jak ktoś kiedyś będzie potrzebował żele na jakiś bieg to polecam motzno carbosnacki z nutrenda
zajebiste w smaku i konsystencji bo niektóre są tak chujowe, że jak nie popijesz to w mordzie się klei jakbyś przebiegł z 20km a te są git mocno
Wersja do druku
jak ktoś kiedyś będzie potrzebował żele na jakiś bieg to polecam motzno carbosnacki z nutrenda
zajebiste w smaku i konsystencji bo niektóre są tak chujowe, że jak nie popijesz to w mordzie się klei jakbyś przebiegł z 20km a te są git mocno
Super wynik!Cytuj:
Master DziKu napisał
no poszedlem sobie biegac w tych butach nowych, to nawet jest roznica, ale na poczatku tez mnie lydki bolaly, teraz po bieganiu w sumie troche tez, ale nie zwracalem uwagi do tej pory jak biegam, dopiero dzis cos wiecej poczytalem zeby z srodstopia, to po jakims czasie w trakcie biegania bylo okej,
potestuje jeszcze jakis czas, mam nadzieje ze to wlasnie bylo z powodu buciorow ;d
bo jak nie to troszke kapa
http://i61.tinypic.com/1z73peh.png
czemu ja kur....de nie potrafie biegać wolniej :f
https://flow.polar.com/training/relive/76222030
https://www.endomondo.com/workouts/501999551/12505680
Nie tylko Ty ja jakiś czas temu zrobiłem takie "rozbieganie"
najlepsze, że zawsze zaczynam i "o i w takim tempie se możesz biec"Cytuj:
Xard Flor napisał
no a co z tego wychodzi to widać...
miałbym w sumie wyjebane bo zasadniczo to się nie męczę ale tak po 7km w takim tempie to jednak czwórka nad popsutym kolanem daje znać :f
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...fea10cd4382bde
pierwsze bieganko w tym roku, masakra jak spadłem z sił i się spasłem w zimę ;x
powoli do przodu ale jednak te prawie 2 miesiące stracone na leczenie kolana dają o sobie znać :c
http://i61.tinypic.com/ab7b08.png
https://flow.polar.com/training/analysis/78761500
Niezle ! Chcialbym tak latac :c ja drugi raz bylem, ale latalem trasami co crossami po nich smigaja. Masakra jak meczy
Załącznik 332902
U mnie wpadło z kolei ostatnio coś takiego:
Załącznik 332906
Teoretycznie pod żadnym pozorem nie powinienem startować w tym roku w maratonie, za dużo kontuzji było ostatnio, kilka dni przed jeszcze achilles się odezwał, ale szkoda mi było przepuścić taką okazję na długie wybieganie z all-inclusive na trasie, więc stwierdziłem, że pójdę po najmniejszej linii oporu i przetruchtam powolutku, a jak się coś odezwie na trasie to zejdę :D. Pojadłem, popiłem, w końcu odwiedziłem toi-toie w trakcie biegu, bo tak to zawsze gonił czas do mety, zwiedziłem Kraków na biegowo, ogólnie sama przyjemność i nogi w nadspodziewanie dobrej kondycji w Poniedziałek :).
To i ja wstaje swój dzisiejszy trening :)
W planach było dzisiaj spokojne, dłuższe wybieganie. Ładna pogoda, słoneczko na niebie, muzyka w uszach - piękne warunki żeby biec :)
Bądź tu przekonany, że zaczynasz wolno i robisz to przez cały czas trwania treningu... wróć do domu i zaskocz się pozytywnie xD
Załącznik 332957
Nie umiem już wolno biegać :(
Znajde jakies buty do 8 dych ? Te z decathlona beda git?
Jak najbardziej
jeśli masz na myśli te czarne kaptereny to broń Cie panie boże żebyś miał to kupić na lato bo Ci w tym noga wyparuje bo to dość masywne buty ale ekideny jak najbardziejCytuj:
zizou napisał
Troche za pozno przeczytalem, dzisiaj biegalem sobie w nich i calkiem spoko w porownaniu do moich halowek. Mysle ze nie bedzie tak zle bo czulem przez ta siateczke lekko przeplyw powietrza.Cytuj:
2Fast4You napisał