Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ziomeczku co ci dolega? Jak się czujesz i czemu tak?

Po pierwsze musisz zrozumieć, ze rozwój musi zachodzić wielopłaszczyznowo. Jeśli zadbasz tylko o sylwetke bez zmian w stylu życia, mysleniu to ci to nic nie da. Sylwetka nie jest wyjściem, bo to siedzi w twojej głowie. Teraz ci się wydaje, ze cykl zmieniłby całe twoje życie i nagle jak za pomocą magicznej różdżki wszystko się zmienia. Też tak kiedyś myślałem. Ja zganiałem wszystkie moje niepowodzenia na brak samochodu, po czym miałem samochód, a życie dalej było szare. Potem myślałem, że to przez brak kobiety, mam kobiete i niewiele się zmieniło dzięki niej.

Ja sam się zbieram właśnie do lekarzy, bo całe życie myślałem, że każdy tak ma, a to jednak stany depresyjne :D miewam okresy, że nic mi się nie chce chociaż pracuje przed kompem. Nie widzę sensu w niczym itd itd. Nie chce się użalać, ale chce, żebyś wiedział, że trochę wiem co przez ciebie przechodzi. Zapewne też myślisz, że wlecisz na cykl to porzucisz śmieciowe żarcie, przestaniesz pić i palić. Ja też zawsze czekałem na to coś (dzisiaj zjem pizze, a jutro pójdę na siłownie, bo po co dzisiaj mam jeść zdrowo skoro zaczynam trenować od jutra), ale to jest głupie podejście.

http://thetradingedge.org/neurotransmitter-test/

Wykonaj sobie ten test.

tutaj masz spolszczenie więc możesz klikać równolegle: http://pl.swissherbal.eu/test-bravermana/

W mózgu na pewno masz rozpierdol, ale naprawa tego byłaby zajeciem się problemem od dupy strony.

Co do badań:
-morfo
-OB
-mocz
-cholesterol, trójglicerydy
-crp
-żelazo
-krzywa cukrowa
-homocysteina
-pełen pakiet tarczycowy: tsh, t3, t4, atpo, atg
-fsh
-lh
-prolaktyna
-teść
-insulina
-d3
-kortyzol
-b12
-ana1
-egfr
-dheas


To powinno dać spory obraz czy coś jest nie tak, potem można diagnozować dalej, ale bez tego mysle, ani rusz. Szykuj lepiej miliony monet, bo badania + ew wizyty wyjdą ci drozej niż cykl więc przemyśl to.

W ciemno celowałbym w tarczycę, albo nadnercza.

Zawsze tak miałeś czy od niedawna? Jeśli od niedawna to pewnie nie ma tak źle, ale musisz stresory odsunąć na bok, bo w końcu coś pierdolnie. Do tego jakieś adaptogeny, badania i można próbować nootropiki jak już wszystko będzie spoko. Do tego polecam zacząć medytować, odrobinę pomaga i chociaż przez chwilę czujesz się jak człowiek.

@haxigi ; odrobinę pokory miej, bo się tego czytać nie da. tobie nieważne co kto mówi, ty i tak zawsze wiesz lepiej. idealnie wpasowujesz się do aktualnego świata - IYFYM + lek na wstawanie, na trawienie, na sen, na smutek, na radość.

Dobra spowiadam się jak u lekarza żeby nie było XD
Często miałem stany depresyjne powiązane z utratą bliskich, ale nigdy nie dążyłem do autoagresji tak, jak teraz. Byłem teraz najszczęśliwszy przez krótki czas będąc z kobietą, ogólnie wtedy jak na dobrym towarze - mogę spać po 3-4h i jest zajebiście, full energii, 0 negatywów. Jakbym zaćpał ostro.
Teraz po rozstaniu depresja hardo, miałem takie epizody ale nigdy tak intensywne, długie i bez szans na poprawę. Wyjątkowo nie ciągnie mnie do jedzenia, wręcz odrzuca mnie od niego co wpływa na poziom sił/ snu itd.
Test zrobiłem ten polski -

Ten po angielsku robiłem jakiś czas temu jak było w porządku i wyszło podobnie - problem z serotoniną.
Z tarczycą u mnie w rodzinie problem, siebie nie badałem ale nie mam żadnych objawów charakterystycznych.
Na pewno kortyzol/nadnercza leżą przez tryb życia jaki prowadzę już od dawna, w badaniach gdzie były spokojne okresy był ~11% ponad normę, więc teraz jest na pewno dalej - czuję choćby po rannym wybudzaniu.

Dziękuję za posta i jak coś to pisacz
olso proponuje tymczasową zmianę tematu na torgowa poradnia lecząca zaburzenia psychiczne XD

U mnie te testy tak wyszły. Standardowo na część pytań i proponowanych odpowiedzi mógłbym odpowiedzieć to zależy, bo nawet wykluczające się odpowiedzi do mnie pasowały.



Ukończyłeś pierwszą część testu pozwalającą określić, czy któryś z neuroprzekaźników dominuje w twojej naturze.

1A. DOPAMINA

19 / 50
2A. ACETYLOCHOLINA

12 / 50
3A. GABA

10 / 50
4A. SEROTONINA

21 / 50
Kliknij "Przejdź dalej", aby wykonać drugą część testu sprawdzającą poziom deficytów neuroprzekaźników.

1A. DOPAMINA

38%
Natura (19 / 50)
44%
Niedobór (11 / 25)
2A. ACETYLOCHOLINA

24%
Natura (12 / 50)
28%
Niedobór (7 / 25)
3A. GABA

20%
Natura (10 / 50)
43%
Niedobór (17 / 40)
4A. SEROTONINA

42%
Natura (21 / 50)
32%
Niedobór (8 / 25)

Rozkład wartości z pierwszej części testu wskazuje, że Twoją dominującą naturą jest natura serotoninowa

Ponadto wyniki sugerują zakłócenie Twojej naturalnej równowagi i możliwość występowania życiowego niedoboru acetylocholiny, GABA.

Wyniki z drugiej części testu obrazują poziom Twoich deficytów: niewielki dla acetylocholiny, serotoniny oraz umiarkowany dla dopaminy, GABA

dziękuję raz jeszcze za wskazówki, @Jaanek - postaram się coś pogarnąć w tę stronę

mdma podobno dobre na sero xD
@chemik ;

Co to jest?
http://kwejk.pl/obrazek/2671469/najgorzej.html

czy zdechne?

thetradingedge.org/how-to-interpret-the-braverman-assessment/

Bardziej jako ciekawostkę bym to traktował, ale można stosować jakieś suple, które by nam mogły pomoc przy specjalnych niedoborach.

Albo chuj. Opis z tej strony to bzdury, spróbuję coś znalezc

Z tego co się orientuję to braverman książkę napisał na ten temat i ogólnie jest to uznawane za najlepszy możliwy test.

Kolesie, lepiej biegać na czczo z rana BCAA->BIEGANIE->BCAA-> czy rownie dobrze po treningu bcaa->bieganie->bcaa ?

bcaa nie działa

przynajmniej nie w dawkach 10g


ps. to prawda