Luźne rozmowy na siłce

hucksteR · 13-12-2015 11:21

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

decathlon, gosport itd

Niestety nie ma :/

Mysterious Boy · 13-12-2015 11:32

dziwne, byłem ostatnio w gosporcie i na 1000% były. Czarne, szare i białke. Pod hasłem bluza-bokserka na allegro w chuj tego

SzalonyMes · 13-12-2015 11:54

mam w pasie 90 cm~ w klacie 103 cm~ za mała roznica pomiedzy klata a pasem nie? wydaje mi sie ze troszke sie zalalem chociaz nie wiem, wiec od stycznia mysle nad redukcja tylko obawa ze zrzuce wszystko i bede wygladla jak kupa ;D

Elite Hunter · 13-12-2015 12:08

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z tego co patrze to konkurencyjny wariant pod wzgledem ceny od nowfooods jest drozszy i ma chujowszy sklad jezeli chodzi o witamine c

http://nowfoods.sklep.pl/vitamin-c10...caps-p-82.html
cenowo wychodzi drozej za nowfoods, ale sklad lepszy. @ayx~ ;

Byczek · 13-12-2015 12:20

Lecimy jeszcze bo forma dobra, pięknie nabity jesteś.

lecimy kurwa tutej +100 do motywacji

fotka bez pąpy, po samym rolowaniu i 20 areo

matius · 13-12-2015 12:22

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mam w pasie 90 cm~ w klacie 103 cm~ za mała roznica pomiedzy klata a pasem nie? wydaje mi sie ze troszke sie zalalem chociaz nie wiem, wiec od stycznia mysle nad redukcja tylko obawa ze zrzuce wszystko i bede wygladla jak kupa ;D

Sam miałem podobne dylematy, mało mięsa a chciałem redukować do człowieka "czipsa" ale koledzy na forumie poradzili mi,żeby to jebać i masować, póki co masz sporo noob gainsów do wykorzystania, może lepiej wjebać się na + kaloryczny i robić ciężkie treningi przez ten rok, skupić się na poprawie siły i zwiększeniu wagi. Za rok wlecisz na redukcję i będzie chociaż jakaś sylwetka

SzalonyMes · 13-12-2015 12:24

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

lecimy kurwa tutej +100 do motywacji

fotka bez pąpy, po samym rolowaniu i 20 areo

myslalem ze wygladasz bardziej dojebany, ale na tym zdjeciu wygladasz zajebiscie, nie jest przesadzone a dobrze wyglada, to mnie sie podoba, dojedz brzuch tylko ;d

Sam miałem podobne dylematy, mało mięsa a chciałem redukować do człowieka "czipsa" ale koledzy na forumie poradzili mi,żeby to jebać i masować, póki co masz sporo noob gainsów do wykorzystania, może lepiej wjebać się na + kaloryczny i robić ciężkie treningi przez ten rok, skupić się na poprawie siły i zwiększeniu wagi. Za rok wlecisz na redukcję i będzie chociaż jakaś sylwetka

No tylko wkurwia mnie tne brzuch bo jak cos zjem no wiecej to jest wydety w chuj i wyglada jakbym nie dbał o siebie a tak nie jest bo jak zrobie se porzadna kupe to całkiem legitnie, ale wolalbym jednak miec V-ke :] mysle ze jakos pod koneic roku wrzuce foty z wygladem i torg pomoze.

Byczek · 13-12-2015 12:25

to sama woda, masa do konca roku

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

myslalem ze wygladasz bardziej dojebany

pan mnie obraza???

Mysterious Boy · 13-12-2015 12:26

Pany, mierzenie się w pasie itd ma jakiś sens w środku dnia czy najlepiej z samego rana na czczo? Czy to bez różnicy?Xd

SzalonyMes · 13-12-2015 12:27

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to sama woda, masa do konca roku

po czym ocenic ze w organizmie masz wode a nie? nie chce popadac w zachwyt bo ja sie na tym nie znam, ale moze u mnie tez troche tej wody jest ? od czego to sie bierze? chociaz na bank tam tluszcz tez jest i chuj

chemik OP · 13-12-2015 12:35

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie skręciłem bark, tak więc przerwa od siłowni i mma. Aktualnie robiłem mase i jadłem 4.5kkcal, więc teraz pasuje obciąć trochę z tego i pytanie jak to zrobić? Stopniowo czy odrazu zmniejszyć kcal? W sumie i tak masa wolno szła to może jakiś trik, żeby ogarnąć metabolizm i potem rosnąć na tych 4.5kkcal?
Może znacie jakieś ćwiczenia przy których nie muszę wykorzystywać rąk? Bo póki co tylko maszyny na nogi mi przychodzą do głowy, a w sumie chciałem zarzucić priorytet na nogi. @chemik ; @Byczek ;

przede wszystkim sciac bialko. ty wpierdalales w opor bialka i kreciles mocno metabolizm. sprobuj na 20% kalorycznosci diety zrec bialko.

a ze skreconym barkiem daj sobie spokoj z jakimikolwiek cwiczeniami. odpocznij i wroc przeglodzony do treningow. przymusowe roztrenowanie dobrze robi.

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

widzial ktos te nowe (chyba?) suple od kfd ? wydaja sie bardzo spoko i cena przystepna; co myslicie ?
@chemik ;

spoko sa. witamina c git, jak chodzi o magnez to bardziej oplaca kupic sie ich zma, d3 wiadomo droga jak zawsze, tran chujowy i drogi.

martwi mnie tylko ilosc barwnikow w tych kapsach. nie lubie duzej ilosci kolorowych tabletek. tabletki powinny miec naturalny kolor.

Byczek · 13-12-2015 12:35

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

po czym ocenic ze w organizmie masz wode a nie?

kwestia poznania dobrze swojego organizmu, jak wygląda otłuszczony a jak podlany wodą, można wyczuć palcami tłuszcz to takie jakby grudki, woda to po prostu taka mmm no jakbys sama skore trzymal. U mnie też jeszcze fatu jest ale teraz mam wage ok 108kg 4,5 tydz temu przy 102kg już dół spokojnie było widać

@edit

a jak chcesz dobrze ogarnac jak wyglada duzo wody w org to wpierdol ze z 600-1kg ww w 1 dzien najlepiej 80% z syfu XD @SzalonyMes ;

ayx~ · 13-12-2015 12:38

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://nowfoods.sklep.pl/vitamin-c10...caps-p-82.html
cenowo wychodzi drozej za nowfoods, ale sklad lepszy. @ayx~ ;

nie wiem czy za ten hajs w takim razie nie lepiej byloby poprostu zajebac 2x tabsa z kfd niz 1 z nowfoods

Elite Hunter · 13-12-2015 12:40

tez o tym myslalem

SzalonyMes · 13-12-2015 12:45

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kwestia poznania dobrze swojego organizmu, jak wygląda otłuszczony a jak podlany wodą, można wyczuć palcami tłuszcz to takie jakby grudki, woda to po prostu taka mmm no jakbys sama skore trzymal. U mnie też jeszcze fatu jest ale teraz mam wage ok 108kg 4,5 tydz temu przy 102kg już dół spokojnie było widać

@edit

a jak chcesz dobrze ogarnac jak wyglada duzo wody w org to wpierdol ze z 600-1kg ww w 1 dzien najlepiej 80% z syfu XD @SzalonyMes ;

dzieki musze sprawdzic, czyli taka wode zakladajac ze mam w jakiejs czesci to szybko da sie zgubic czy jak to wyglada?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania