Luźne rozmowy na siłce

Pan Ryba · 16-04-2015 12:12

Ja nie umiem drążka ale mocno katuje żeby się nauczyć

**Andaryel** · 16-04-2015 12:14

dzieki @matius ; proszę jeszcze innych ekspertów o wypowiedzi - to bardzo ważne, bo to MÓJ przysiad

chemik OP · 16-04-2015 12:15

wukongkrul napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

I CI KURWO POJADE
NAJLEPIEJ ROSNIE SIE NA SPLICIE 5-6x/tydzien
I CO POLSKA KURWO Z CEBULANDI?

takie sol fakty.

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

porownalem sobie zdjęcia z dzisiaj i z 1 dnia treningu (w październiku) to miesnie na nogach ze 2x większe, klata trochę poszla a barki to kurwa w ogole
;/

zgnilem z pedala bez rosnacych po czymkolwiek barkow.

dodam, ze silowo barki sa, byly i beda moja najslabsza partia XD.

Aver · 16-04-2015 12:17

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzieki @matius ; proszę jeszcze innych ekspertów o wypowiedzi - to bardzo ważne, bo to MÓJ przysiad

Czemu dajesz takie jebanie o jedno ćwiczenie? Ja też lubię mc, a ostatni raz robiłem go jak sprawdzałem max jakiś miesiąc temu.

chemik OP · 16-04-2015 12:21

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pół roku katowania drążka żeby zrobić muscle-up ;d

jak ktos naprawde trenowal pod katem zrobienia muscle upa przez pol roku, zeby go zrobic, to jest skonczonym kretynem.

**Andaryel** · 16-04-2015 12:28

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czemu dajesz takie jebanie o jedno ćwiczenie? Ja też lubię mc, a ostatni raz robiłem go jak sprawdzałem max jakiś miesiąc temu.

bo mam słabe mc. chyba se jebne ten program od początku maja na 6 tygodni i zdam relacje. mc odpuszcze, a wrzucę clean pulle i snatch high pulle

Byczek · 16-04-2015 14:01

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak ktos naprawde trenowal pod katem zrobienia muscle upa przez pol roku, zeby go zrobic, to jest skonczonym kretynem.

ja zroiblem przy 2 podejsciu ;d

**Andaryel** · 16-04-2015 14:04

są dwie rzeczy które chciałbym zobaczyć przed śmiercią

- legendarne za duże barki Chemika
- Byczka robiącego muscle upy przy 118 kg

kloniq · 16-04-2015 14:16

ja chcialbym zobaczyc wycietego Byczka :D

**Andaryel** · 16-04-2015 14:19

lepiej to usuń

kloniq · 16-04-2015 14:20

czemu ?xD

chemik OP · 16-04-2015 14:26

ale co jest trudnego w muscle upie? serio, 3-4 treningi pod pull z prio na to gowno i nakurwiasz jak bonobo, jezeli wiesz co robisz i masz jakiekolwiek pojecie o dzwiganiu. oczywiscie to w przypadku ludzi, ktorzy sie chociaz 6x podciagna i potrafia zrobic dipsa xD.

Bigi · 16-04-2015 14:28

Jak nie moge sie podciagnac wiecej niz 3 razy "technicznie" XD to dalsze powtórzenia robić na małpę? tzn jakis zarzut nogami/calym cialem aby sie podciagnac? xd czy przejsc na podchwyt gdzie w wiekszosci wchodzi biceps?

Wjechalem wlasnie na reduktora. Stosowal go ktos przez miesiac+? Jakie pozytywne odczucia/sajdy? Z rana wpadlo 20mg johy, godzine temu 2cap reduktora. Odstep od wegli w jednym i drugim przypadku 3 i 2h. Po godzinie od przyjeciu reduktora odechcialo sie spac (po robocie) i szybszy oddech

Porcja 2 kaps:
- Rasberry Ketones - 350 mg
- Caffeine - 150 mg
- Coleus Forskohlii (20% forskolin) - 150 mg
- Hordenine - 50 mg
- Synephrine HCl - 25 mg
- Yohimbine HCl - 10 mg
- Theobromine - 100 mg
- Vinpocetine - 10 mg
- Encapsaicin™ std. min. 3% capsaicin) - 5 mg
- Evodiamine - 25 mg

kloniq · 16-04-2015 14:30

mi dużo dały negatywy

Kamracik5 · 16-04-2015 14:48

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bo mam słabe mc. chyba se jebne ten program od początku maja na 6 tygodni i zdam relacje. mc odpuszcze, a wrzucę clean pulle i snatch high pulle

to czemu chcesz nakurwiac program pod nogi ?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania