Luźne rozmowy na siłce

Mistick Bersecker · 09-01-2017 02:32

Po jakim czasie mozna spowrotem wejsc na bombe aby organizm sie zregenerowal?

Byczek · 09-01-2017 07:12

@up

badania

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to może być prawda

CHUJA TAM po prostu jak bede grzmocił się z panną ona na górze to jak wypierdole bolca to głową sufit przebije

Jaanek · 09-01-2017 09:27

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@up

badania

CHUJA TAM po prostu jak bede grzmocił się z panną ona na górze to jak wypierdole bolca to głową sufit przebije

zejdź z bomby i najpierw błonę przebij

>nie ruszaj się przez parę miesięcy
>pojedź w góry i zrób 20km w mocnym tempie

Co mnie teraz lędźwia i piszczelowe łupią to ja nawet nie. Nawet na podbiciu stopy mam domsy, lol

Do tego chciałem przetestować raki na stromym podejściu i tak zajebista przyczepność była, że trochę mi interwały wyszły, że przez następne 30 minut próbowałem odrobinę oddechu złapać, kręciło mi się w głowie i miałem ochotę się położyć i zasnąć xD

Byczek · 09-01-2017 10:13

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zejdź z bomby i najpierw błonę przebij

pan mnie obraza?

równy miesiąc do urlopu, ostre zapierdalanie czas start, trzeba wyglądać na fotkach

haxigi · 09-01-2017 10:26

skąd nagle hype na hip thrusty? Mało kto to robił, jak już to laseczki, a teraz widzę sakery robią, owce robią, byczki robią, ja nawet próbowałem ale w sumie nie wiem czemu i dlaczego.

Byczek · 09-01-2017 10:33

dzieki hip trustom dowiedziałem się w jak słabe mam 2głowe i poślad -> poprawa stabilizacji ->siły w ciagach/siadach ->całe core pracuje

Mysterious Boy · 09-01-2017 11:16

Byczek daj insta swojego

Tygrrysek · 09-01-2017 11:56

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

skąd nagle hype na hip thrusty? Mało kto to robił, jak już to laseczki, a teraz widzę sakery robią, owce robią, byczki robią, ja nawet próbowałem ale w sumie nie wiem czemu i dlaczego.

Owczy pęd. :P
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Efekt_owczego_pędu

Byczek · 09-01-2017 11:58

@Mysterious Boy ;

byku_91

Sura · 09-01-2017 12:25

Nie no, ja hip thrusty tak naprawdę szanuje motzno.
Też je robiłem, myślałem że pomogą na mój problem z początkową fazą martwego. Chuja pomogły, ale dzięki nim w końcu potrafię zrobić solidnie pare serii glute ham raise.

Byczek · 09-01-2017 12:25

sura wez nie pierdol owczy ped i tyle

Sura · 09-01-2017 12:34

Prawda :/
Zawsze chciałem utożsamiać się z owcą.

niby męskie ale pedalskie taki kontrast

Tygrrysek · 09-01-2017 12:42

A robicie pompki na poręczach? Ja sam nie wiem czemu, ale ostatnio bardzo je polubiłem.

Tiwi · 09-01-2017 12:56

Tygrrysek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A robicie pompki na poręczach? Ja sam nie wiem czemu, ale ostatnio bardzo je polubiłem.

najlepsze cwiczenie to je panie tygrysie

panowie,
potrzebuje fbw dla kobiety, ktora nigdy nie byla na silownii, ale chce cos porobic.
wyglada dobrze, jest potencjal na supeł fołme, ktos cos moglby podrzucic?

chemik · 09-01-2017 14:10

przeciez hiptrasty so stare jak swiat. super cwiczonko, zwlaszcza dla ludzi, ktorym nie strzela dupa przy siadach i przy ciagach. dobre cwiczenie rehabowe dla ludzi z niekatywnymi posladami. w sumie chyba najlepsze na poldupki.

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania