Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

ale to tak tylko w jednym :D? Najlepsze jest to, że nie wiem od kiedy to mam, bo jakoś nie musiałem robić nagłych uniesień ręki w bok.

Sprecyzuj co chcesz osiagnac, redukowac, masowac, jak teraz wygladasz, staż, itp.

U mnie smalec fajnie leci przy hiicie 2x w tygodniu, a w dnt smigam sobie na rowerku przez 2 odcinki 13 posterunku (tj okolo godziny)

Weekend jestem niedostepny ;d Chrzestny Andrzej, ciocia Barbara, takze imieniny itepe.


dobra kurwa.
trzeba sie ujawnic, z okazji tego, iz waga pokazala 74.7kg, co daje rowne 20 kg zredukowanego smalcu.


1 fota 87 kg bodajze, 2 fota 82kg, 3 fota 75kg.
niestety nie mam foty z poczatku redukcji, gdzie bylo 95 bez grosza, ale cycki byly do ziemi, a brzuch spadal na fiuta ;d
jeszcze daleka droga przedemna, ale zadowolony jestem, ze krata sie zaczyna przebijac i pierwsze kable wychodza na barkach. potne jeszcze troche i bede sie w rekompy bawil.

uwazam, ze efekt moglby byc sto razy lepszy, ale jestem czlowiekiem i lubie pobalowac w weekend, ale powoli sie tego oduczam. napewno jestem zadowolony suma sumarum, ze rozlozylem to dlugo w czasie, bo uniknalem rozstepow i zwisajacej skory, wszystko jest w miare elastyczne, takze utrata 20 kg nie spowodowala rozpierdolu na moim ciele. no i ofc troche dzienki torgom, bo przestalem czytac trzyliterowe fura, na nockach w robocie lurkowalem animalpaka, bodyfactory i caly czas sie doksztalcalem i na dobra sprawe przez pierwsze 3-4 miesiace nie za bardzo wiedzialem co robie, za duzo myslalem, kombinowalem. druga redukcja bedzie z pierdolnieciem;d

jezeli chodzi o wymiary (95 -> 75) to z pasa spadlo ok. 25 cm, z uda 10, łapa o dziwo tylko 2 (ale dalej sporo fatu na niej siedzi, nie chce skurwiel schodzic) i cycki 2cm w przód.

ps. w ramach kontrastu fota z teraz w spodniach, ktore sa na pierwszej focie.



@down:
masuj, ale z glowa (nie wpisuj w google american bulking)

http://imgur.com/ozWEFrF,T5cKiTP,Mb2...JXO5,4D13fNE#4

cały pakiecik zdjęć
Myślę, że przymasowałbym trochę, chudy jestem w sumie, no ale "mięsień piwny" lekki, ale jest :/
Ogólnie, to wpierw chciałbym zgubić to kurestwo :S
Staż, niecałe 3 miechy
Co do wymiarów, zmierzyć i podać?

ja bym masowal

ja bym powiedział, że na szczęscie jej nie masz xD

bardzo ładnie zrobiona redukcja, polecam tego użytkownika!