Luźne rozmowy na siłce

jogurt · 21-01-2015 03:11

dlaczego tak sie dzieje xD o co chodzi? ten typ sie zbuntowal podczas dojrzewania i mu zostalo cos takiego czy o co chodzi

**Radgos** · 21-01-2015 03:11

to bardzo źle, jeśli jako poczatkujący robię siad atg? ciężary nie są duże, ale rampa specjalnie nie męczy mi nóg - zaczynać od niższego obciążenia? na ten moment wygląda to tak, że idą cztery serie które niespecjalnie czuję w nogach, aż dochodzę do ciężaru który jest dla mnie zbyt duży

konto usunięte · 21-01-2015 03:15

jak mozna takiego jebanego cudaka nazywac meskim imieniem?

o ja pierdole pluton prosze cie nie wstawiaj takiego czegos bo az sie we mnie gotuje ;/]

jestem pokurwiony

Adisky · 21-01-2015 03:22

nie sądzę
ciekawe ile wyciska na skosie

Kamracik5 · 21-01-2015 09:42

Radgos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to bardzo źle, jeśli jako poczatkujący robię siad atg? ciężary nie są duże, ale rampa specjalnie nie męczy mi nóg - zaczynać od niższego obciążenia? na ten moment wygląda to tak, że idą cztery serie które niespecjalnie czuję w nogach, aż dochodzę do ciężaru który jest dla mnie zbyt duży

atg jest ok a co do ciężaru jak wyglada twoja rampa??

Jaanek · 21-01-2015 11:16

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://allegro.pl/witamina-c-natural...856859299.html
Dobra taka wit C ? czy polecicie jakas inna ?

chemig mi kiedyś od FA polecał. Cenowo dobra opcja.

Ja teraz testuje z omegi pure-way, bo ta stefan polecal, ale drozsza opcja.

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Odnosze wrażenie, że mnie nie lubio na siłce, bo wyglądam jak leszcz, wrzucam 120 na MC, a potem tak mnie pompuje, że bujam się po siłowni.

Chce być duży to będę się bujał i ich zabijał wzrokiem!

W ogóle beka z 'trenera'. Wychodze z siłki, a on gada z babką z recepcji i pyta po ile HMB, bo jakiś chłopaczek to prawdopodobnie kupi i potem tekst 'jest gdzieś ulotka, bo nie pamiętam po ile się tego bierze' ;ddd

a koleś 170 cm wzrostu, chudy strasznie, ale na takim te 30 cm w bicku wygląda już dobrze.

Dzieci jakieś trenuje i każde im biegać pod nachyleniem 4.76 stopnia przy prędkości 8.9864km/h przez 48 minut i 32 sekundy, a on stoi obok i patrzy i ciagnei $$, albo robi skos+ hantlami 12kg -,-

https://www.facebook.com/TrenerTomaszNawrocki?fref=ts

to ten animal. wzrost jakieś 170 cm.

czy przed siłką kłócie na dłoniach i ryju od beta alaniny jest możliwe? druga porcja i już czuje te fajne mrowienie <3

matius · 21-01-2015 11:18

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

uwaga, instant rak
takie programy oglądają babcie i dziadki

patrzcie seby i się uczcie
tak się kończy bez pct

torgowe ćpuny, jak dawkować kofeine przedtreningowo? mam tabzy po 200mg, waga 80kg

Jaanek · 21-01-2015 13:53

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z tego co pamiętam, to torgi się nie śmiały z tych co się rozciągają przed, bo była teoria iż rozciągnięte mięśnie są osłabione i zbyt rozciągnięte by mogły pracować słabiej z ciężarami i zwiększać ryzyko kontuzji.

Ahhh co sezon nowe wytyczne :)

ludzie próbują bez roziciągania, potem bez, próbują 3x10, próbują ramp, próbują HC, LC, a haxigi nie próbuje nic i dalej wygląda jak wygląda :D

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

patrzcie seby i się uczcie
tak się kończy bez pct

torgowe ćpuny, jak dawkować kofeine przedtreningowo? mam tabzy po 200mg, waga 80kg

>weź jedną
>zobacz, że nie działa
>zacznij brac 2

ja 300mg wale i w sumie chuja po tym. ogólnie kofeina do ćwiczenia jest 2/10. Ni chuj pasuje.

haxigi · 21-01-2015 14:00

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ludzie próbują bez roziciągania, potem bez, próbują 3x10, próbują ramp, próbują HC, LC, a haxigi nie próbuje nic i dalej wygląda jak wygląda :D

i dalej wygląda nienajgorzej ;)

fix'd

Tiwi · 21-01-2015 14:14

u kazdego chyba po jakims czasie (zazwyczaj krotkim) organizm sie uodparnia na kofeine. mnie nie klepie ani troche 500mg i traktuje to poprostu jako termogenik, nic wiecej, zwykly dodatek.

miliard razy bardziej mnie kopie podwojne espresso po nocce w robocie, gwarantowe 8h na wytrzeszczu oczu

Buła123 · 21-01-2015 14:16

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

u kazdego chyba po jakims czasie (zazwyczaj krotkim) organizm sie uodparnia na kofeine. mnie nie klepie ani troche 500mg i traktuje to poprostu jako termogenik, nic wiecej, zwykly dodatek.

miliard razy bardziej mnie kopie podwojne espresso po nocce w robocie, gwarantowe 8h na wytrzeszczu oczu

Towar tak samo nie klepie na kolejnym cyklu tak jak po pierwszym. Zrób chłopie przerwe od kofeiny to potem cie 200mg wypierdoli jak murzyn w dupsko

**Radgos** · 21-01-2015 14:22

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

atg jest ok a co do ciężaru jak wyglada twoja rampa??

Ostatnio 6x sztanga Olimpijska +30/40/50 i 3x60, wczesniej +20/30/40/45/50 3x+60

Dopiero szukam swojego ciężaru

Vikklev · 21-01-2015 15:00

Radgos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ostatnio 6x sztanga Olimpijska +30/40/50 i 3x60, wczesniej +20/30/40/45/50 3x+60

Dopiero szukam swojego ciężaru

proponuje dokładać po 5kg a nie 10, wtedy wyjdzie ci z 7-9 roboczych tak jak powinno byc

Bubuch · 21-01-2015 15:26

O ile wzrasta poziom testosteronu przy nawet najmniejszych dawkach anabolików powiedzmy 20 mg metanabolu?
Powiedzmy ze poziom testosteronu jest w normie 600 [200-900] norma

Aver · 21-01-2015 15:35

To i tak ładnie... bo średnia torgowa to chyba 60kg max one rep ;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania