Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

sura, jezeli dolozysz wchuj kg do ohp w krotkim czasie, poswiecajac przy tym technike, to skad to zdziwienie, ze bark nie domogl XD?

po prostu zejdz z kg i tyle. w ogole to jak nisko schodzisz przy tym wycisku zza karku? w jakims filmiku borecki powiedzial madra rzecz: przy btnp nie powinno sie lokciami schodzic ponizej linii barkow. to troche prawda objawiona, ale trzeba se uswiadomic, ze elastycznosc nie ma znaczenia. po prostu to jest taki krytyczny moment, w ktorym sila zaczyna niekorzystnie dzialac na barki.

no i dobrze mowili
izometryczne cwiczenia > wszystko inne

Gdyby tak mocno to jebało barki to większość dwuboistów miała by bary do wyjebania po jednym sezonie ;;

Otusz to.
A oni tylko marudzą na kolana glupki mnie napieprzaja kolana ale noł ekcesjuses robi swoje i trenuje dalej

świat zmierza ku lepszemu jak widać

Poza tym.... od kiedy Borecki stał się jakimś wyznacznikiem mądrości na naszym forum ?

Właśnie
lepiej słuchać
"A pan Karnowski muwi... "

moje koszule albo sie upinaja jak skurwysyn, albo luzne na brzuchu sa i jak żyć pani premier?!

dobra dobra już się tak nie chwal cwaniaczku wedlowski ;]

Sura to może zamiast zwykłego OHP zaczniesz PP robić?