Temat: Luźne rozmowy na siłce

ale ja to przerabialem. budzilem sie jak po maratonie, czulem sie jak gowno, szukalem pojedynczych prostych trickow [lekarze go nienawidza!! zobacz zdjecia!!], a jak przyjrzalem sie na chlodno temu, co ja odpierdalam, to sie przestalem dziwic. zaczalem jesc, wysypiac sie i sie ruszac. wszystko przeszlo. nic mnie nie boli, nic mi nie dokucza, nie mysle o rzeczach, na ktory mam maly wplyw. ja bron boze nie jestem zwolennikiem hehe wyjebane na zdrowie ;], tylko ludzie szukaja slomki do pizdy. straszne jest to, ze tej slomki szukaja mlodzi, zdrowi, inteligentni ludzie. jestem w stanie zrozumiec jakas ele z technikum fryzjerskiego, ale nie goscia, ktory nie ma siana zamiast mozgu.

kiedys mi stary pierdziel na jednej katedrze powiedzial jedna rzecz: nie ma nic gorszego, niz przeladowana psychika u kogos bardziej inteligentnego, niz robotnik wiesiek, ktorego bawi puszczanie bakow. z tego sie bierze niepotrzebny stres i kombinowanie. od tych rzeczy nikt magicznie nie ozdrowial, nikt magicznie nie urosl, nikt magicznie nie zrobil 600kg.

"...z tego sie bierze niepotrzebny stres i kombinowanie" i tyle w temacie.
Dlatego wydaje mi sie ze iifym to normalne podejscie do jedzenia pod katem pschicznym zdrowe. Chodz ja bym bardziej ten iifym nazwal po prostu normalnym jedzeniem niczym innym. A te trzymanie miski co do grama, zamykanie sie w kilku produktach, jest jak dla mnie tym niepotrzebnym stresem i kombinowaniem jak tu czego uniknac zeby byle bylo dobrze.

Komu jak wygodniej. Mi np lepiej jest jadać co 3h z racji, że rzeczywiście jestem głodny. Druga sprawa lubię jak jest porządek. A po 3 czas mi na to pozwala.

mi tez odpowiada system 3-4 godzinny...ze wzgledu na rozklad dnia

dopoki nie jestes jakims zawodnikiem, ktory musi dociac tyle i tyle do tego i tego to nie ma sensu zebys zadreczal sie, ascetyzm jest tutaj niepotrzebny i wrecz szkodliwy, chyba, ze naprawde jestes sportowym swirem i masz tbw w smietnikowe jedzenie.
co innego jak jestes endomorfikiem, to tutaj mimo wszystko radzilbym uwazac z tymi wyjsciami, mimo wszystko czesto nawet na posiadowkach czy cos zawsze omlecik/box wlatywal i nie mowie tutaj o odmawaniu sobie, ale byc skazanym na smieciowe zarcie dostepne ze sklepow czy cos. trzymajac nisko wegle dopiero widze jak one dzialaja na mnie nastepnego dnia jak sobie ich troche podjem, wyglad na minus ale wiem, ze za 2 dni bedzie wszystko si a samopoczucie na zajebistym poziomie.
odkad zaczynalem z niedzielnym trenowaniem to wlasnie wk w dobie trzymania czystej michy mieli zdrowe podejscie do jedzenia i za to ich szanuje, juz tam wyjebane kto kluje dupe a kto nie. oceniasz kontent, a to jakimi sa ludzmi to schodzi na drugi plan. tak samo z muzykami, gosciu moze byc bucem, ale oceniasz jego muzyke bo to jej sluchasz a jego osoba i prywatne poczynania to drugi plan.

przez cale wakacje (te po maturze hehe) schudlem jakeis 10 kilo nie trzymajac zbytnio stalej michy (tj byly stale posilki lub produkty - 10 jaj, twarog na noc, izolat po treningu, przed treningiem kura 250g + zrodlo wegli odpowiadajace 50g ryzu + warzywa, gdzies w miedzyczasie serek i tyle), jak trzeba bylo ojebac kebab czy inne gowno to po prostu jadlem wiedzac, ze i tak wyjde na 0 po ostrym treningu(tutaj cwiczylismy u dziadzi, moze ktos pamieta posty sprzed wakacji, gdzie duzy nacisk tez kladlismy na ostry trening, a nie, ze dietka 70% hehe a trening to pomachac hantlami). najwazniejsze jest to, ze caly czas czulem sie dobrze podczas tego okresu i wcale nie mialem odczucia, ze jestem na redu bo nigdy nie chodzilem glodny.


btw takie pytanie wlasnie gdzie kupujecie jaja? xD
co raz ciezej dostac te z biedronki, w poznaniu raczej ciezko z opcja na wiejskie jaja(chyba, ze 80gr za jajo, to przy hurtowych ilosciach idzie zbankrutowac).

To też, jeśli się nie ma pojęcia co się robi. :)


Edit:
Równie dobrze można powiedzieć, że gainery to najbardziej efektywna metoda na zalanie się tłuszczem, a przysiady ze sztangą to najbardziej efektywna metoda na kontuzję.
Wszystko zależy jakie się ma pojęcie o tym co się robi.

Najpopularniejsza podpowiedź gdy skończą się argumenty. :P

W takim razie mogę jak najbardziej wyciągać takie wnioski jeśli chodzi o własne doświadczenia, ale ty widzę potrafisz tylko powtarzać zasłyszane plotki z YouTuba czy Facebooka. :)

ale przeciwko Tobie nawet nie trzeba wytaczac argumentow. Ty sam je na siebie nakladasz XD

Tygrysek, weź pokaż screena ze swoimi bagami, jestem w chuj ciekawy ile tej czerwieni tam się znajduje.

dobra, wkurwiliscie mnie. odpisujecie jawnemu trollowi. nie zdziwie sie jak sp. kociemba/sp. yolo was robi jak dzieci. bede za to banowal!!! chociaz on by nie sral do wlasnej jaskini xD.

a tak bardziej w temacie. wrucilem se ze fbw i miazga. ciezary dzieciece (3x8x50kg w siadzie, elo), ale tak sie kurwa spompowalem, ze to bylo wspaniale. nawet rozpietki robilem. juz chyba doroslem i wiem, ze jak sie bede szarpal zamiast to powoli rozegrac, to sie znowu rozpierdole i bedzie placz.