Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

ja mam cos podobnego, a o ile rozumiem dobrze praktycznie takiego samego jak robię dużo dipsow (nie zawsze ale zdaza się). W sumie dopisuję się do pytania, bo kompletnie nie wiem co to

zeby pykło to muszę rozciągnąć mostek ale jakby na boki a nie góra-dół

ciiiicho xD
Tak żem czuł że to chodzi o procent maksa, ale nie wiedziałem do końca czy nie pojebałeś może % z kg bo to akurat by pasowało :D

Co kurwa? Podciaganie w staniu na smithcie? Albo w siadzie? Co ty kurwa cwiczysz? Xd

Nakurwiam na siłke 3x w tyg basen 2x, gdy sprawdzam wage to albo stoje w miejscu albo sie zwieksza, a jakos nie pochlaniam gigantycznych ilosci kcal, robie cos nie tak? ;d

rozciaganie powinno pomoc. mozesz tez sprobowac wrzucic jakis potas, bo to pomaga na losowa i chora pompe.

z tymi mrowieniami idz do lekarza natychmiast, bo tam moze dochodzic do ucisku na nerwy albo ktorys krazek chce wyskoczyc. gwarantuje ci, ze ty nie chcesz zeby ten krazek wyskoczyl. ogolnie olej do czasu zdiagnozowania tego gowna ciezkich cwiczen w staniu.
mi strzela (wlasciwie to jak jebnie, to wszyscy sie patrzo xD) wlasnie z powodu dipsow. bolu przy samym strzale nie ma, ale mam kurewski dyskomfort jak nie strzele.

Potwierdzam ze wyskok kronżka to chuj


Tez mnie nie boli tylko dyskomfort. Jak w pracy jeblem pierwszy raz to mysleli ze cos gdzies sie ulamalo czy cos

Ja myślałem,że na mojej siłowni to nie występuje ale w poniedziałek nie dałem rady zrobić treningu i poszedłem wczoraj.
Udało mi się w końcu zaobserwować legendarne zjawisko:
Trek team, dwóch typów ~70-75kg oczywiście w trek zbroi(kumaci wiedzą o co chodzi :D), kurwa takiego stężenia raka na tej siłowni nie było nigdy.
Od samego wejścia nałożone pasy XD ,martwy ciąg 120kg a oni się kurwa przywiązują do tej sztangi tymi paskami a potem rozjebało mnie jak jeden trek warrior powiedział do drugiego "poklep mnie po plecach" przed serią XD, o ciągłym chodzeniu do lustra,żeby poprawić fryza nie wspomnę :|