Luźne rozmowy na siłce

matius · 14-12-2015 17:27

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a to Wy - ludzie cwiczacy boje i krosfity przypadkiem nie maja w chuju redukcji, tylko ciagle wpierdalaja pokarm, zeby byc coraz wiekszym turem??

Większość tak robi, na sekcji może 3 typów jest poniżej 12% bf ale ja jestem pierdolnięty i sobie ubzdurałem,że dam radę zejść do ładnego % bf i utrzymać go zwiększając siłę.
No i tak chcę się utrzymać w 84-85 bo 93 nie ma czego szukać, w sumie w 83 też ale będę chociaż lepiej wyglądał

Sura · 14-12-2015 17:52

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@edyta
ogolnie moze chcecie cos o sarmach poczytac, co? bo duzo osob pyta, a w pl tylko andro z bf cos ciekawego napisal, ale to dosc stary art. skrobnalbym cos chetnie, bo dawno nie mialem okazji pisac.

tak.
ja wciaz nie wiem co to sa te sarmy

czemu to takie drogie i co to daje

Byczek · 14-12-2015 18:15

pisz chemik mozesz też skrobnąć coś na temat korelacji między grubością chuja a nadgarstka XD

Aver · 14-12-2015 18:18

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Większość tak robi, na sekcji może 3 typów jest poniżej 12% bf ale ja jestem pierdolnięty i sobie ubzdurałem,że dam radę zejść do ładnego % bf i utrzymać go zwiększając siłę.
No i tak chcę się utrzymać w 84-85 bo 93 nie ma czego szukać, w sumie w 83 też ale będę chociaż lepiej wyglądał

W czym Ty startujesz i jakie wyniki masz?

Xat4Gamers · 14-12-2015 18:40

Ale ze na przerwie bedziesz sobie grilla na parapecie stawial i piekl? Propsuje, nieglupie, swiezo, smacznie, tanio

a tak serious, po prostu marynuj sobie tą pierś wcześniej niech dobrze przejdzie przyprawami a później przygrilluj ale nie tak przesadnie i tyle a do szkoły jak bierzesz ryż i kurczaka to polej sobie to oliwą na zimno, nie będzie takie suche a i w dodatku zdrowe tłuszcze wlecą

matius · 14-12-2015 19:17

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W czym Ty startujesz i jakie wyniki masz?

http://torg.pl/showthread.php?437991...=1#post9112939
z tą różnicą,że obecnie 80kg i może raczej poszłoby po 5kg więcej w siadzie i mc, z wyciskaniem to loteria

Aver · 14-12-2015 20:01

Aa wybacz, wyleciało mi z głowy :)

matius · 14-12-2015 20:14

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Aa wybacz, wyleciało mi z głowy :)

Z jednej strony kurewsko słabe wyniki a biorąc pod uwagę staż itp to jeszcze gorzej ale z drugiej strony np. wyciskanie wróciło do obiegu dopiero jakoś w maju/czerwcu gdzie cieszyłem się z tego,że mogę machać 80kg bez napierdalającego barku :D . Do tego od 11 listopada byłem na siłowni może 6 -7 razy
Od nowego roku przerzucam się na low bar, być może w końcu zacznę używać pasa, szlifuję technikę, szczególnie wyciskanie muszę poprawić, do marca jeszcze poredukuje i spróbuję przygotować organizm do jakichś carb cyclingów skierowanych na masę i lecę na pełnej piździe siłę :D

haxigi · 14-12-2015 20:21

Kurwa xD Tak jak pisałem, że nie działa na mnie napalm, tak dostałem kilka saszetek napalmu do testu od bcaa.pl xDDD
życie ty śmieszku. Aż głupio tak pisać, że na mnie nie działa xD

SzalonyMes · 14-12-2015 21:50

kurde bark to mnie tak boli ze w nocyu spac nie moge a tera to momentmai taki bol jakby mi ktos rozrywal miesnie od srodka porazka ;/

haxigi · 14-12-2015 21:59

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurde bark to mnie tak boli ze w nocyu spac nie moge a tera to momentmai taki bol jakby mi ktos rozrywal miesnie od srodka porazka ;/

Urydynox
+
Maść Diklofenak
+
Plaster przeciwzapalny i przeciwbólowy
+
Oszczędzanie barku
=
Będziesz zdrowy

Miałem chory bark i tym sposobem się uzdrowiłem szybciej niż chodząc do lekarza który mówi że nic mi nie jest, a ja widelca do gęby podnieść nie mogę...

Dragos · 14-12-2015 22:11

Ja umówiłem się do kontroli z tym barkiem do ortopedy, który specjalizuje się w naprawie barków + chodzę do fizjo i myślę, że za miesiąc zacznę coś powoli na siłowni robić.

Pan Ryba · 14-12-2015 22:13

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurde bark to mnie tak boli ze w nocyu spac nie moge a tera to momentmai taki bol jakby mi ktos rozrywal miesnie od srodka porazka ;/

bylem dzisiaj u fizjo z kolanem
serio na chuj robic tyle placzu
dzwonisz do fizjo, idziesz w ten sam dzien albo nastepny
oglada cie, mowi co ci dolega, mowi co masz robic
wszystko

gosc mnie pare sekund pomacal, powyginal noge, pociagal i diagnoza + jak naprawic

chemik OP · 14-12-2015 22:21

kontuzji sie nie maskuje lekami przeciwzapalnymi. zwlaszcza barku.

Byczek · 14-12-2015 22:45

ja wlasnie po 1,5h masazu stary kumpel ogarnal sie z masazem + fizjo obejrzal mnie mowi ze praktycznie elegancko prosty jestem delikatne skrzywienie w lewo, wymasowal caly plegar, barki, tricepsy, dwiglowe/lydki/czworki ale lekko bo dzis trenowane byly, szukalem kogos ogarniete w okolicy i w koncu mam, swoja droga polecam kazdemu taki masazyk, czuje te gainsy

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania