Reklama
Strona 1139 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1396391039108911291137113811391140114111491189123916392139 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 17,071 do 17,085 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 01-11-2014 11:51 #17071
    Sura

    Bezzębny Paranoik Sura jest teraz offline
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj wukongkrul napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    pieniądze? kurwa, białko na tym podobnym poziomie i tak będziesz trzymał na redu przy 2.5k kcal czy 5k 2.5-3g/kgmc , a węgle to najtańsze gówno na świecie, jak zgłodniejesz w sezonie to nawet możesz podczas aero iść wykopać ziemniaki z ziemi i opierdolić albo szukać pasiek i podpierdolić miód
    No redukujac na 5k kcal to troche wyzej bialko trzeba trzymac :D.
    Chyba ze sie wazy 120kg i robi interwaly 5x w tyg.



    I co to pyry z piekarnika :o?
  2. 01-11-2014 11:55 #17072
    Madduro

    Bezzębny Paranoik Madduro jest teraz offline
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    no kroisz sobie ziemniory w plastry, przypraw nakurwiasz i do piekarnika = najlepsze ziemniory ever
  3. 01-11-2014 12:07 #17073
    konto usunięte

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no kroisz sobie ziemniory w plastry, przypraw nakurwiasz i do piekarnika = najlepsze ziemniory ever
    DOKLADNIE kurwa tak
    W ciagu dnia to i 1,5-2kg takich ziemniakow ojebe (jak jest smak) na 2 porcje
    Do tego miecho i cusz hciec wiencej?
    4. Reklama
  4. 01-11-2014 13:04 #17074
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz online
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    a umnie zdziwko, waga w sumie stoi a sylwetka na plus na przełomie teog tyg
  5. 01-11-2014 15:52 #17075
    #YOLO

    Mega wymiatacz #YOLO jest teraz offline
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    najlepszy by był lekarz sportowy bo chociaż nie będzie truł, że siłownia to śmierć, polecam portale typu znanylekarz.pl albo dobrylekarz.pl, można po opiniach jakoś dojść do tego kto jest dobry w tym co robi, oczywiście prywatnie będzie najlepiej zapłacisz z 50-100zł za wizytę ale chociaż Cię posłucha a nie obejrzy na odpierdol i powie "wszystko okej ale od dzisiaj zero siłowni", można by też na jakiś regionalnych forach sportowych poszukać
    Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi udarr ponownie.



    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no kroisz sobie ziemniory w plastry, przypraw nakurwiasz i do piekarnika = najlepsze ziemniory ever
    a jakis tłuszcz dajesz? tak bez niczego to sie chyba spalo
  6. 01-11-2014 16:26 #17076
    Elfis Przemo

    Bezzębny Paranoik Elfis Przemo jest teraz offline
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj #YOLO napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    a jakis tłuszcz dajesz? tak bez niczego to sie chyba spalo
    chlopaki troche zle wytlumaczyli
    przed piekarnikiem musisz je troche "podgotowac" (z 1/2 czasu normalnego gotowania), dopiero potem przyprawiasz i dajesz w piekarnik
    wtedy nic sie nie spalo, dla pewnosci mozesz sobie lekko posmarowac blache lyzka oleju oliwy pamu masla czegokolwiek
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł
    7. Reklama
  7. 01-11-2014 17:04 #17077
    Sura

    Bezzębny Paranoik Sura jest teraz offline
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Nie ogarnalem ze pyry - ziemniaki, sorka :D.


    Ja robie tak:
    Kupuje myte ziemniaki, kroje ze skorkami w lodeczki, polewam maslem, robie miks przypraw(papryka slodka i ostra, duzo pieprzu, troche ziolek, sol, troche kminku), mieszam i do piekarnika na godzine.

    Po godzinie sa takie zajebiste, z chrupiaca skorka i miekkim srodkiem. Zajebiscie komponuja sie z ryba.
  8. 01-11-2014 17:20 #17078
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Ja takie coś robiłem na kuchni jak pracowałem, tyle że miałem specjalną Ramę ze spryskiwaczem do tego i piec konwekcyjny... ;dd

    Teraz jedynie frytki robiłem takie z minimalną ilością tłuszczu w piekarniku gazowym i polecam. Ale jako cheat meal, nie dodawał bym tego na stałe do diety
  9. 01-11-2014 17:52 #17079
    Sura

    Bezzębny Paranoik Sura jest teraz offline
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Pol kilo ziemniakow ma jakies 350kcal, wliczmy te tluszcze, oszalamiajace 500kcal :D.
    Cheat meal ze chuja urywa.
    10. Reklama
  10. 01-11-2014 17:59 #17080
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Nie czepiaj się Sura ;d
  11. 01-11-2014 18:48 #17081
    wukongkrul

    Wymiatacz wukongkrul jest teraz offline
    Avatar wukongkrul
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    367
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    No redukujac na 5k kcal to troche wyzej bialko trzeba trzymac :D.
    Chyba ze sie wazy 120kg i robi interwaly 5x w tyg.
    gdzie tam, sprawdź diety teraz ludzi startujących np na mpj czy coś, białko przez całlość raczej bez zmian (masa np trzymane 250g a redu 3g/kgmc gdzie sumarycznie wychodzi podobnie, powiedzmy na masie 100kg czyli masz 2.5g/kgmc i na redu masz te 80kg czyli 80kg*3gb/kgmc =240gb , czyli białko i tak bez zmian, rotujesz ww/tłuszcze)
    w ogóle jak poznaję co raz więcej osób w temacie, to to co jest pisane/mówione a to co jest robione to niebo a kozmos xd
  12. 01-11-2014 19:44 #17082
    konto usunięte

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ja takie coś robiłem na kuchni jak pracowałem, tyle że miałem specjalną Ramę ze spryskiwaczem do tego i piec konwekcyjny... ;dd

    Teraz jedynie frytki robiłem takie z minimalną ilością tłuszczu w piekarniku gazowym i polecam. Ale jako cheat meal, nie dodawał bym tego na stałe do diety
    Ja mam stale w diecie worek ziemniakow i wiadro owsa

    I co gdzie jest teraz twoj bug? Pewno sie z was smieje endo grubasow ;]]
    13. Reklama
  13. 01-11-2014 20:43 #17083
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Teraz mi smaka narobiłeś... jutro lecę po kilogram i się nawpierdalam a co tam...


    btw. Jestem skrajnym ekto

    you mad bro?
  14. 01-11-2014 20:59 #17084
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    a ja jestem skrajny matelusz i zapomnialem wczoraj kupic miesa na dzis
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
  15. 01-11-2014 21:00 #17085
    konto usunięte

    Domyślny

    nie xD bo ja tez skrajny i jem tyle na ile starcza kasy

    predzej mi bejcu braknie niz sie zaleje
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: