Luźne rozmowy na siłce

matius · 12-12-2015 20:25

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Idź na darmówki raz tu, raz tam i wybierzesz. Kurwa no problemy pierwszego świata.

XD

Deathfully · 12-12-2015 20:34

w sumie haxi dał najrozsądniejsze rozwiązanie xD coś tu jest nei tak

Thaz · 12-12-2015 21:22

https://www.youtube.com/watch?v=Y33il6EtnfU#t=02m40s

ciekawe czy ma konto na torgu

ej byku ile masz wzrostu

Halunek · 12-12-2015 21:31

kurwa byku jakie kopyta ;ooo

Byczek · 12-12-2015 22:37

thaz mam gdzies ze 182~

halun gdzies w czelusciach jutuba jest moje video pt sekret duzych ud ale nie moge znalezc XD

ayx~ · 13-12-2015 01:51

widzial ktos te nowe (chyba?) suple od kfd ? wydaja sie bardzo spoko i cena przystepna; co myslicie ?
@chemik ;

Elite Hunter · 13-12-2015 02:48

witaminy kiepsko wypadaja w porownaniu do nowfoods
kfd - wit. C : flawonoidy 33:1
nowfoods - wit. C : flawonoidy 10:1

kfd - wit. D3 2k iu tab (za 95zl kupimy okolo 730k iu)
nowfoods - wit. D3 5k iu tab (za 95zl kupimy 1,2kk iu)

Shaun · 13-12-2015 04:56

Pany wdupcam jak pojebany 6,5 k kalorii każdego dnia , mało śpię progres jest dobry ale wagowo stoję w miejscu 190 cm 84 kg wzrostu.Zaczynam już wyciskać niemało (mc 140 kg w serii , siad 110 kg , wl 80 kg , wiosło 90 kg ,co tydzien dorzucam )Ostatnio często spotykam się z opinią że nie wyglądam na osobę która targa takie cięzary , bo faktycznie chudzinka ze mnie.Co robić ?

Byczek · 13-12-2015 07:35

Shaun napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co robić ?

cieszyc sie ze jestes niepozorny?

ewentualnie

Dragos · 13-12-2015 11:03

Panowie skręciłem bark, tak więc przerwa od siłowni i mma. Aktualnie robiłem mase i jadłem 4.5kkcal, więc teraz pasuje obciąć trochę z tego i pytanie jak to zrobić? Stopniowo czy odrazu zmniejszyć kcal? W sumie i tak masa wolno szła to może jakiś trik, żeby ogarnąć metabolizm i potem rosnąć na tych 4.5kkcal?
Może znacie jakieś ćwiczenia przy których nie muszę wykorzystywać rąk? Bo póki co tylko maszyny na nogi mi przychodzą do głowy, a w sumie chciałem zarzucić priorytet na nogi. @chemik ; @Byczek ;

ayx~ · 13-12-2015 11:06

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

witaminy kiepsko wypadaja w porownaniu do nowfoods
kfd - wit. C : flawonoidy 33:1
nowfoods - wit. C : flawonoidy 10:1

kfd - wit. D3 2k iu tab (za 95zl kupimy okolo 730k iu)
nowfoods - wit. D3 5k iu tab (za 95zl kupimy 1,2kk iu)

z tego co patrze to konkurencyjny wariant pod wzgledem ceny od nowfooods jest drozszy i ma chujowszy sklad jezeli chodzi o witamine c

marka_cena_ilosc wit c_ilosc ekstraktu_ilosc flawonoidow/1 tabsa

kfd_20zl_1g_0.1g_0.03g_/tabs
nowfoods_26zl_0,5g_0.04g_0/tabs

o ktora wit c ci chodzi od nich ?

also, przy okazji wpadłem na to ich maslo orzechowe a ze jem ostatnio sporo i cena wydaje sie bardzo spoko to pomyslalem czy sobie nie wziac. jadl ktos ? jest slone czy naturalnie takie slodkawe ?

hucksteR · 13-12-2015 11:14

Wie ktoś może gdzie dostanę coś takiego, ale żeby była opcja kupna przelewem?
http://www.myprotein.pl/sports-vests.../11092070.html
Przepraszam jeżeli zły dział, ale to do street wearu raczej nie pasuje.

Mysterious Boy · 13-12-2015 11:19

decathlon, gosport itd

ayx~ · 13-12-2015 11:20

bezrekawnik z kapturem
marka myprotein

hucksteR napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

do street wearu raczej nie pasuje

no rzeczywiście

Byczek · 13-12-2015 11:20

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Może znacie jakieś ćwiczenia przy których nie muszę wykorzystywać rąk?

eee tak na szybko to imo kazde cw na gorne partie angazuje ręce xdd

co do kcal to na pewno bedziesz musial zjechac troche ja bym stopniowo ucinal 150-200kcal tygodniowo, na pewno poleci miesien ale powiedzmy po 2mc przerwy zaczynasz z pulapu 2800~ kcal i dorzucajac waga pojdzie spowrotem w gore

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania