Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 20-03-2015 17:04

z duzym prawdopodobienstem, ktore graniczy z pewnoscia, przejebales zaklad.

zadne przedtreningowki nic nie dadza. jedynie futro albo alko moga pomoc+porzadna rozgrzewka cun XDDD.

Kubaa93 · 20-03-2015 17:08

zrobisz na spokojnie ziomek, grunt to dobrza rozgrzewka z mobilizacją, dużo kofeiny, ww wcześniej, zjedz tak żeby nie spadł Ci cukier na treningu + żeby żarcie nie zamulało żołędzia. weź pas, dogrzej stawy i do przodu

powodzenia

Kamracik5 · 20-03-2015 17:44

Dlaczego nikt tu nie wspomina o bandazach elastycznych na kolana xd ?

Xat4Gamers · 20-03-2015 17:53

Bo wszyscy flexit ćpajo i o stawy dbajo, ahoj

Bubuch · 20-03-2015 18:08

załóż z 140 kg na sztange stań z tym ale nie rób przysiadu potrzymaj tak z 1 minute :P odłóż
załóż te 125 kg i wtedy powinno pyknąć
nie obicuje.

Kamracik5 · 20-03-2015 18:21

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Bo wszyscy flexit ćpajo i o stawy dbajo, ahoj

z tym ze mocno zawiazane w kurwe pomagaja z przysiadem ? nie mysle o jego stawach tylko zeby zrobił ten przysiad xD

Kubaa93 · 20-03-2015 18:58

wjechało 300g czekolady #cheatmealmodeon

**Andaryel** · 20-03-2015 19:09

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z tym ze mocno zawiazane w kurwe pomagaja z przysiadem ? nie mysle o jego stawach tylko zeby zrobił ten przysiad xD

to chyba oszustwo bo zakladam, że miał być RAW 100% ATG

matius · 20-03-2015 19:40

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dlaczego nikt tu nie wspomina o bandazach elastycznych na kolana xd ?

Ja jak grałem w kosza po 4-5x w tygodniu to mnie bolały kolana, potem zacząłem nakurwiać na siłce, robiłem/robię dużo przysiadów/wykroków i w sumie nigdy mnie nie bolą kolana choćbym nie wiem co zrobił, prędzej będę miał obolałe prostowniki/skosy od biegaia/skakania ;d

Kilonek · 20-03-2015 19:47

Poszlo bez problemów tylko z pasem, 8g napalmu i 4g beta-alaninki :D dziekoweczka za pomoc

Aver · 20-03-2015 22:34

Wyciskanie sztangi zza karku chwytem rwaniowym (szeroko) bez wybicia.

Polecam wszystkim którzy myślą że mają silne bary ;d

chemik OP · 20-03-2015 22:43

szokujace odkrycie.

superszeroki wycisk zza karku jest tu smigany od dlugiego czasu.

Aver · 20-03-2015 22:47

Tak będę, jeszcze nie wiem kiedy ale będę ;D

Kamracik5 · 20-03-2015 22:52

dlaczego klokov jest tak mało wyżyłowany ?

Sura · 20-03-2015 22:56

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dlaczego klokov jest tak mało wyżyłowany ?

zero hipertroficznych cwiczen, ilu jest wyzylowanych dwuboistow?

Niech mnie ktos tak nauczy wyciskac :/.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania