Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Jakie witaminki byście polecili? Brał ktoś beta-alanine i potwierdzi działanie, czy pobudza?

czuje sie genetycznie szeroki w barach, wiec stwierdzam, ze zdecydowanie nachwytem.
@bieluu ;
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-nutrisear...bl-p-1702.html
stosunek cena jakosc 10/10

beta alanine biore 3g w dt przed treningiem. nie pobudza, zreszta ona nie ma pobudzac. rzekome efekty widac dopiero 3-4 tyg stosowania wiec jeszcze sie nie wypowiem

czemu b/a ma pobudzać? ;x
tak, działa.

Bylo pare stron temu temu o guaranie, bylem w aptece to nie maja XD Zamowie przez neta dzis.

czy te szczypanie pobudza jakoś/likwiduje zmęczenie, czasem ziewne, na treningu.

http://www.myfitnesspal.com/
czy
https://cronometer.com/

rozpoczynam karierę

czyli faktycznie na wezsza obrecz barkowa atakowac podchwyt, a na szersza lepiej pierdolnac nachwyt. myslalem, ze mi sie ostatnio cos dziwnego ujebalo, ale tak to chyba dziala.

haxigi, jestes kurwa bezczelny xDDDD
w sumie krzychu mial racje, ze mozna poszerzyc obrec barkowa, ale imo nie trzeba robic az tak drastycznymi metodami. wystarczy robic sumiennie rwanie recznika wodyna i czasem smignac superszeroki wycisk zza karku na x15+ bez zylowania.