matius napisał
Ja myślałem,że na mojej siłowni to nie występuje ale w poniedziałek nie dałem rady zrobić treningu i poszedłem wczoraj.
Udało mi się w końcu zaobserwować legendarne zjawisko:
Trek team, dwóch typów ~70-75kg oczywiście w trek zbroi(kumaci wiedzą o co chodzi :D), kurwa takiego stężenia raka na tej siłowni nie było nigdy.
Od samego wejścia nałożone pasy XD ,martwy ciąg 120kg a oni się kurwa przywiązują do tej sztangi tymi paskami a potem rozjebało mnie jak jeden trek warrior powiedział do drugiego "poklep mnie po plecach" przed serią XD, o ciągłym chodzeniu do lustra,żeby poprawić fryza nie wspomnę :|
ale klepanie po plecach dziala xD.
Tasmann napisał
@
chemik ;
Rozumiem, że rozciąganie jedynie dolnej partii pleców + dupa? I co powiesz o taurynie? Naczytałem się o tym w necie, że podobno dawka 3000-5000mg przed treningiem niweluje te tzw. back pumps.
Swoją drogą to w ogóle od małego byłem słabo rozciągnięty, pomimo że od dziecka coś ćwiczyłem(piłka nożna, kick boxing, siłownia). Być może to jest przyczyną?
znaczy same back pumpsy, ktore sa po prostu bolesna, nieprzyjemna i usztywniajaca sprawa, mozna zalatwic potasem i tauryna; nie mam pojecia na jakiej zasadzie tam dziala tauryna, ale ludzie na roidach czesto napierdalaja.
na pewno warto by bylo sie rozciagac. mozesz miec nadaktywne prostowniki. nie jestem ekspertem, bo mnie tylko ze 3x prawdziwy back pumps dopadl i zawsze to rozciagalem na miejscu. no i kurwa to mrowienie to nie jest nic normalnego. smigaj do lekarza.
haxigi napisał
Po primo, wk nie redukuje tylko na burgerach i pizzy. To talie odniesienie do tego co mi sie kilka postow temu pokazalo.
2 @
chemik ;
Jak kurwa kozieradke mozna pic skoro to sa jakies nasiona zjebane i z tego co widze sa na łaknienie? O.o
haxigi ty daunie XD.
z kozieradki mozesz zrobic np. odwar, ale z tym jest za duzo pierdolenia. zalej to po prostu wrzatkiem, przesacz i wypij. na pewno nie bedzie smaczne, ale dziala.
Zakładki