@2Fast4You ;Cytuj:
2Fast4You napisał
Załącznik 308803
Będę oczekiwał z niecierpliwością o przedterminowej informacji ;) A czy przypadkiem pracownicy nie mają jakiś większych zniżek na sprzęt?
Wersja do druku
@2Fast4You ;Cytuj:
2Fast4You napisał
Załącznik 308803
Będę oczekiwał z niecierpliwością o przedterminowej informacji ;) A czy przypadkiem pracownicy nie mają jakiś większych zniżek na sprzęt?
pewnie jakieś standardowe 5-7%
anyway wszystkiego sie dowiem w pon bo szczerze mówiąc nie pytałem o takie szczegóły
aktualnie jedyne co wiem to na jakim dziale będę operował i że będę miał 40zł/miech do wydania na sport co mi zapłacą/zwrócą
@Master DziKu
Dwie wstępne informacje
Jako, że jestem tam nowy to chcę jakoś rozruszać dział biegania (bo na nim operuję w sklepie) tak więc prawdopodobnie (potrzeba mi zgody kierownika sklepu a nie mojego działu a koleś trochę oporny jest w takich sprawach) będę organizował akcję "wybiegaj swój rabat". Sprowadzi się to do tego, że przez x czasu będzie można dodawać swoje biegi z endo/nike+/micoacha/whatever przez apke na fejsie. Im więcej km tym większy rabat na rzeczy do biegania. Nad progami jeszcze nie myślałem bo nie wiadomo czy w ogóle wypali.
I druga sprawa - myślę nad jakimiś spotkaniami z sportowcami (głównie biegaczami) no ale to też zależy od szefunia. Aktualnie na liście: Justyna Święty, Zuza Radecka, August Jakubik, Marek Plawgo i Otylia. Pod znakiem zapytania Monika Pyrek (bo aktualnie mieszka w Wawie więc ciężko żeby ją sprowadzać do Katowic) i Ania Rogowska.
hmm, potrzebuje do biegania cos fajnego gdzie bede mogl umiescic telefon ;d wiem, ze sa w sklepach takie uchwyty na ramie itp ale moze ma ktos jakies sprawdzone?
cos w ten desen:
http://www.decathlon.pl/opaska-na-sm...d_8200356.html
tylko jakby ktos kto uzywa mogl sie wypowiedziec na ten temat
takie opaski dość często zjeżdżają więc lepiej kupić jakąś bluzę/spodnie z kieszonką na teleCytuj:
Szady napisał
Mam podobno opaskę i zgodzę się z twierdzeniem @2Fast4You ; - opaska zjeżdża JEŻELI mamy ją zamontowaną w połowie ramienia. Jednak umieszczenie jej powyżej środka (bliżej pachy) powoduje blokowanie przez mięsień trójgłowy i drugłowy ramienia = opaska nie zjeżdża Nam tak mocno.Cytuj:
Szady napisał
Co do chowania komórki w spodnie - nie polecam :D Lata taki mały kamień w czasie biegania i tylko wkurza.
zależyCytuj:
Master DziKu napisał
jak ktoś ma w miarę obcisłe gacie z dresu to nie lata :P
o getrach nie wspominając
Witam
Dopiero co zaczynam przygodę z bieganiem. Powiedzcie mi, jak ubierać się w takie dni jak dzisiaj? Powiedzmy od 7-10 stopni wzwyż?
Czy dobre będzie zastosowanie legginsów termoaktywnych długich na nogi oraz bielizny z krótkim rękawem + jakaś bluza/kurtka przepuszczająca?
Szukam jakiejś bielizny + odzieży z dobrej firmy, aby nie posłużyła mi tylko do biegania lecz także i do tenisa i na rower.
Imo z mojej strony mogę Ci powiedzieć jak to wygląda:
- Spoglądam na temperaturę i zakładam na siebie tyle warstw i taką odzież, jakby było o +10 stopni więcej (czyli jak jest 7, to ubieram się jakby było 17). Taka pogoda jak np. była dzisiaj // piękne słoneczko, bezchmurne niebo // to miałem krótkie legginsy (http://www.decathlon.pl/legginsy-do-...d_8238573.html), na górę założyłem bluzę i podwinąłem rękawy (http://www.decathlon.pl/koszulka-do-...d_8221617.html) + jakaś koszulka z zawodów biegowych (żeby kabel od słuchawek nie latał mi po całym ciele.
Mimo to, widziałem już osoby, które śmiało biegały w krótkim rękawku + krótkie legginy.
Ogólnie co do firmy - mam praktycznie całą odzież z Kalenji i nie narzekam. Bardzo dobrze mi się biega w ubraniach z tej firmy. To jest taka... tańsza półka dla chcących uprawiać sport.
Wiadomo, że na nogi można albo długie albo krótkie spodenki (bieliznę), natomiast bardziej trzeba ochraniać plecy. Dlatego pytam, czy pod jakąś bluzę zakładać jeszcze termoaktywną bieliznę, czy wystarczy sama bluza? Mówię tutaj o pogodzie już typowo wiosennej.
Nie chcę kupić bielizny na wiosnę którą stosuje się zimą itp.
//edit:
Coś jak taki zestaw znalazłem:
http://www.decathlon.pl/legginsy-do-...d_8280449.html
http://allegro.pl/kalenji-equarea-ko...046553511.html <- taką koszulkę mam w domu
I na tą koszulkę założę takie coś:
http://www.decathlon.pl/kurtka-do-bi...d_8280387.html
Ale co rozumiesz przez Twoje słowa - "bielizna pod bluzę"? Bo dla mnie bielizna to prosto mówiąc "gacie", majtki :) których nie mam jakiś specjalnych tylko zwykłe kupione w markecie.Cytuj:
Alden napisał
Jeżeli chcesz ubiór typowo pod wiosnę to mówimy już o innych temperaturach - głównie będzie dominował krótki rękawek (lub 2x krótki / bluza + krótki).
Mam na myśli takie cudeńka:Cytuj:
Master DziKu napisał
http://bieganie.pl/?cat=21&id=2304&show=1
Czy taką bieliznę stosuje się naprawdę gdy temperatura na dworze jest już blisko 0?
Spodnie radziłbym kupić krótsze - w ciągu dnia zaczyna robić się cieplej, a jak przyjdą "upały" w postaci temp. +15 to bieganie w długich legginsach będzie mało komfortowe.Cytuj:
Alden napisał
+ dla koszulki, również taką używam i w niedługim czasie planuję kupić next.
Kurtka widzę idealna na przelotne wiosenne opady. Taki wariant na spokojnie Ci starczy.
Uwierz - po 15-20 min organizm wejdzie na zupełnie inne obroty i więcej warstw skończy się tym, że będziesz miał ochotę rozebrać się do 1.
Jeżeli masz większy fundusz w portfelu - to śmiało możesz taką odzież brać (ale to mówimy tutaj o temperaturze koło 0. Dzisiaj jak obserwowałem termometr, to wskazywał +10. Nie miałem okazji testować czegoś takiego, ale na pewno użyłbym jej w jednym celu - jako tą pierwszą warstwę, która przylega do ciała + odprowadza pot na zewnątrz (czyli jesteśmy w tym momencie mniej podatni na jakieś przewianie // odzież z bawełny chłonie pot jak gąbka, czemu towarzyszy uczucie zimnego, mokrego ręcznika i łatwo o przeziębienie // )Cytuj:
Alden napisał
@down @Alden ;
Myślę, że taki zestaw co napisałeś - krótki rękawek termo + bluza - powinien styknąć ;)
Przebiegniesz się kilka razy i sam zobaczysz jak Twój organizm reaguje :)
Dlatego właśnie myślałem, żeby na temperatury, które teraz wskazują, czyli w granicach 10 stopni lub trochę niżej to właśnie ubrać taką termoaktywną bieliznę z krótkim rękawkiem oraz jakąś bluzę, kurtkę czy coś w ten deseń.Cytuj:
Master DziKu napisał
Czyli bielizna termoaktywna + http://www.decathlon.pl/bluza-do-bie...d_8280388.html
Jak dla mnie robisz podstawowy błąd początkującego, który oczywiście sam też robiłem - wi ęcej myślisz o bieganiu niż biegasz. Po przebiegnieciu kilku treningów sam będziesz dobrze wiedział w co się ubrać i co dokupić do biegowej szafy. Zwykle poliestrowe spodenki i koszulka, do tego bluza typowo biegowa (kupisz z kalenji już od 70 ok.), długie leginsy na chłodne dni (do 10 st.), więcej Ci nie potrzeba specjalistycznej odzieży, bluza sama nie biega, a przy +20 i tak się spocisz nawet jak będzie naładowana milionem technologii, taki urok tego sportu. Swoją drogą to co wybrałeś z decathlona mam w swojej biegowej szafie i się sprawdza. Te leginsy były dobre dla mnie przy -20, a i teraz do 10 st. w nich biegalem.