Luźne rozmowy na siłce

Vikklev · 11-12-2014 20:07

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

poczytałbym czasy młodości/kulturysty ale wątpię,żeby tam były jakieś ciekawe rzeczy
ale przejdę się jutro i wezmę za 11ziko to jak za free ;d

tak sie składa że jakoś tydzien temu ją wypozyczyłem z biblio, jestem w połowie,akurat jak dostał obywatelstwo Amerykanskie i chyba początki zabawy w polityka. Fajnie opisuje jak zaczynał cwiczyć,jak jadł,jest wzmianka też o koksie
w ogole po przeczytaniu 300stron stwierdzam że nie spotkałem się jeszcze w życiu z człowiekiem który był tak zaślepiony dążeniem do "lepszego jutra" karierą jak on.
ogólnie polecam każdemu chociaż chuj wie ile w tej książce jest prawdy;ddd

@
ja przejebałem 5 sklepów bo już nigdzie nie było więc sugeruję abyś dziś po nią poszedł piona

Madduro · 11-12-2014 20:08

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No ja tam lubie pieczywo wiec sie go nie poezbede od tak, zawsze niektorze rzeczy lepiej smakuja :) grunt ze przerzucilem sie z bialego na ciemny, ziarnisty

z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

ja wpierdalałem do blendera ze słodzikiem i piłem na hejnał, bo nienawidzę smaku tego gówna

Elfis Przemo · 11-12-2014 20:24

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No ja tam lubie pieczywo wiec sie go nie poezbede od tak, zawsze niektorze rzeczy lepiej smakuja :) grunt ze przerzucilem sie z bialego na ciemny, ziarnisty

z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

5 tabsow slodzika na 150 owsa
grzeje w mikrofali az bedzie z tego papka, a platki puszcza "klej"
jak doleje sie odpowiednio mleka/wody to wychodzi super konsystencja
smaczne samo w sobie, do tego mozna wiorki kokosowe, rodzynki, wpc, czekolade, wszystko inne

ArturSmok · 11-12-2014 20:44

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

5 tabsow slodzika na 150 owsa
grzeje w mikrofali az bedzie z tego papka, a platki puszcza "klej"
jak doleje sie odpowiednio mleka/wody to wychodzi super konsystencja
smaczne samo w sobie, do tego mozna wiorki kokosowe, rodzynki, wpc, czekolade, wszystko inne

To + ~2 kostki czekolady jakiejś fajnej >>>> wszystko.

Infaerie · 11-12-2014 20:44

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z czym jecie owsianke by była słodka? :s taka bez cukru jest kiepska w smaku ;d

Robię na mleku, po tym jak mi się konsystencja dobra zrobi i płatki zmiękną -> wrzucam wpc i mieszkam -> do michy, wrzucam twixa i wchodzi jak woda.

udarr · 11-12-2014 20:52

Śniło mi się dzisiaj, że Byczek zorganizował wystawny bankiet dla osób wypowiadających się w tym temacie, na które przyszedł Komorowski i wygłaszał jakąś mowę, omfg

Vienio · 11-12-2014 20:54

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

udarr · 11-12-2014 21:17

Vienio napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

ja nie wiem ale jak chcesz to googlować to używaj formy NAchwyt a nie nad chwyt to może coś znajdziesz, a tak ogólnie to obejrzałem kilka filmików ze streeta i nigdy chyba nie widziałem czegoś takiego

Vienio · 11-12-2014 21:31

szukałem własnie i nigdzie tego nie moge znalezc
kolezka ktory mnie prowadzi też nie wie jak to sie nazywa

Sura · 11-12-2014 21:41

Vienio napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

Bo to chyba zwyczajna popisówka i ma tysiąc nazw, a brak sensownego użycia. Wygląda to na kontuzjogenne, zwłaszcza dla barków i angażujące chuj wie co.
Barki swowcy mogą zaangażować handstand pushupami, a zaawansowani - handstand pushupy na poreczach.

matius · 11-12-2014 21:41

co sobotę przez miesiąc teraz robiłem zmodyfikowany set up z mistrzostw Polski Street Workout z racji iż dopiero zacząłem przygodę ze streetem nie są to jakieś fronty czy przeskakiwanie nad drążkiem, ale mam jedno ćwiczenie które dosłownie nie wiem jak się nazywa i może ktoś z tu obecnych bedzie wiedział:

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

ktoś wie?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17223
dziękuję dobranoc
XD

Sura · 11-12-2014 21:50

Kurwa, nie hejtujcie wszystkiego co jest odmienne od badibildingu xDDD zatracacie klimat tego tematu i robicie z tego sojowe

Tak jak z crossfitem i Averem - hejtujecie gościa, który siłowo wypierdala 80% tego tematu, bo trenuje w inny sposób. Który do tego wyraźnie odciął się od pajacyków z 50cm w udzie, którzy robia "crossfit" polegającym na wymyśleniu jak najbardziej skomplikowanego i bezużytecznego ćwiczeniu i napierdalaniu go bez techniki i pomyślunku.

Już mniejsza o to, że klasyczni crossficiarze(trenujący nie skażeni komercyjnym gównem) często wypierdalają więcej niż te skoksowane seby z siłek(froning i jego martwy z prawie 300% masy ciała), do tego z lepszą techniką. Jak już krytykujecie, to chociaż sami nie bądźcie gównem ze stówą w martwym :P.

matius · 11-12-2014 21:54

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurwa, nie hejtujcie wszystkiego co jest odmienne od badibildingu xDDD zatracacie klimat tego tematu i robicie z tego sojowe

Tak jak z crossfitem i Averem - hejtujecie gościa, który siłowo wypierdala 80% tego tematu, bo trenuje w inny sposób. Który do tego wyraźnie odciął się od pajacyków z 50cm w udzie, którzy robia "crossfit" polegającym na wymyśleniu jak najbardziej skomplikowanego i bezużytecznego ćwiczeniu i napierdalaniu go bez techniki i pomyślunku.

Już mniejsza o to, że klasyczni crossficiarze(trenujący nie skażeni komercyjnym gównem) często wypierdalają więcej niż te skoksowane seby z siłek(froning i jego martwy z prawie 300% masy ciała), do tego z lepszą techniką. Jak już krytykujecie, to chociaż sami nie bądźcie gównem ze stówą w martwym :P.

Zobacz nazwę tematu,
jak chcesz sobie pogadać o

podciągasz się nad chwytem (dłonie blisko siebie ale nie za blisko) do momentu gdy głowa znajduje się na wysokości dłoni i wykonujesz odepchnięcia i przyciągniecia (takie jakby pompki)

załóż sobie rozmowy przy trzepaku
XD

Sura · 11-12-2014 22:04

Rozumiem ze silka jest zarezerwowana tylko dla bodybuilderow, a trojboisci, dwuboisci moga wypierdalac na trzepak xD. No i na silce na drazku sie nie podciagamy.

Przypominam, ze od poczatku tego tematu pisalismy tutaj o KULTURZE FIZYCZNEJ, do ktorej sie wlicza i kulturystyka i crossfit, trojboj i walenie konia na czas. Za malo nas jest, by sie dzielic.

shanarin · 11-12-2014 22:08

dejcie jeszcze raz filmik z tym ziomkiem od płaskiej co tłumaczy co i jak

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania