Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

podkreslone to Twoje problemy

kure preferujecie z patelni czy grilla elektrycznego?

z piekarnika

Ze strzykawki.

@Tiwi ;
To co zaznaczyłeś to ścięgno mięśnia prostego uda. To ścięgno przechodzi przez rzepkę (więzadło troczka rzepki). Gdy masz zbyt spięty mięsień prosty uda(co się bardzo często zdarza) to mechanizm jest taki, jak Sinis opisał.

No ja :D Chociaż u mnie to pewnie zajechany cun przez alko tryb życia, chociaż może to mieć też coś związanego z dietą, pierwszy raz mi się tak odjebało dzień po ładowaniu na lc

@haxigi
Sytuacja z wczoraj. Byłem u lekarza sportowego, żeby mi podpisał badania, ale okaząło się że bardzo dawno miałem badania neurologiczne i laryngologiczne. Godzinę później byłem już po dwóch wizytach u lekarzy. Ja nie wiem czemu wy narzekacie na NFZ xd

o której trening miałeś? fanta cie mogła zabić. ja raz w górach byłem i się na piłem pół puszki koli dla smaku, a potem prawie zszedłem ze świata, bo narzuciłem mocne tempo w pełnym słońcu i nagle poczułem, że jak w tej chwili nie zjem czegoś to wykorkuje ;d
jak plecak po jedzenie otwierałem to mi się łapy całe trzęsły, lol

ja miałem tak, że jak rano chodziłem to czułem się mega zaspany na siłowni. nie potrafiłem się w ogóle rozgrzać i nie chciała ze mnie spłynąć kropelka potu. jedynie kawa przed mi pomagała i wtedy odbywał się normalny trening. a kawa+przedtreningówka to już był pogrom. a najlepsze, że kortyzol podwyższony mam. pewnie też CUN siadał dlatego na krzyż fit poszedłem, bo jestem tam takim no-brainerem. robie co każą i wyjebane na wszystko.