Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

To się chłopaki nazywa jesienna chandra, niby zimno, trochę ciepła, nocą piździ, a jak zaczyna się zima to człowiekowi w głowie się uświadamia, że nie ma chuja, musi być w ciągu dnia ciemno, musi być zimno, trza dużo spać, trza masę robić i tyle w temacie

Co Ty prawisz, mi to nawet kurczak pieczony, z ryżem i brokułami w chuj smakuje i mogę jeść i jeść

jesien jest super. zima to kurwa.

no jak -10 i sniezek to ok, ale tak jak napsiales-polska zima je chuja.

Jebać jesień, lato, zime.
W polsce tylko wiosna

ogolnie z weglem po treningu jest tak.

jezeli ktos chce ladowac po treningu bialko solo, a nie daj boze hydrolizat, to zgadnijcie co sie stanie. organizm zamieni praktycznie calosc na energie. z tym uzupelnianiem wegli po treningu nie chodzi o ladowanie glikogenu. chodzi po prostu o to, ze organizm jest po treningu w takim stanie, ze on by se przyjal jakies latwe kcale. zreszta tyczy sie to nie tylko jedzenie bezposrednio po treningu. dotyczy to calego dnia. dlatego wg mnie posilki bialkowe nie maja sensu. przerob bialka wymaga duzego nakladu energii, a 'wbudowanie' go wymaga jej jeszcze wiecej.