Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Byczek napisał

haxi a mam taki eksperyment
zacznij jesc 3800 kcal

250g b (mieso + proch)
100g t (olej kokos, lniany, orzechy, maslo orzechowe)
reszta ww (ryz, bataty, platki jaglane)

+ wysle Ci plan trneingowy i gwarantuje Ci ze przyjebiesz

---

Mam nadzieję, że produkty podane jako przykładowe, bo jakbym codziennie 5 posiłków miał wpierdalać mięso, białko, ryż i płatki to bym się zastrzelił :P

zobaczymy na debiutach czy będziesz taki cwaniak

Cytuj:

---

Pelikan napisał

Mam nadzieję, że produkty podane jako przykładowe, bo jakbym codziennie 5 posiłków miał wpierdalać mięso, białko, ryż i płatki to bym się zastrzelił :P

---

powiedzmy

1.owsianka + bialka jaj z cynamonem
2.mieso + makaron + olej + warzywa
3. stek + ryz + warzywa + olej
4. szejk platki ryzowe, owoce mrozone, owoce swieze, napoj ryzowo kokosowy, wpi/wpc + maslo orzech
5.chuda ryba + frytki z batatow + warzywka + olej
6. omlet twaruk platki jaja

moze troche monotonne, ale niestety tak sie je jak chce sie osiagnac cos wiecej niz fit sylwetka

Cytuj:

---

Killerz95 napisał

zobaczymy na debiutach czy będziesz taki cwaniak

---

chyba pomyliles imprezy maly

Cytuj:

---

Killerz95 napisał

zobaczymy na debiutach czy będziesz taki cwaniak

---

Cytuj:

---

Byczek napisał

powiedzmy

1.owsianka + bialka jaj z cynamonem
2.mieso + makaron + olej + warzywa
3. stek + ryz + warzywa + olej
4. szejk platki ryzowe, owoce mrozone, owoce swieze, napoj ryzowo kokosowy, wpi/wpc + maslo orzech
15.chuda ryba + frytki z batatow + warzywka + olej
6. omlet twaruk platki jaja

moze troche monotonne, ale niestety tak sie je jak chce sie osiagnac cos wiecej niz fit sylwetka


chyba pomyliles imprezy maly

---

Robaczki i tak się skończy na tym ,że gdzieś razem wylądujemy w Sopocie...

wieczorem na monciaku z kokainą w nosie i szklanką w renku

torg meeting monte cassino Sopot 2k17 xD. @chemik ; @Aver ;
Liczę na obecność i długie rozmowy o dźwigniach biomechanicznych i anatomii funkcjonalnej przy szklance wutki xD

@Celesta Slayer ; Wrzuciłbyś na chmurę mi? :)
R.Schleip - Powięź - badanie, profilaktyka i terapia dysfunkcji układu powięziowego(obie części)

Co masz ciekawego nt. thera-bandów?

Cytuj:

---

Byczek napisał

wieczorem na monciaku z kokainą w nosie i młotkiem w renku

---

poprawiłem

@Aver ;
Na temat thera-bandów mam tylko kilka zdjęć książki zakładowej, która sama w sobie jest gówniana, nie polecam :D.
Kursy są ponoć fajne. Korekcje wad postawy za pomocą taśm thera-band.
"Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band" - tytuł książki, ale nie znalazłem wersji PDF(to nie ta gówniana zakładowa książka) ;d

http://uploadfile.pl/pokaz/1092038---e4qm.html
http://uploadfile.pl/pokaz/1092041---dgfv.html

Sprawdź czy linki działają, mi tak ;p

walta koke ja biore jointa ta


a teraz cosik w temacie, mam wrazenie, ze ta yoha z Palmas to nie dziala, biore 2 tabsy i jedyne co to mnie kreci w brzuchu po treningu, nie mam dreszczy, nie zlewa mnie zimnym potem jak kiedys co mialem od WXN'a a tutaj teoretycznie niby 20mg w 2 leci, co mam przywalic 3 jutro i zobaczyc jak porobi? Nawet nie czuje zeby cisnienie mi skakalo jakos fenomenalnie do gory, jedynie ruchać chce mi sie ciagle

Cytuj:

---

Xat napisał

jedynie ruchać chce mi sie ciagle

---

dziala ;d

Cytuj:

---

Byczek napisał

haxi a mam taki eksperyment
zacznij jesc 3800 kcal

250g b (mieso + proch)
100g t (olej kokos, lniany, orzechy, maslo orzechowe)
reszta ww (ryz, bataty, platki jaglane)

+ wysle Ci plan trneingowy i gwarantuje Ci ze przyjebiesz

---

Chuj, jeżeli codzienne sraczki mnie nie zabiją to wchodzę w to xD

https://puu.sh/vKyOv/7191ae4f45.png


:kappa

Byczek lingwista jebany, fejsbuka po angielsku ma ;d

bawi cie to chory skurwielu??