koxy nie tyle nie mają sił co niewiedzą ile są wstanie na MC wziąć i zakładają 80kg i myslą, że to soko ciężar.Cytuj:
Aver napisał
czosnek zawsze spoko, ale pilnuj, zeby chiński nie był. Ja sobie kupiłem tabsy, ale np. jak katar mnie łapie to tabsy nie działajo. Musiałbym wysypać i wciagnać do nosa chyba, a tak to zjadam główkę i od razu udrożniony kinol.Cytuj:
cowboy napisał
Poszedłem na gimnastykę, zakochałem się w niej, zakochałem się w dziewczynach uprawiających ten sport, zakochałem się w wizji że mogę być jeszcze sprawniejszy
;dd
Gimnastyczki>Fitnesski
Pozdrawiam