Wersja do druku
Tam jest ten sensor z tego co widzę, niestety nie biegam w butach Nike a co gorsza moje obuwie nie przypomina żadnych innych znanych butów biegowych tzn. żelazek, orientujesz się czy można ten sensor przyczepić gdziekolwiek przy bucie i będzie działać prawidłowo?Cytuj:
2Fast4You napisał
dopóki nie kupiłem adasiów, których teraz używam (zrobione pod micoach więc mam miejsce w podeszwie na ten sensor) wkładałem ten czujnik do woreczka jednorazowego, zawijałem i wkładałem pod sznurówki :PCytuj:
udarr napisał
tylko odradzam takie wyjście na zimę
No to rewelacja, a jak jest z dokładnością pomiaru dystansu bo to jednak nie ma nic wspólnego z gps tylko to działa chyba bardziej na zasadzie krokomierza? Trzeba pewnie jakoś skalibrować zgodnie z długością kroku? Bo tak mnie zastanawia jak robię jakieś szybsze przebieżki w trakcie biegu to wtedy krok się wydłuża przez co pomiar staje się niedokładny. Czy jestem w błędzie i to działa jakoś inaczej eliminując tego typu błędy pomiaru?
szczerze mówiąc to nie sprawdzałem tego pod kątem szybkiego bieganiaCytuj:
udarr napisał
anyway mój nie jest skalibrowany ale u mnie na bieżni, która ma 200m po jednym kółku właśnie tyle pokazuje
czasami gdy mam trasę z dłuższymi podbiegami/zbiegami to jest rozstrzał do 10m na kilometrze
większych odchyłów nie miałem
nie wiem co mnie pojebało w ten dzień z tempem, tak jakoś wyszło ; o
02 Lis, 2013 o godz. 3:16 pm
http://i39.tinypic.com/binnfc.png
i dzisiejsze 8, ciutkę wolniej bo na początku biegałem po lesie i musiałem skakać i omijać cały syf bo całą noc lało
04 Lis, 2013 o godz. 4:07 pm
http://i42.tinypic.com/2eztpb9.png
kurde ja nigdy nie mam motywacji żeby pobiec dłużej niż te 4km ;d lubię biegać ale więcej niż te 4 kilosy już są nudne i tempo spada ja zaś wolę biec szybko na tyle ile pozwalają moje możliwości no i potem mam jeszcze siłę żeby sobie kilka minut na skakance coś porobić
ja na początku nie mogłem w ogóle biegać z zegarkiem bo też pierdolca dostawałemCytuj:
udarr napisał
na dłuższe bieganie dalej robię taki myk, że po 25min resetuję stoper i leci od nowa drugie 25min bo bym nie wytrzymał
jak dorzuciłem tego najacza to już w ogóle miałem ciężko bo wiedziałem ile jeszcze zostało itd
kwestia podejścia i przyzwyczajenia się
generalnie już mi to nie przeszkadza i jak już mam te 4km na liczniku to myśl "spoczko, teraz tyle samo w dół" i leci zajebiście
Ja mam już za sobą pierwszy bieg z cyklu "zBiegiemNatury" :)
Załącznik 300394
Czuje mały niedosyt... ale przy kolejnym wyścigu uda się poprawić wynik.
Musisz udarr znaleźć jakiś cel ;) ja np. przez samo bieganie schudłem 11 kg (biegając od Lutego tego roku) i powiem Tobie.. że przez takie godzinne bieganie (czasami ponad) człowiek zupełnie inaczej się czuje. Całe to chamstwo i "złość" świata z Ciebie wypływa :D
No wiesz, ja biegam czysto amatorsko czasem po prostu z nudów oraz dla tego bo zwyczajnie lubię się zmęczyć, nie mam w tym żadnych innych celów bo bardziej idę w stronę siłowni a bieganie jest tylko dodatkową aktywnością.Cytuj:
Master DziKu napisał
Btw chyba nie kupię tych legginsów do biegania bo coś nie mogę się przełamać do biegania z tyłkiem na wierzchu i znalazłem fajne spodnie piłkarskie, które mają mocno zwężane nogawki ale nie są takie opięte wyżej i myślę, że świetnie się sprawdzą do biegania.
w zimę i tak będziesz biegał jeszcze w dresach na toCytuj:
udarr napisał
ja aktualnie już biegam w krótkich getrach + opaskach na łydki a na to zakładam dresy
na zimę zostaną pewnie opaski + długie getry
Szczerze Ci powiem, również nie mogłem się przełamać na początku - w głowie krążyły dziwne myśli "jak ja wyglądam, ludzie się patrzą".. Ale znacznie lepiej się biega w takich legginsach, niż "luźnych" spodniach (przynajmniej dla mnie). Na taką pogodę co jest teraz zakładam długie legginsy, ze dwie koszulki i lecę biegać :)Cytuj:
udarr napisał
Coś w stylu CEP'ów? Masz gdzieś jakiś obrazek pod ręką + cenę?Cytuj:
2Fast4You napisał
http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/...leeves_2-0_m_3Cytuj:
Master DziKu napisał
z tym, że ja miałem taniej bo znajomy tam pracuje
Jakieś porady na złamanie 3km w teście Coopera(12 min)? Jakie są wasze najlepsze wyniki? Póki co zaliczyłem 2 próby, pierwsza na 2,7 km druga 2,9 km, ale ciągle pozostaje niedosyt, wszystko idzie dobrze aż do 2,5 km, później to już zamiast "dasz radę" jest "niech te 12 min się skończy".
obstawiam, że regularne bieganie by pomogło
Możesz dołożyć do treningu interwały. Przykładowy filmik znajdziesz tutaj :)
http://www.youtube.com/watch?v=GxHK7...layer_embedded
oraz pomocny temat:
http://www.runners-world.pl/trening/...terwaly,4645,1