Luźne rozmowy na siłce

Sinis · 20-01-2016 19:27

Ciągnie mnie w pachwinie przy przysiadach. Macie jakieś pro tipy?
edit. podziękował.

Michaleczek · 20-01-2016 19:29

nadciagniete, odpusc ciezkie siady, kup pileczke do tenisa i roluj sie w bolesnych pktach
bol przejdzie rozciagaj czworoglowy i biodrowoledzwiowy

Bobek II · 20-01-2016 21:12

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

moze ciezko w to uwierzyc ale sa ludzie ktorzy osiagneli swoja wymarzona sylwetke i nie maja zamiaru dalej rosnac
a zeby sie nie zalac, nie stracic sily i wylgadu musza dalej cwiczyc

Tak ciężko mi w to uwierzyć, bo dla człowieka zawszę będzie mało i jeśli już osiągnie tę super sylwetką, będzie dalej ćwiczył aby się rozwijać, bo już to ma, a wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Oczywiście jeśli chodzi o kulturystykę bo dla niektórych idealna sylwetka oznacza kratę na brzuchu

Aver · 20-01-2016 21:20

osiagneli swoja wymarzona sylwetke

Dzień dobry :)

Egi · 20-01-2016 21:22

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak ciężko mi w to uwierzyć, bo dla człowieka zawszę będzie mało i jeśli już osiągnie tę super sylwetką, będzie dalej ćwiczył aby się rozwijać, bo już to ma, a wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Oczywiście jeśli chodzi o kulturystykę bo dla niektórych idealna sylwetka oznacza kratę na brzuchu

Nie kazdy ktory chodzi na silke chce wygladac jak amerykanskie gwiazdy kina typu Schwarzenegger. /chujowy przyklad bo akurat on pochodzi z Austrii, no ale wiadomo ocb./
Zakladam, ze Jason Statham zapierdala na silke czesciej niz wiekszosc ludzi, cwiczy sztuki walki od wielu lat a wyglada podobnie odkad pamietam, co nie zmienia faktu, ze wyglada kozacko.
I gdyby nie cwiczyl by tak nie wygladal.

SzalonyMes · 20-01-2016 21:23

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak ciężko mi w to uwierzyć, bo dla człowieka zawszę będzie mało i jeśli już osiągnie tę super sylwetką, będzie dalej ćwiczył aby się rozwijać, bo już to ma, a wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Oczywiście jeśli chodzi o kulturystykę bo dla niektórych idealna sylwetka oznacza kratę na brzuchu

ale nie kazdy chce wygladac jak ronnie coleman, niektórzy w tym ja, celują w taką by czuć się pewnie w swoim ciele, ale wciąż móc kupowac ubrania w normalnym sklepie. Nie potrzebuje 50 cm w bicepsie. Nie kazdy cwiczacy chce byc kulturysta, wpierdalac ciagle po 4 tys kalorii i chodzic non stop na siłke.

polek asty · 20-01-2016 21:33

Albo jak ja chce się wyglądac zajebiście, ale średnio raz na 3 miesiące kontuzja i błędne koło xD

Que Mante · 20-01-2016 21:41

Panowie takie pytanie, podczas podnoszenia hantli nad głową siedzac czuje przeskakiwanie w lewym barku. Nie mialem nigdy zadnych problemów z tym ani zadnych urazów z tym zwiazanych nie mialem. Miał ktoś tak lub cos poradzi?

Bobek II · 20-01-2016 21:48

Dobra macie racje ale już abstrahując od wymarzonej sylwetki, we wcześniejszym poście chodziło mi o to w jaki sposób niektórzy ćwiczą, bo ja osobiście czuję mega awersje do większości maszyn, myślę, że osoba która chcę nawet utrzymać formę nie będzie polegała na tym, tylko na wolnych ciężarach.

Elfis Przemo · 20-01-2016 22:05

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dobra macie racje ale już abstrahując od wymarzonej sylwetki, we wcześniejszym poście chodziło mi o to w jaki sposób niektórzy ćwiczą, bo ja osobiście czuję mega awersje do większości maszyn, myślę, że osoba która chcę nawet utrzymać formę nie będzie polegała na tym, tylko na wolnych ciężarach.

to co opisales to raczej norma na wiekszosci silek
typowi przecietniacy ktorzy ani nie wygladaja ani nie dzwigaja
ciagle robia to samo tym samym ciezarem i sa oporni na jakakolwiek wiedze bo oni to ciwcza juz x lat
a jak za 5 lat wrocisz na te silke to jedyne co moze im sie zmienic to zarost i dlugosc wlosow

chyba ze byla mowa o czyms innym ale wydaje mi sie ze dobrze zrozumialem

Madduro · 20-01-2016 22:06

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dobra macie racje ale już abstrahując od wymarzonej sylwetki, we wcześniejszym poście chodziło mi o to w jaki sposób niektórzy ćwiczą, bo ja osobiście czuję mega awersje do większości maszyn, myślę, że osoba która chcę nawet utrzymać formę nie będzie polegała na tym, tylko na wolnych ciężarach.

to akurat prawda, argument, że się formę trzyma na maszynach to jest z dupy, bo tam to co najwyżej można coś doszlifować.

Bobek II · 20-01-2016 22:23

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to co opisales to raczej norma na wiekszosci silek
typowi przecietniacy ktorzy ani nie wygladaja ani nie dzwigaja
ciagle robia to samo tym samym ciezarem i sa oporni na jakakolwiek wiedze bo oni to ciwcza juz x lat
a jak za 5 lat wrocisz na te silke to jedyne co moze im sie zmienic to zarost i dlugosc wlosow

chyba ze byla mowa o czyms innym ale wydaje mi sie ze dobrze zrozumialem

Dokładnie o to mi chodzi, a wcześniej miałem właśnie taką wolną myśl, że ja po prostu nie dałbym rady i się poddał jak po takim czasie nie widziałbym żadnych efektów. Paranoja, a takich ludzi jest całkiem sporo, no cóż nie zabronimy im tego wiadomo ale jest to godne politowania :D

LuCzeK · 20-01-2016 22:24

https://sklep.kfd.pl/kfd-olej-kokoso...-g-p-5524.html
Próbował ktoś ?

Sinis · 20-01-2016 22:24

Que Mante napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie takie pytanie, podczas podnoszenia hantli nad głową siedzac czuje przeskakiwanie w lewym barku. Nie mialem nigdy zadnych problemów z tym ani zadnych urazów z tym zwiazanych nie mialem. Miał ktoś tak lub cos poradzi?

U mnie zdiagnozowano jakąś ciasną budowę barku. Polega to na tym, że mogę unieść ręką do mniej więcej 90 stopni względem głowy, a jak podnoszę wyżej to ręka nie idzie sama tylko z całą łopatką. To powoduje ścieranie, właśnie przeskakiwanie no i od święta mały stan zapalny.

SzalonyMes · 20-01-2016 22:33

Que Mante napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie takie pytanie, podczas podnoszenia hantli nad głową siedzac czuje przeskakiwanie w lewym barku. Nie mialem nigdy zadnych problemów z tym ani zadnych urazów z tym zwiazanych nie mialem. Miał ktoś tak lub cos poradzi?

ja miałem jakiś dziwny dzwiek z barku swego czasu, zaprzestałem cwiczen na barki, tj robilem z nizszym obciazeniem oraz 1 max 2 cwiczenia, potem odpuscilem trening barków samo przeszło i ból i jakieś dziwne przeskakiwanie

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to akurat prawda, argument, że się formę trzyma na maszynach to jest z dupy, bo tam to co najwyżej można coś doszlifować.

No moze cały trening na maszynach to nie halo, ale ja dropsecik sobie cenie mocno.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania