zalezy. ja pierdne i mi rosna plecki, wiec nie widze potrzeby w dowieszaniu kg. dmucham na zimne.
dipsy za to z jakims drobnym obciazeniem. robie na stalym ciezarze 10-20kg (zalezy od dnia) do spalonego powtorzenia na x6-8.
Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
“When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
“When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
“When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)
Zakładki