Reklama
Strona 1144 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1446441044109411341142114311441145114611541194124416442144 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 17,146 do 17,160 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 03-11-2014 13:04 #17146
    shanarin

    Maniakus Totalis shanarin jest teraz offline
    Avatar shanarin
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Elbląg
    Wiek
    29
    Posty
    1,679
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Tiwi napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    http://www.wkforum.pl/index.php?/top...ie/?hl=debiuty

    kurwa jak ja kocham to forum XD
    zawsze jak siedze w robocie i czytam co tam u chlopakow to sie szef na mnie patrzy jak na debila bo sie ciesze do monitora, nie inaczej tym razem

    https://www.facebook.com/DrugaStrona...247878/?type=1

    to juz wgl wisienka na torcie

    "naturalnie w pierwszym roku treningowych wchodzi jakiś 1 kg mięsa rocznie, potem wolniej."
    XDDDD
  2. 03-11-2014 13:05 #17147
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj wukongkrul napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja tam masło z mp szamie, 25zł za 1kg wyszło z kw :3
    o to to jedyne orzechowe jakie jem xD
  3. 03-11-2014 13:08 #17148
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    zalinkujcie to masło..
    4. Reklama
  4. 03-11-2014 13:16 #17149
    kosmik1

    Gaduła kosmik1 jest teraz offline
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    187
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Ludziki co sądzicie o spalaczach?

    Najtańsze serwery dedykowane Mintshost
    Najlepszy serwer RL-EVO !
  5. 03-11-2014 13:19 #17150
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    zalinkujcie to masło..
    @Aver ;

    http://tanie-odzywki.pl/zdrowie-i-ur...owe-1000g.html
  6. 03-11-2014 13:20 #17151
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj kosmik1 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ludziki co sądzicie o spalaczach?
    Myślę że to jest dodatek który pomoże Ci pod koniec redu. To nie są magiczne proszki, puki nie ogarniesz diety, dopracowanego treningu i poziomu bf który można osiągnąć naturalnie to nie ma sensu IMHO


    @Up

    Ktoś je tu kiedyś wrzucał i byłą kontrowersja bo na różnych stronach różne ilości % orzechów tam były ;d

    A nie.. jednak chodziło o Ostrovit
    http://sklep.kfd.pl/images/cache/095...a3_600x600.jpg
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 03-11-2014, 13:24
    7. Reklama
  7. 03-11-2014 14:47 #17152
    Dawwid

    Gaduła Dawwid jest teraz offline
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    141
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Co to znaczy, jeżeli na płaskiej ostatnio za chuja nie mogę dołożyć ciężaru/powtórzeń, a na wszystkich hantlach progres?
  8. 03-11-2014 14:56 #17153
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,826
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Zejdź z ciężarem, zrób znów progresję z treningu na trening. Popracuj nad techniką(większa aktywacja klatki, a nie ramion głównie)


    Pozdrawiam.
  9. 03-11-2014 15:07 #17154
    wukongkrul

    Wymiatacz wukongkrul jest teraz offline
    Avatar wukongkrul
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    367
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    zacznij wyciskać barkami (mostek rlz) to ruszy w pizduuu
    10. Reklama
  10. 03-11-2014 15:15 #17155
    jogurt

    Maniakus Totalis jogurt jest teraz offline
    Avatar jogurt
    Data rejestracji
    2005
    Wiek
    43
    Posty
    1,607
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ja tam kupuje w Auchan 1kg orzechów niesolonych prażonych za 11cbl
    kurr, chyba sprobuje tej opcji
  11. 03-11-2014 16:21 #17156
    _Szymon_

    Notoryczny Miotacz Postów _Szymon_ jest teraz offline
    Avatar _Szymon_
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    1,043
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Myślę że to jest dodatek który pomoże Ci pod koniec redu. To nie są magiczne proszki, puki nie ogarniesz diety, dopracowanego treningu i poziomu bf który można osiągnąć naturalnie to nie ma sensu IMHO

    Potwierdzam, bez diety i dobrego treningu spalacz Ci gówno da.
  12. 03-11-2014 17:16 #17157
    Draglex

    Gaduła Draglex jest teraz offline
    Avatar Draglex
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    HK
    Posty
    153
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cześć koxiki, kiedyś tam pisałem o kontuzji barku, uszkodzenie ścięgien, teraz już nie dokucza mi ból, terapia + ćwiczenia na gumach rehabilitacyjnych dały efekty, zamierzam znów zacząć ćwiczyć, może ktoś pomóc w doborze ćwiczeń właśnie jeśli chodzi o barki? Muszę je na nowo przystosować do ćwiczeń x).
    Pozdrawiam.
    Cytuj Funciek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.


    Jak był marsz wyzwolenia konopi to można było legalnie jarać xd (tak mi kolega mówił -.- ).
    13. Reklama
  13. 03-11-2014 17:27 #17158
    Vikklev

    Mega wymiatacz Vikklev jest teraz offline
    Avatar Vikklev
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    34
    Posty
    811
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Draglex napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Cześć koxiki, kiedyś tam pisałem o kontuzji barku, uszkodzenie ścięgien, teraz już nie dokucza mi ból, terapia + ćwiczenia na gumach rehabilitacyjnych dały efekty, zamierzam znów zacząć ćwiczyć, może ktoś pomóc w doborze ćwiczeń właśnie jeśli chodzi o barki? Muszę je na nowo przystosować do ćwiczeń x).
    Pozdrawiam.
    treningu Ci nie dobiorę ale też miałem problem z rotatorami..
    przed treningiem w szatni smarowałem końską rozgrzewającą + oczysiście 60% całej rozgrzewki poświęcałem na barki, nie żadne dynamiczne wymachy tylko dokładne kontrolowane ruchy dajmy na to z hantelkami 1czy 2kg, podciąganie do brody, unoszenie na przedni\boczny akton..
    a o dziwo rozjebałem rotator robiąc dipsy ;000
  14. 03-11-2014 18:07 #17159
    Jaanek

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    32
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Kamracik5 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no spoko tylko chcąc nabić 3k kcal takimi posiłkami to mi rozkurwi nery od 7g białka/kg

    Cytuj Vikklev napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    treningu Ci nie dobiorę ale też miałem problem z rotatorami..
    przed treningiem w szatni smarowałem końską rozgrzewającą + oczysiście 60% całej rozgrzewki poświęcałem na barki, nie żadne dynamiczne wymachy tylko dokładne kontrolowane ruchy dajmy na to z hantelkami 1czy 2kg, podciąganie do brody, unoszenie na przedni\boczny akton..
    a o dziwo rozjebałem rotator robiąc dipsy ;000


    beka. pamiętam jak zachwalałeś zajebiste ćwiczenie na bary to jest unoszenie hantla oburącz do brody.

    ale wiadomo ,,pszysiady zniszczyły mi rzycie"
    Ostatnio zmieniony przez Jaanek : 03-11-2014, 18:08
  15. 03-11-2014 18:24 #17160
    wukongkrul

    Wymiatacz wukongkrul jest teraz offline
    Avatar wukongkrul
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    367
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    lou karb przepis:
    ser żólty
    mięso
    jaja

    pozdro i poćwicz
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: