Reklama
Strona 510 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1041046050050850951051151252056061010101510 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 7,636 do 7,650 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #7636
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Odnośnie dyproporcji - powiedzcie mi, czemu dowieszając 50 dych do pasa, mogę zrobić 5x5 dipsów, z 40kg mogę się podciągnąć ze dwa razy, a na klate leci może 125 max?

    Jakby tak popatrzeć, to z 50kg waże prawie 150kg.
    między innymi właśnie dlatego jak się mostkuje można wycisnąć więcej, inny kąt natarcia generujący więcej siły najprościej mówiąc
    dipsy to coś w stylu wyciskaniu na skosie ujemnym ale jeszcze bardziej ujemny kąt bo siła przyłożona niemal równolegle do naszego ciała, wyciskanie płaskie to siła prostopadła i akurat najmniej siły w tym mamy, w naturze dipy to np. wejście na płot a wycisk płaski? nie ma czegoś takiego w naturze dlatego to gówno nie ćwiczenie XD
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  2. #7637
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Nigdy nie wyciskałem na płasko :D. No, może z początków kariery. Wyciskam sposobem Thiba.

  3. #7638
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    inna sprawa już czysto techniczna to to, że w dipsach siłowych łokcie idą nam przy ciele a przy wycisku na płaskiej 99% osób wywala łokcie pod kątem prostym do tułowia co jest kompletnie nienaturalne, dziwne jakoś, że przy wycisku na ujemnym już ludzie tak łokci na boki nie wywalają tylko robią to bardziej intuicyjnie...
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  4. Reklama
  5. #7639
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    To wina bro-science. Też na początku robiłem tak wyciskanie "bo to poszerza". Gówno prawda ;d

  6. #7640
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj mocart napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    To wina bro-science. Też na początku robiłem tak wyciskanie "bo to poszerza". Gówno prawda ;d
    chyba każdy tak robił kiedy atlas ćwiczeń z tej stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp był jedyną słuszną wersją robienia ćwiczeń, co za czasy, łezka się w oku kręci

    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  7. #7641
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    jak tak teraz patrze na goscia to mega chujowa technika jak na moje, raz ze lokcie zbyt daleko od ciala, dwa ze barki mu chodza jak szalone. mi mega duzo czasu zajelo sie nauczenie poprawnej techniki wycisku i wlasnie tego zeby barki lezaly sciagniete a pracowala tylko klata. nie wiem kto nagrywal te tutoriale, ale sam pamietam jak sluchalem typka z atlasu kfd jak glupi, a oni tam hardo propsowali np a6w i teraz jak tak patrze na goscia to jest troche plackiem XD
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  8. Reklama
  9. #7642
    Avatar Cybuch
    Data rejestracji
    2004
    Położenie
    Poznań
    Wiek
    34
    Posty
    2,163
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    inna sprawa już czysto techniczna to to, że w dipsach siłowych łokcie idą nam przy ciele a przy wycisku na płaskiej 99% osób wywala łokcie pod kątem prostym do tułowia co jest kompletnie nienaturalne, dziwne jakoś, że przy wycisku na ujemnym już ludzie tak łokci na boki nie wywalają tylko robią to bardziej intuicyjnie...
    jak mozesz dej link z wideo jak sie powinno wyciskac i dlaczego tak

  10. #7643
    Deseolite

    Domyślny


  11. #7644
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    dalej nie pojmuje dlaczego lysy forsuje ten pierdolony malpi chwyt.

  12. Reklama
  13. #7645
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    W push pressie bardzo pomocny (w sensie, że czuć różnicę miedzy małpim a klasycznym) ale w wyciskaniu leżąc to ni chuja bym tego nie zastosował

  14. #7646
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    w puszpresie tez jest mniejsza szansa na to, ze sztanga spadnie ci prosto na mostek/ryj i cie zabije. zreszta ten kciuk po cos u czlowieka jest.

    ciekawe czy gilotyne tez zaleca robic z malpim chwytem.

  15. #7647
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    moze jest malpom
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  16. Reklama
  17. #7648
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    Cytuj cowboy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    moze jest malpom


    rano robie siady. power bo power, ale zakurwimy bez blokowania nuzek, zawsze jakies utrudnienie. mam nadzieje, ze mi nic nie odjebie i grzecznie naloze 40kg xD.

  18. #7649
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    > Zrób temat na kfd żeby pomogli w wyborze pasa do podwieszania ciężaru.
    > Odpowiedzi to:
    -Kup kulturystyczny
    -Ładuj kg w plecak

    TORGU RATUJ XDD

  19. #7650
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    No sory bardzo, ale podciąganie małpim, uginanie małpim, dipsy małpim > ćwiczenia bez małpiego.

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •