Wersja do druku
Wiecie może, dlaczego tak mi się psuje to endomondo czy tam gps? Tempo rozjechane we wszystkie strony mimo, że gdy biegłem to stałym tempem (pilnowałem sie strasznie) a gdy musiałem przemaszerować to kółko to też stałym.
Kiedyś miałem włączoną lokalizację poprzez sieć - to samo
Teraz gps i sieć - jak widać
Co z tym można zrobić? Może to dlatego, że telefon mi się buja w kieszeni (xD)? Już sam nie wiem co mam robić.
https://i.imgur.com/5vjPhe7.jpg
pierwsze 2km w tempie 6:08 na km a pozniej musiałem stać na światłach i jakies 300m zrobiłem spacerkiem ok. 4km ale jest coraz lepiej z treningu na trening
https://i.imgur.com/tk2R0Ra.jpg
@KokoDzambo
Ten profil trasy spowodowany jest niedokładnością gps w telefonie/przeszkodami w terenie, kiedy biegałem z Xperia Z (telefon niby z wyższej półki, więc gps powinien być dokładny) często pokazywało jakbym nagle na stadionie przeskoczył ogrodzenie, po czym jak gdyby nigdy nic wrócił na trasę. Teraz biegam z garminem i gps jest dość dokładny jeśli chodzi o pokazywanie trasy, ale na zawodach potrafi pomylić się i tak nawet o 200m na 10 km, czyli dość sporo.
Ostatnio czytałem, ze runtastic jest dużo dokładniejszy. Sprawdzę jutro z rana albo w pt.Cytuj:
Spiryt94 napisał
Ostatnio jak biegłem przez las to potem na mapie mi pokazało jakbym biegał zygzakiem między drzewami i wyszło więcej km niż w rzeczywistości xd
Dolaczam do tematu :)
Ja tez zaczalem biegac. Endomondo prowadze od 5 czerwca, a biegam pewnie 2-3 tygodnie dluzej. Tak, czy inaczej - jestem b. poczatkujacy i moje bieganie to bardziej marszobieg niz sprint.
Tydzien spedzilem w lozku (problemy z kregoslupem), ale wracam do robienia formy na jesien. Obecnie komfortowo czuje sie przy tempie okolo 6:30 min / km
W sobote udalo sie zrobic dyszke - juz 3 raz odkad zaczalem biegac - dla mnie juz to jest malym sukcesem.
O dziwo - pierwsze 4km przebieglem w miare lekko w swietnym jak na mnie czasie - ponizej 6:00 min/km
Niestety zle ocenilme dlugosc trasy (myslalem ze jest dluzsza) i skonczylo sie na 2km biegu przez pagorki, ktore mnie zabily. Tempo spadlo w okolice 7:20 przy HR w okoliach 185. Ostatnie 4km (po plaskim terenie)powrotu - pokonalem w zolwim tempie bo ledwo czulem nogi. Skonczylo sie na 10km w 1:06 i niestety przypadkowo nie zapisalem treningu - ze zmeczenia wcisnalem "cancel" zamiast save.
A tak wyglada moja trasa:
Ładna trasa, zazdroszczę, jako, że mieszkam w okolicach śródmieścia Łodzi :)
Ja miałem trochę nauki ostatnio i niezbyt dużo chęci, żeby jakoś pobiegać ale dzisiaj wieczorem idę na jakieś bieganie jak już się chłodniej zrobi (odprężenie przed jutrzejszym egzaminem z wytrzymałości materiałów :D). Zobaczymy co tym razem wycisnę z siebie po zmianie godziny i całym dniu niemiłosiernych upałów. Przy okazji nie będę biegać na czczo bo zawsze tak biegałem z rana.
Ten park jest w centrum Dublina, miasta stolecznego
Daniele, jelenie, sarny - tam jest tego tyle (szczegolnie wieczorem), ze mozna niechacy w ktoregos wbiec.Cytuj:
Park powstał w 1662 roku i jest położony 2–4 km na zachód od centrum miasta i na północ od rzeki Liffey. Park jest otoczony murem o długości 11 km i obejmuje powierzchnię 707 hektarów, co czyni go jednym z największych ogrodzonych parków miejskich w Europie[1]. W parku znajdują się zielone obszary użytkowe i aleje, a od XVII wieku mają tu swój dom stada dzikich danieli.
Sa oswojone z obecnoscia ludzi i lubia spac na scieze. Widoki sa super - lasy, rowniny, zwierzeta, pominiki i fajna panorama na gory Wicklow.
To najpopularniejsze miesce do biegania w calej irlandii - mysle ze dziennie biega tam co najmniej kilka tysiecy osob. Wymyslilem sobie, ze sproboje pobiec polmaraton - ktory odbedzie sie wlasnie w tym parku - pod koniec wrzesnia.
źle się biega bo w lesie mokro, ślisko, pełno błota a dodając moje szczęście to jeszcze zaczęło świecić słońce prawie jak wyszedłem i zaczęło to wszystko parować i było ogólnie rzecz biorąc chujowo
http://i60.tinypic.com/2eeye8j.png
Szybko :P ja ostatnio 18km po 4:28...dzisiaj cały dzień pada trzeba będzie biegać w deszczCytuj:
2Fast4You napisał
Panowie biegacze, czy warto kupic buty do biegania?
Biegam od niedawna. Na razie beigalem w najtanszych lidlowskich "butach do biegania". Minelo juz chyba ponad 2 miesiace i wiem, ze szybko mi sie nie znudzi. Biegam tempem 5:30-6:30, czyli bardziej truchtam i pewnie nie potrzebuje jakichs "suepr szybkich" modeli.
Czy warto? Czy to glownie marketing i ladne opakowanie?
Czy jest jakas warta rozncia miedzy butami za
100zl
300zl
500zl
700zl?
ja mam lidlowe buty do biegania i cisnę w nich gdzie się da: siłka, biegi, rower, spacery. Buty eleganckie, jak mnie od trampek pięty bolały to te mi życie ratowały. Ich jedyna wada to słaba wentylacja. Wiadomo, że but za ciebie nie pobiegnie, ale sprawia że stopę stawia się w miarę prosto i podpiera piętę i jeszcze jakieś cuda. Nike Roshe to rzekomo buty do biegania, ale wcale się w tym nie widze by biegać. Fakt, wentylują super, ale ni jak w tym biegać. Free runy to już bardziej do biegania imo
Nike free polecam :)
Mi po dlugim wybieganiu potrafia wyjsc odciski. Podejrzewam, ze to wada buta, a nie biegania samego w sobie. Potrzebowalem butow do biegania, a nie wiedzialem, czy czasem nie znudzi mi sie po miesiecu, a w Lidlu akurat byl tani modelCytuj:
haxigi napisał
Sprawdzilem - ja jestem spory facet - potrzebuje wiekszej amortyzacji, bo biegam 90% po twardej nawierzchni.Cytuj:
Xard Flor napisał
Nie potrzebuje najnowszych modeli - jak trafi sie promocja na cos z poprzeniego sezonu - biore.
puma faas 1000Cytuj:
Haan napisał