ej, rozszerzacie czasem rampe? w sensie palicie powtorzenie, zostawiacie ten ciezar, przy ktorym byl fail, ale robicie jeszcze jedno podejscie.
Wersja do druku
ej, rozszerzacie czasem rampe? w sensie palicie powtorzenie, zostawiacie ten ciezar, przy ktorym byl fail, ale robicie jeszcze jedno podejscie.
na clean/pushpress tak, rampy 2 i duzo od dynamiki zalezy więc czasem lubię jeszcze raz spróbować jeśli jest w zasięgu, albo jak mnie coś rozkojarzy czy coś
Ja tylko dropsetuje zawsze, takie próbowanie drugi raz to za dużo byłoby dla mnie np w siadach. Do tego robię siłowe fbw 3x w tygodniu wiec nie widzę sensu się tak obciążaćCytuj:
chemik napisał
ktoś ma pomysł jak ogarnąć IF przy pracy na 3 zmiany?: / typowo 6-14 , 14-22, 22-6 co tydzień zmiana ;/
K***a jak mnie dziś ciągnie do jedzenia. Ojebałem już wszystko co miałem dziś w planie, a jeszcze czeka mnie 3h nauki przed snem :((
Siema mam 16 lat i borykam się z lipomastią/ginekomastią (jednoznacznie nie stwierdzone). Dodatkowo też zauważyłem, że włosy rosną mi nieproporcjonalnie. Np zarost mam bardziej obfity z prawej strony twarzy, na udach mam miejsca w których w ogóle włosów nie miał. Myślicie, że jeżeli poszedł bym do rodzinnego to by dał mi skierowanie na jakieś badania hohormonalne? Głównie mi chodzi o te jebane lipo
Idź prywatnie, bo się nie doczekasz.
Też mam uda nierównomiernie owlosione , a łydki to jak u dziecko nawet cebulek tam nie ma, a reszta nogi gęsta ;-;
halo gdzie się podziały torgowe aptekarzeCytuj:
matius napisał
zdecydowanie zaczekaj z uderzeniem w oporniejszy tłuszcz, póki gładko idzie i jesteś na starcie - nie widzę potrzebyCytuj:
matius napisał
za kilka tygodni możesz wrzucić, co do zejścia nisko z węglami - zrobisz jak zechcesz, dla mnie redukcja na niskich węglach ssie względem redukcji na węglach normalnych (100x lepsze samopoczucie); pamiętaj, że im niższy bf tym lepiej organizm 'radzi' sobie z węglami
http://forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=26260
fajny art, polecam
caly animal ogolnie ogromna kopalnia wiedzy
po co na siłe if?Cytuj:
Tentotrix napisał
torgi pomocy plz. dzisiaj rano dorawla mnie jakas jebana jelitowka. leci ze mnie co chwile wszystkimi dziurami, brzuch boli jak skurwysyn i ogolnie jestem gownem. wszystko co probowalem wypic czy zjesc po 20 minutach zwracam (suchary, tarte jablko, ogolnie juz jak cos miele w paszczy to mnie mdli), wody wypije troche i za chwile rzygando. co tu sprobowac zjesc? nic ciezko strawnego nie przejdzie, najlepiej zeby dalo sie to zblendowac i wypic. jakis kurwa koktail w stylu jogurt naturalny + owoce? twarog wiem ze ciezko strawny wiec kiepsko. jestescie moja jedyna nadzieja, do lekarza nie pojde bo sie zesram w drodze, dluzej niz 10 sek w pozycji nie lezacej to meczarnie.
pomocy
ten post pisany resztka sil
@chemik ; @Byczek ; @wootang ;
sory ze tylko 3 tagi al zara umre
slaba herbate tylko pij i zapierdol z 3 stoperany.Cytuj:
cowboy napisał