Luźne rozmowy na siłce

wukongkrul · 06-11-2014 15:48

wędzone mięcho

Jaanek · 06-11-2014 16:10

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

To ja ostatnio 170 wyrwałem martwym przy wadze 79... a 200kg to moje marzenie ;)

jaki wzrost?

Z magnezu to jem ten:

http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530171.html

Cenowo mega spoko wzgledem tabsów, a do tego pewność co do ilości cukru w cukrze :)

Tylko jak się go je to jest efekt piasku w zębach, ale można bombki ładować.

cowboy · 06-11-2014 16:37

Wojax napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

są jakieś produkty które mają dużą zawartość białka oprócz serków wiejskich tak aby siedząc ze znajomymi na dworze nie trzeba było wracać do domu i przygotowywać tylko zjeść na miejscu ??

kielba

Byczek · 06-11-2014 17:48

beka, wynalazlem wypowiedzi michoka z animala xD

przez michok » 2009 07 05 22:46

ja w trakcie treningu pije sizeona, a zaraz po jem bialy ryz i zapijam to myofusion, robie aeroby i po jem normalny posilek, taka opcja jest dla mnie najlepsza, jak nie bylo sizeona to tez pilem vitargo w trakcie silki ale po treningu i tak jadlem ryz bo ja lubie duzo jesc :wink:

Zza monitora każdy jest mądry i wie jak trenować , co jeść i w ogóle tylko niech ci "mędrcy" staną najpierw na scenie... i pokażą na co ich stać!!!

...szkoda , że sport który powinien łączyć ludzi tak dzieli i powoduje jakąś WZAJEMNĄ NIENAWISĆ!!!!
pomyślmy czasem czy my sami jesteśmy idealni?

PS: ...jeszcze jednym ciekawym zjawiskiem jest to, że jak byłem w FA to były komentarze na forum "super" , "medal" , "wygrasz"...., skończył mi się kontrakt jak i wielu innym i nagle jest b" kurwa ale ma zjebaną sylwetkę ", "chujowa klatka" ....., POZDRO.:-)

....I OSTATNIE SŁOWO , Z PANEM ZARĘBSKIM WISUJEMY SIĘ NA RÓZNYCH IMPREZACH SPORTOWYCH I NORMALNIE ROZMAWIAMY , BO NIE MA POWODU ABY BYŁO INACZEJ TO LUDZIE "Z FORUM" STWORZYLI JAKIŚ CHORY MIT :mlotek:

ogolnie mozna poczytac michoka jak jeszcze byl michokiem a nie czlowiekiem pozdro :)

http://www.forum.animalpak.pl/member...ts/page45.html

Aver · 06-11-2014 18:35

jaki wzrost?

Jakieś 186~

Właśnie najlepsze jest to, że ja w chuj nie wyglądam na takie lifty. A dziś ładnie technicznie* wyszedł Power Clean > Push press z 80kg i się jaram bardzo ;)

*jak na osobę trenującą to od 2 miesięcy.

cowboy · 06-11-2014 19:13

zombek czosnku ed prozdrowotnie starczy?

DiverseSyS · 06-11-2014 19:47

Panowie ogólnie zaczynam dość ciężki okres i codziennie praca będzie po 12h fizyczna i 5x w tyg trening i pytanie co mogę jeszcze dorzucić na regeneracje i ogólnie żeby było więcej siły ;d
ogólnie leci 0,5g testa i pro zdrowotnie multi pack wit/mineraly, żeń szeń, miłorząb japoński, wapno, wit c (czasami czosnek, czasami omege 3,6,9), kcal to leci teraz 4-5k i zamierzam zwiększyć do 7-8k tylko apetyt musze podrasować bo nie raz ciężko tyle wszamać hehe

i ktoś stosował l-dope? jakie dawki są odczuwalne w samopoczuciu? bo teraz chyba na kaps mam 100mg to leci 2x

Pozdro ;d

Aver · 06-11-2014 20:00

Może jakaś inna forma odnowy biologicznej niż suplementacja?

Byczek · 06-11-2014 20:03

sauna, basen, jackuzi, masaż,sen

wukong szamie l-dope

Aver · 06-11-2014 20:08

Dobry seks...

chemik OP · 06-11-2014 20:48

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wukong szamie l-dope

i 140 innych rzeczy

w ogole to chyba wskocze na swoj ppl, bo nie wiem jak leciec xD

push:
push press/rampa x8
dipsy 4x6
skos+ hantle 4x10-8
sciaganie na tricka 4x upadek (fg)

legs:
siady/rampa x3
suwnica 4x15
wykroki 4x8 (fg)
ghr albo hyperki 4x10

pull:
high pull/rampa x3
wioslo hantlem 4x6
lat pulldown 4x8-10
uginanie czegokolwiek 4x upadek (fg)

to poiwnno byc si i jak to zmienie, to dostane bolesnej obstrukcji. fg=fat gripzy.

wukongkrul · 06-11-2014 21:16

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to poiwnno byc si i jak to zmienie, to dostane bolesnej obstrukcji. fg=fat gripzy.

FG ładnie łapki pompujo, cnie ? :D

chemik OP · 06-11-2014 21:22

na fg pojawia sie juz nie do konca przyjemna pompa.

Jaanek · 06-11-2014 22:00

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakieś 186~

Właśnie najlepsze jest to, że ja w chuj nie wyglądam na takie lifty. A dziś ładnie technicznie* wyszedł Power Clean > Push press z 80kg i się jaram bardzo ;)

*jak na osobę trenującą to od 2 miesięcy.

W sumie najz. Ja mam jakieś 187cm i 75kg to w rampie siadało 130, ale do pracy sie biorę to po 3 msc z chemigiem może sprawdze maxa. Zajebiste to jest, że koxy nie tyle nie mają sił co niewiedzą ile są wstanie na MC wziąć i zakładają 80kg i myslą, że to soko ciężar.

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zombek czosnku ed prozdrowotnie starczy?

czosnek zawsze spoko, ale pilnuj, zeby chiński nie był. Ja sobie kupiłem tabsy, ale np. jak katar mnie łapie to tabsy nie działajo. Musiałbym wysypać i wciagnać do nosa chyba, a tak to zjadam główkę i od razu udrożniony kinol.

Aver · 06-11-2014 22:18

Poszedłem na gimnastykę, zakochałem się w niej, zakochałem się w dziewczynach uprawiających ten sport, zakochałem się w wizji że mogę być jeszcze sprawniejszy

;dd

Gimnastyczki>Fitnesski

Pozdrawiam

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania