Luźne rozmowy na siłce

konto usunięte · 26-09-2014 21:11

eh nie chce nic mowic
ale frank zane > wszyscy
wiem nudny juz jestem ;/

a simeon zle nie wyglada, co ten cowboy

cowboy · 26-09-2014 21:17

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale frank zane > wszyscy
wiem nudny juz jestem ;/

ale przeciez ja zawsze mowie to samo XD

chemik OP · 26-09-2014 21:55

frank zane>cokolwiek to prawda objawiona xD

konto usunięte · 26-09-2014 22:00

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

frank zane>cokolwiek to prawda objawiona xD

to juz nie tylko prawda
ja to juz podciagam pod religie
frank zane to buk
kurwww nigdy takiego drugiego typa nie bedzie

tera same knury jebane kurwy z bebechem wyjebanym od hgh

albo jebane seby "hehe" wieczna masa
co widzimy na silowniach w naszej polszy
cale zycie lapa i barki + klata, plecow nawet nie robia
pierdolone kurwy grube 30% bf i hehe ja duzy a ty co kurwa sucharze 70kg ;];]

matius · 26-09-2014 22:28

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to juz nie tylko prawda
ja to juz podciagam pod religie
frank zane to buk
kurwww nigdy takiego drugiego typa nie bedzie

tera same knury jebane kurwy z bebechem wyjebanym od hgh

albo jebane seby "hehe" wieczna masa
co widzimy na silowniach w naszej polszy
cale zycie lapa i barki + klata, plecow nawet nie robia
pierdolone kurwy grube 30% bf i hehe ja duzy a ty co kurwa sucharze 70kg ;];]

u mnie na siłowni w moim małym mieście jestem jedną z 3? osób,które robią przysiady/mc z ciężarem powyżej 100kg, reszta max 60kg i to kurwa na 8 powtórzeń stękając przy tym jak pojeby, na klatę wykurwiają więcej niż w mc i przysiadach xd, jest jeden koksu,który ma w łapie 47 i kabel jak aorta jakaś xd ale odkąd go widziałem pierwszy raz (3 lata temu) to nie zrobił żadnego progressu w ciężarach ani wyglądzie, ciągle to samo 3 razy w tygodniu,wiosłowanie 60kg, 40kg wyciskanie zza głowy, 60kg przysiad(raz na miesiąc z pasem ofc), klata 100kg, bic 40kg, i brzuszki na rzymskiej, ten typ to klepie odkąd sięgam pamięcią, siedzi na siłowni po 2-3h robiąc 10serii po 10 powtórzeń tych ćwiczeń a resztę czasu pierdoląc z resztą zjebó, może i jest większy ode mnie, póki co ale kurwa ma bf z 20% 365 dni w roku i w ogóle nie progressuje ciężaru tylko co rusz mu na ryju i barach wypierdala milion syfow pewnie po saa, bo po chuj modyfikować plan jak można wjebać się na kolejną bombę XD
Mnie zastanawia jak oni kurwa w ogóle doszli do takich rozmiarów jak jedyne co robią to 4 ćwiczenia na klate, podciąganie, 10 ćwiczeń na trica i bica i raz na miesiąc suwnica/przysiad z 60kg xD ich tajemnica tkwi w wpierdalaniu przedtreningówek/białek/bcaa/pro hormonów/wszystkich rodzajów kreatyn w kilogramach.

chemik OP · 26-09-2014 23:45

no i chuj, kreci sie. ja za to znam 50 sposob na ruszenie barkow i dostaje pierdolca, bo po 3 treningach nie ma wykurwistych efektow. za duzo kombinuje, nad wszystkim sie zastanawiam kupe czasu i efektem jest to, ze migam sie od zarcia i treningow pod przeroznymi pretekstami. prawda jest taka, ze im mniej sie wie, tym lepiej sie wyglada. ta prawidlowosc dziala w 90% wypadkow. typ pierdoli sile i to jego sprawa. jak chce sie byc wydmuszka z 50 w lapie i 60kg w przysiadzie, to sie jest taka wydmuszka. chcial miec 47 na golonce i ma 47 na golonce, kwestia podejscia.

matius · 27-09-2014 11:46

co te

SNATCH GRIP HANG HIGH PULL 3-6 powt. + Wznosy hantli bokiem [3-4 x 8-12]

kosa jak skurwysyn
mięśnie "upper back" rozjebane

Aver · 27-09-2014 13:25

Szukam strony nt żywienia i suplementacji. Była w języku angielskim. Coś w stylu dużego FAQ ?

Tiwi · 27-09-2014 16:03

spalem 12h, wstawalem rano trzy razy i nie moglem sie zebrac.
boli gardlo, glowa, tak nos wypchany katarem, ze az do gardla schodzilo, nogi po siadach byly tak ciezkie, ze czulem kazdy miesien, ale stwierdzilem, ze jako przyszly wzor kulturystyki, nie mozna olac sobotniego pchania
kofeina, 2 pixy lipoburna, guarana, pol grama magnezu, podwojna dawka witamin
> 90kg skoks+ wyruchane
> 2,3km hiita w 12 minut
> zdrowy jak ryba, dajcie mi przeciwnika

polecam trening w czasie jak lapie choroba

A TAK Z INNEJ BECZKI

moja kobita kupila sobie taka zajebista sokowirowke, ze wrzucasz calego owoca/warzywo i wyplywa naturalny soczek, a wycisniete smieci wywala do drugiego pojemnika. z jakich owocow najlepiej robic takie soki? bo spodobala mi sie zabawa i pewnie kupie sobie cos takiego. wczoraj aplikowalem jablka z marchwiami, ale jablko w sumie weglowe. co bedzie ok przy redu?

czasembijesoki · 27-09-2014 16:40

co o tym sadzicie? b o malo opini jest o tym w necie

http://vitako.pl/Jawon-Medicals/1.-A...l-IOI-353.html

u nas na silce wlasciciel te gowno kupil i bierze 50zł za pomiar a za nastepna analize 25zł

beka troche bo takie gowno zaczyna sie od 12k a sa i po 25kpln+. Niby w jaki sposob to moze stwierdzic mase kosci, fatu itp? XD tylko pulsy przechodza przez ciało heh

**Andaryel** · 27-09-2014 17:23

@chemik ; @Byczek ; napierdalały Was plecy przy izo? bo zaczałem znowu 40mg od poniedzialku i od wczoraj mi jebie w lędźwiach. Nie do końca wiem co to, ogolnie wczoraj mialem strength&conditioning, a że akurat bolało już mniej to ćwiczyłem, robiliśmy martwy i w ogóle nie czułem tego miejsca przy ćwiczeniach. Natomiast jak leże i się źle ułożę to #płacz, tak samo jak mam np zawiązać buty na siedziąco

@ also

w czw robilem clean ale nic nie bolało do piątku ~ południa (jak sie obudzilem tez bylo ok)

poza tym cieply prysznic trochę pomaga - może przewiałem to miejsce albo coś jest spięte tam?

chemik OP · 27-09-2014 18:09

mialem sztywne i obolale plecy po jakichs 2 tygodniach od rozpoczecia kuracji.

konto usunięte · 27-09-2014 18:28

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

spalem 12h, wstawalem rano trzy razy i nie moglem sie zebrac.
boli gardlo, glowa, tak nos wypchany katarem, ze az do gardla schodzilo, nogi po siadach byly tak ciezkie, ze czulem kazdy miesien, ale stwierdzilem, ze jako przyszly wzor kulturystyki, nie mozna olac sobotniego pchania
kofeina, 2 pixy lipoburna, guarana, pol grama magnezu, podwojna dawka witamin
> 90kg skoks+ wyruchane
> 2,3km hiita w 12 minut
> zdrowy jak ryba, dajcie mi przeciwnika

polecam trening w czasie jak lapie choroba

A TAK Z INNEJ BECZKI

moja kobita kupila sobie taka zajebista sokowirowke, ze wrzucasz calego owoca/warzywo i wyplywa naturalny soczek, a wycisniete smieci wywala do drugiego pojemnika. z jakich owocow najlepiej robic takie soki? bo spodobala mi sie zabawa i pewnie kupie sobie cos takiego. wczoraj aplikowalem jablka z marchwiami, ale jablko w sumie weglowe. co bedzie ok przy redu?

ja tez chory, lecze sie czosnkiem i witamina c
w 1 dzien katar tylko to poszedlem na trening mma
na 2 dzien ded, kurwa kaszel taki ze malo sie nie zesralem
tera juz pomalu przechodzi

cowboy · 27-09-2014 19:34

tren robi robote, broda rosnie

Elfis Przemo · 27-09-2014 19:40

uszy tez, daj foto po ;]

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania