klimaty jak z kapitana bomby xDCytuj:
Jaanek napisał
Wersja do druku
klimaty jak z kapitana bomby xDCytuj:
Jaanek napisał
czy wedlug was, bo wedlug mnie nie, są jakies skuteczne spalacze tluszczu? Artykul knife-a z bodyfactory mowi sam za siebie, ale wiecie jak to jest, moze ktos z doswiadczenia powie ze cos mu pomoglo utrzymac fat pod kontrola
Nie musicie mowic, ze podstawa to dieta, ani ze trzeba biegac oprocz treningu silowego xd bo i tak tego nie bede robic hehehehehheheh
e bo czytałem, ze mozna se jesc otreby z jogurtem naturalnym i nawet spoko makrosy
tylko jakie te otręby, bo jak wpisze w google to troche tego wyskakuje a nie chce jakiegos gówna
Interwał po treningu siłowym, jakiś krótki na obciążeniu submaksymalnym :DCytuj:
Maniek900 napisał
Ostatnio koleś na biomechanice nam pokazywał na przykładzie Muscle and Montion i sprzętu w labolatorium całą biomechanike przysiadu. Dodatkowo wytoczyła się dyskusja na temat wysuwania kolan za linie palców ;dCytuj:
chemik napisał
t5Cytuj:
Maniek900 napisał
tusipekt
joha
joha hcl
thermocore
reduktor
sx
hydraburn
blue magic
cutting edge
tight
tak slyszalem od kolegi
co do noza to oczywiscie, ze szanujebo inaczej by mi zajebal z kopa i bym zdeh ale czesto trzeba traktowac to z przymruzeniem oka, bo moja racja jest najmojsza albo wypierdalaj
i na czym stanelo?Cytuj:
Celesta Slayer napisał
To, że pilnowanie aby nie wysuwać kolana za linie palców to kretynizm. Tutaj już chyba Chemik o tym pisał kiedyś ;pCytuj:
RedheadPapa napisał
No chyba kazdy kto ma cos w mozgu to wie a nie słucha trenerów po kursie xD
co do spalaczy to polecam npp XD spali wszystko
czemu po siłowym?Cytuj:
Celesta Slayer napisał
ostatnio przy przysiadach już wstać nie mogłem, położyłem sztangę, wszystko ok tylko kolanko bolało, dokładniej to w piątek
podejrzewam, że to łąkotka, po treningu bolało przy chodzeniu, dzień poźniej jedynie gdy mocno prostowałem nogę w kolanie, teraz już w ogóle, ale na razie lżejsze ciężary
ze stawami u mnie wszystkimi słabo, łokieć chrupie, barki czasem bolą, nadgarstki różnie, biodra wypadają, jedynie kolana były ok i już się to zmieniło xD
z tego co wiem kolagen chuja warty, ale czym się wspomagać? bo za 5 lat to na wózku wyląduje lol
i chcę jakieś pomoce dla kolanek kupić, jakieś rehbandy czy coś, tyle, że niezbyt w temacie siedzę i nie wiem czy lepiej bandy czy wrapy i jakich firm jeszcze są ok halo
Bo przy 5-6 treningach/aktywnościach w tygodniu nie mam czasu kiedy go robić ;PCytuj:
Madduro napisał
Cytuj:
Elfis Przemo napisał
o takim t5 mowisz? http://allegro.pl/brawn-venom-compac...636948207.html
To juz prohormon?, ja pytalem raczej o zwykle suple czy jest sens, bo w mojej opinii nie, ale moze sie myle. Natomiast jakbym myslal o saa/prohormonach to bym nie pytal w ogole.
Na lekką poprawe sylwetki zastanawiam sie co rozsadniej meta/wino czy epi
wrocilem do zycia, jak mnie w niedziele wirus jakiś pierdonął to wczoraj nie wieziałem jak sie nazywam, zachciało się w marcu bez dachu do mielna jechac
Dlaczego po dluzszym biegu boli mnie podbrzusze? Teraz tak kurewsko i zadna tabletka mi nie pomaga, mialem to wczesniej i samo minelo, to chyba nie jest normalne
https://9.allegroimg.com/s400/011358...93a124980ae029Cytuj:
Maniek900 napisał
na brawna jedyne co mozna zrobic to sie zesrac
i co rozumiec przez poprawe sylwetki?
mimo wszystko jesli mialbym wybierac to bym zezarl epi niz w/w miks
lato idzie co bedziesz moonfejsa robil hehe