Luźne rozmowy na siłce

RedheadPapa · 21-03-2014 19:36

Nieokiełznany napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co się stało z tematem ;d jeden takiego zgrywa obcykanego i sie pyta czy 7kg białka da mu 7kg masy miesniowej, a drugi sie pyta jak brać kreatyne chociaż w necie jest MILIONY tematów na ten temat.

smiesznie, smiesznie

Dałbym redbaga ale szanuję za twoje zdanie że przysiady > suwnica. Ale mam ciebie na oku.

Loo King · 21-03-2014 19:57

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie widać że jest 34 bo źle zrobił zdjęcie. Następnym razem przedramie ma iść w górę a nie pod kątem bo to wygląda jakbyś nie miał tricepsa.

Faktycznie, imo wyglada lepiej.

#Przez 10 dni od tamtego posta bicol juz nie rosnie. Chyba pora zmienic plan.

Kubaa93 · 21-03-2014 21:47

panowie jaki teraz termogenik najlepiej wypada cena/jakoś? chcę żeby coś grało w tle i robiło te swoje kilka procent roboty.

inb4 kofa/ gera - mam
inb4 clen/t3/efedryna - na chwilę obecną nie biorę pod uwagę
inb4 odpowiednia dieta, trening - myślę że nie wymaga komentarza

Elite Hunter · 21-03-2014 22:52

Podsumowanie 1szego tygodnia redukcji. (IF 6h, 40W, 35B, 25T) Waga : 1,7 kg w dół, w pasie też w chuj już zeszło cm, ale nie mierzyłem. Jeszcze 12-14 tygodni na redukcji. Będę jechał tak długo jak tylko będzie jeszcze ze mnie schodziło na sucho, a potem wrzucam oxy z 1,3.

Byczek · 21-03-2014 23:31

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

inb4 kofa/ gera - mam
inb4 clen/t3/efedryna - na chwilę obecną nie biorę pod uwagę
inb4 odpowiednia dieta, trening - myślę że nie wymaga komentarza

clen, t3 popalisz mięso bez teścia.

haxigi · 21-03-2014 23:47

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

chuj mnie obchodzi co jest na pudelku napisane, chce uslyszec cos od kogos kto ma o tym pojecie xD

ja tcm to brałem 6g przed i 6g po, teraz stack mam 5g przed i 5g po treningu, a w DNT jak mi się chce tak wezmę. Wyjebane na to, że musi być z rana, z wieczora. Żadnej różnicy nie ma imo, organizm to nie komputer że ma program w stylu:

if kreatyna before 10AM
przyjmij_masa +4
else
jebaj_się = zostaniesz_kurczakiem

Byczek · 22-03-2014 01:04

z cyklu spontanicznie zarcie

godzina 00:20 - zauważam że nie ma jajek
-panika
-roid rage
-znajduje tuńczyk
-wrzucam do miski
-otwieram lodówke
-rozkminiam
-dodaje activie naturalna
-????
-wlasnie odkrylem jedno z lepszych dan <2min przygotowania

wootang · 22-03-2014 07:33

3,5kg wody/gliko/mięśni/moczu/rzeczy z jelit w 6 dni vlcd, olaboga.

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

panowie jaki teraz termogenik najlepiej wypada cena/jakoś? chcę żeby coś grało w tle i robiło te swoje kilka procent roboty.

1)inb4 kofa/ gera - mam
2)inb4 clen/t3/efedryna - na chwilę obecną nie biorę pod uwagę
3)inb4 odpowiednia dieta, trening - myślę że nie wymaga komentarza

1)nie ma badan potwierdzających, że gera wspomaga spalanie tłuszczu :) (btw. Ty chyba już długo ładujesz tą gerę? Do ilu mg dochodzisz? U mnie teraz luźno w staku siedzi 60-90 xD)
2)efka/synfa, wydaje się, że są mega silne etc ale tak naprawdę to skutki uboczne efki są porównywalne do kofeiny, jak znajdę (pewnie nie znajdę) to dam linkii, chyba knife zbierał badania i arta wrzucił na potreningu.pl
3)yoha? Tylko nie bierz w porach z węglami, jest tania.

chemik OP · 22-03-2014 09:10

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z cyklu spontanicznie zarcie

godzina 00:20 - zauważam że nie ma jajek
-panika
-roid rage
-znajduje tuńczyk
-wrzucam do miski
-otwieram lodówke
-rozkminiam
-dodaje activie naturalna
-????
-wlasnie odkrylem jedno z lepszych dan <2min przygotowania

wlasnie sie zrzygalem.

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

1)nie ma badan potwierdzających, że gera wspomaga spalanie tłuszczu :) (btw. Ty chyba już długo ładujesz tą gerę? Do ilu mg dochodzisz? U mnie teraz luźno w staku siedzi 60-90 xD)

zawsze mi sie zdawalo, ze normalnie na adrenergiczny dziala i elo. teraz czytam ze tak nie jest ;/.

wootang · 22-03-2014 09:26

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wlasnie sie zrzygalem.

DELIKATNY CHEMIK A PIŁ SMIETANĘ XD

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zawsze mi sie zdawalo, ze normalnie na adrenergiczny dziala i elo. teraz czytam ze tak nie jest ;/.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
najlepszy szit ewa , tylko często długo się szuka danego artu, jakieś spierdolone jest ^^

chemik OP · 22-03-2014 09:37

od listopada 2011 nakurwiam na pubmedzie, szkoda ze nie jestem przeszkolony i chuja rozumiem z polowy badan. mam nadzieje ze mnie naucza interpretowac.

@edit
wukong w ogole jak sralem wczoraj to mi sie zrodzila wizja treningu lapeq.

szerokie uginanie ze sztanga rampa/x3-5
pompki odwrotne/rampa x5
4x modlitewnik x wyciag ss x8
przedramiona ze sztanga z tylu (pelny rom, maly ciezar) 3x do palenia
odwrotne uginanie 2x palenie

ja to mam jako dodatek do prostego fbw. jeden dzien na to poswiece, bo sie nie zmecze i trening mozna odjebac o kazdej porze.

wootang · 22-03-2014 10:12

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wukong w ogole jak sralem wczoraj to mi sie zrodzila wizja treningu lapeq.

ja to mam jako dodatek do prostego fbw. jeden dzien na to poswiece, bo sie nie zmecze i trening mozna odjebac o kazdej porze.

za tydzień sprawdzę to gówno

konto usunięte · 22-03-2014 10:24

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

od listopada 2011 nakurwiam na pubmedzie, szkoda ze nie jestem przeszkolony i chuja rozumiem z polowy badan. mam nadzieje ze mnie naucza interpretowac.

@edit
wukong w ogole jak sralem wczoraj to mi sie zrodzila wizja treningu lapeq.

ja to mam jako dodatek do prostego fbw. jeden dzien na to poswiece, bo sie nie zmecze i trening mozna odjebac o kazdej porze.

przepraszam za chujowe pytanie, ale:
przedramiona ze sztanga z tylu (pelny rom, maly ciezar) 3x do palenia

jak to wyglada? bo za chuja nie moge tego sobie wyobrazic (tzn jak to sie robi) xD
bez trolowania mojej osoby prosze

chemik OP · 22-03-2014 11:07

po prostu masz sztange za plecami (jakbys do hack przysiadow chcial ja zlapac) i ja odwodzisz i przywodzisz w pelnym zakresie ruchu nadgarstkow.

a no i wiadomix, ze te rampowe maja byc EKSPLOZYWNE (inb4 uginanie na bicka i eksplozywnosc) z kontrolowanym negatywem, superserie na jakies 4020 albo co kolo tego. jak to nie ruszy to pierdole, utne sobie rece.

wootang · 22-03-2014 11:12

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

utne sobie rece.

Waga Ci spadnie, jak na redu to spoko opcja ale na masie odpada :(

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania