Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 25-02-2014 10:29

ja wstaję, wrzucam t3 i po 10 min już robie żarcie bo ssie masakrycznie ;dd

Shagy · 25-02-2014 10:54

jak progresujecie z obciążeniem w rampie? ja mam z tym zawsze problem, bo gdy do każdej serii na początku dorzucę z 2.5kg, to kończę rampę na powiedzmy 160, a tydzień wcześniej kończyłem na 170 ;d

matius · 25-02-2014 11:03

Ostatnio wjebałem pas na ostatnie serie push pressa i powiem,że jakoś w chuj dziwnie ćwiczy się w pasie xD
Nigdy wcześniej go nie używałem ale chyba zacznę do ostatnich serii pressa i mc

Gawus t.pl · 25-02-2014 12:16

http://www.bestbody.com.pl/lecheek-n...4g-p-1065.html
nada sie ;d?

Składniki aktywne: Ilość w porcji (3,7g)
Speed X3 Blend: 1 942 mg
Beta-Alanina
Siarczan Agmatyny
Kofeina bezwodna
Chlorowodorek synefryny
Chlorowodorek N-metyl-L-Tyraminy
R-beta-Metyetylamina
Pikatropin (N-Nicotinoyl-R-Aminobutyric acid)
Rauwolfia Vomitoria Extract (min. 90% alfa-johimby)
Yohimbe extract (min. 98% chlorowodorku johimby)

lolekk · 25-02-2014 12:18

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co innego jeść 5-10 min po wstaniu z wyra ( ja tak nie umiem ) a co innego jeść godzinę po ( jak ja obecnie ) czy np 6-7 h ( robilem tak kiedys ). Przecież od 23~ do takiej 14 mamy 15 godzinny okres glodowki. Jezeli dla mnie to bylo na tyle w porządku jeżeli chodzi o intuicję ze potrafilem to robic latami (jak podroslem to czulem glod troche wcześniej ale nie duza roznica) to nie powiesz mi ze bylo to dobre. Poprostu jak robisz cos zle i czesto to sie na to przestawisz, stanie sie to twoja rutyna i intuicja ci nie powie "nonono nie rob tak" o ile sam nie zdobędziesz odpowiedniej wiedzy w tej tematyce i zauważysz ze jest to chujowe i ma slabe skutki.

a w jakim przypadku rozpatrujesz, czy jest to zdrowe/niezdrowe?

Czy Twoim wyznacznikiem jest ewentualna długość życia? A może chodzi o efekty na siłowni?

Organizm też nie jest głupi ,15h 'głodówki' to nic złego, nic mu się nie stanie, że tak powiem. To tak jakbyś samochód tankował najpierw full, a potem dopiero przy 40%, a nie np przy 70% - wieeelkie uproszczenie

udarr · 25-02-2014 12:20

@Gawus
w sumie to brakuje danych co do ilości poszczególnych składników ale tak czy inaczej jakiegoś kopa to bym się nie spodziewał po tej joszce z kofeiną, możesz się drapać trochę jeśli beta jest w rozsądnej ilości, reszta raczej nic ciekawego ale specem od prochu to ja nie jestem

Gawus t.pl · 25-02-2014 12:24

sama agmantyna dobrze pompuje, myslalem ze joha daje dobre skupienie i kopa chociaz bedzie jej tam najmniej, synefryna chyba tez dobrze pobudzajaco dziala?

pewnie wootang musialby cos powiedziec

no a tak poza tym to dawki od synefryny zaczynajac to max jakies 30mg / dobe wiec?????????????????????

udarr · 25-02-2014 12:31

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sama agmantyna dobrze pompuje, myslalem ze joha daje dobre skupienie i kopa chociaz bedzie jej tam najmniej, synefryna chyba tez dobrze pobudzajaco dziala?

pewnie wootang musialby cos powiedziec

no a tak poza tym to dawki od synefryny zaczynajac to max jakies 30mg / dobe wiec?????????????????????

ja miałem tabsy od wootanga
kofeina 250mg
synepheryna 30mg
yoha 10mg
kiedyś z rana nieogarnięty byłem po przebudzeniu i wziąłem dwie bo zapomniałem, że już jedną wziąłem parę minut wcześniej, kompletnie nic nie czułem, po jednym tabsie tym bardziej także to chyba zależy od człowieka
kup coś z gerą jak chcesz kopa, to co zarzuciłeś jest jak dla mnie masakrycznie drogie w stosnku do tego co oferuje bo takie coś można samemu zrobić za <50zł chyba xd
w każdym razie najlepiej niech wukong się wypowie
edit : beta alanine też brałem na kilka różnych sposobów i w sumie swędzenia nigdy nie czułem także jestem jakiś oporny na prochy, marihunaen też na mnie nie działa chociaż nie próbowałem już ze 3 lata może coś się zmieniło w tej kwestii

Gawus t.pl · 25-02-2014 12:40

na mnie betaalanina dziala dopiero w dawce 4g+ ;d
zrobilbym sobie swoja przedtreningowe ale jakos nie mam przekonania, ktos musialby mi pomoc..
poza tym pewnie wychodzi tanio tylko trzeba ogarnac kazdy skladnik w wiekszej dawce wiec wyjebac na start pare stowek ;(

Jagalon · 25-02-2014 12:50

Shagy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak progresujecie z obciążeniem w rampie? ja mam z tym zawsze problem, bo gdy do każdej serii na początku dorzucę z 2.5kg, to kończę rampę na powiedzmy 160, a tydzień wcześniej kończyłem na 170 ;d

Możesz dokładać np. tylko do ostatniej serii. albo tylko do ostatnich dwóch. Jak zrobi się większy przeskok, to dodawaj do poprzednich i tak dalej. Możesz po prostu dodawać jendą serię na koniec, a wywalić pierwszą (algorytm kolejki xD)

Egi · 25-02-2014 13:39

Jak to jest z tymi przedtreningowkami ??
Np. wale kawe z 3 lyzek i lece odrazu cwiczyc(nie pije kawy wgl, wiec i tak mocna dla mnie), czy sie czeka jakis czas po wypiciu??
Czy bez roznicy?

udarr · 25-02-2014 13:42

Egi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak to jest z tymi przedtreningowkami ??
Np. wale kawe z 3 lyzek i lece odrazu cwiczyc(nie pije kawy wgl, wiec i tak mocna dla mnie), czy sie czeka jakis czas po wypiciu??
Czy bez roznicy?

serio robisz przedtreningówkę z nescafe?

Egi · 25-02-2014 13:45

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

serio robisz przedtreningówkę z nescafe?

Nope. Ale tez sypana xD
Nie wiew, kawy nie pije na codzien, wiec pytam ;D

Wniosek: sypana- do dupy? ;d

cowboy · 25-02-2014 13:53

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

serio robisz przedtreningówkę z nescafe?

jak go pobudza to czemu nie?

udarr · 25-02-2014 14:03

Egi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nope. Ale tez sypana xD
Nie wiew, kawy nie pije na codzien, wiec pytam ;D

Wniosek: sypana- do dupy? ;d

to, że ~~sypana~~ rozpuszczalna jest do dupy to chyba wiadomo już odkąd powstała dla celów wojskowych aby żołnierze mogli zrobić sobie kawę nawet z kałuży w środku wietnamskiej dżungli

edit : teraz ogarnąłem, ze pytałeś o sypaną a nie rozpuszczalną, no to sypana jest już git jeśli się ją odpowiednio przyrządzi
edit2 : już sam nie wiem jaką pijesz, ja mówię sypana na mieloną, a Ty chyba jednak używasz jej dla rozpuszczalnej

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak go pobudza to czemu nie?

nie mówie, że nie tylko dziwnie traktować kawę rozpuszczalną jako przedtreningówkę XD w sumie może ja mam tylko takie krzywe akcje i jeśli to kogoś na tyle pobudza to spoko

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania