Luźne rozmowy na siłce

Saguaro · 28-01-2014 14:48

co dzisiaj na silowni widzialem xD
siedzi jakichs dwoch nowosiłaczy na płaskiej i gadają z 10 min, nic nie ćwiczą aż mnie wkurwiali troche
w pewnym momencie typiarz wyciaga serek wiejski i lyzke i wpierdalaja ten wiejski na płaskiej xD
http://puu.sh/6Bjvt.jpg
az im fote zrobilem, tylko nie zlapalem ostrosci bo sie spieszylem xD

udarr · 28-01-2014 14:59

białko zawsze i wszędzie

chemik OP · 28-01-2014 15:00

dobre zamiast amino. jakby tam wjebal kiwi to by mial hydrolizat.

cowboy · 28-01-2014 15:04

u mnie raz w zyciu na silce widzialem goscia starego (65 lat na oko), w dresie takim ortalionowym kompletnym, dlugie spodnie, bluza, do tego czapka z daszkiem, jeszcze mial taka saszetke zawieszona w pasie i koles wyczynial takie akcje jak sie widzi na filmikach co ludzie odkurwiaja pokroju:

np jak byly 2 wyciagi obok siebie gorne, na jednym akurat wisiala linka do robienia trica a na drugim normalnie drazek taki krotki tez do trica, to typ zlapal jedna reka jeden wyciag, druga drugi i zaczal tak ciagac w dol przykucajac, nie wiem kurwa, ciezko wytlumaczyc, po prostu ciagnal oba na dol ciezarem ciala, wieszal sie tak na nich XD
wszyscy sie na niego gapili walczac zeby nie wybuchnac smiechem, typ poodpierdalal jeszcze troche rozne sztuczki po czym rozdal wszystkim ulotki jakies "aktywny szczecin" czy cos i poszedl se i juz go nie widzialem nigdy XD

@edit
no i oczywisie typek robil to z takim zaangazowniem, jakby w glowie sobie myslal "nigdy nie bylem na silowni, ale to co robie to dobre cwicznie, ktore napewno robi sie tak" i nakurwial ostro : d

nieNAmiejscu · 28-01-2014 15:13

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale przeciez nikt nikomu nie kaze wycierac dupy za pierwszym podtarciem XD
mi zawsze schodzi kurwa nie wiem, z 10x albo 15x i o ile ktos podmywajac dupsko w bidecie nie wklada sobie do srodka szczotki i nie szoruje, to papierem toaletowym mozna wyczyscic dupe na podobnym poziomie.
schodzi duzo czasu i papieru, ale da sie. co nie zmienia faktu ze sa ludzie, ktorzy wycierajac dupe robia to na 2, 3x, tych chcialem serdecznie pozdrowic XD

takie story, kiedys w internacie kumpel poszedl sie wysrac, nie zauwazyl ze nie ma papieru i krzyczal zeby cos dac, jakies chusteczki czy cos. dalismy mu folie po mlecznym starcie (taka jak od batonika XD) i jebany po minucie wylazi z kibla z usmiechem na ustach i siada do kompa XD

zostal w trybie ekspresowym odeslany pod prysznic przez kumpli z pokoju. jako ciekawostke dodam, ze ma konto na torgu, ale jest nonejmem XD

tl;dr
moja dupa po wycieraniu papierem jest krystalicznie czysta

hahaha :D no tak papierem idzie dobrze wytrzeć dupsko, no ale wiadomo zawsze lepiej umyć. Zresztą, żeby dobrze wyczyścić to z 10 kawałków papieru wychodzi, a jak później spuścisz wode to możesz przypadkowo zatkać kibel i lipa ;d

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No też nie kminie o co chodzi, co wy macie za technike ? Papierem kredowym sie podcieracie ? W/e bo troche gowniany offtop sie zrobil xD

no nie wiem, ja mysle ze z dupskie jak z rękoma. jak sie ujebie to sie myje, a nie wyciera ;d

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

pewnie chodzilo o bidet. to jest swieta racja, tylko nie mialem nigdy bidetu. papier toaletowy to naprawde rozcieranie gowna ;d.

ta, o to mi chodzilo. ale mozna umyc nie tylko w bidecie ale też np. usiąść na wannie ;d

----------------

dobra tylko chcialem odpisac i lepiej zakonczmy ten gówniany temat :D

pozdro

Elfis Przemo · 28-01-2014 15:58

kiedys(blizej nieokreslone, z 2 miesiace) temu ktos wrzucal tutaj fotke na ktorej byl przysiad tylni i przedni
sam kontur ciala+sztanga na plecach/barach i pokazane jak to sie ma do slynnego "nie wychodzenia kolanami poza stopy"
kojarzy ktos cos?

/edit
mam juz

**Pluton** · 28-01-2014 16:13

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kiedys(blizej nieokreslone, z 2 miesiace) temu ktos wrzucal tutaj fotke na ktorej byl przysiad tylni i przedni
sam kontur ciala+sztanga na plecach/barach i pokazane jak to sie ma do slynnego "nie wychodzenia kolanami poza stopy"
kojarzy ktos cos?

/edit
mam juz

no to daj no, lol xD
@Elfis Przemo ;

Deseolite · 28-01-2014 16:16

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no to daj no, lol xD
@Elfis Przemo ;

Po co Ci to ? I tak nie ćwiczysz ;]]]]

Rith · 28-01-2014 19:45

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co dzisiaj na silowni widzialem xD
siedzi jakichs dwoch nowosiłaczy na płaskiej i gadają z 10 min, nic nie ćwiczą aż mnie wkurwiali troche
w pewnym momencie typiarz wyciaga serek wiejski i lyzke i wpierdalaja ten wiejski na płaskiej xD
http://puu.sh/6Bjvt.jpg
az im fote zrobilem, tylko nie zlapalem ostrosci bo sie spieszylem xD

Chodzisz do rio? Kiedy trening wspólny :P

lolekk · 28-01-2014 19:48

boją się katabolizmu

Saguaro · 28-01-2014 20:13

Rith napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Chodzisz do rio? Kiedy trening wspólny :P

no chodze
nie wiem w sumie ;p
w czwartek ide

Sura · 28-01-2014 20:32

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

też mnie interesuje też ekstremalnie szeroki wycisk z tyłu, może być niezły dodatek na koniec treningu żeby coś podreperować bareczki poza pushpressem tylko pozostaje kwestia czy będę mógł go robić ;d

To ćwiczenie to bomba atomowa. Robiłem je zawsze na wysokich zakresach, 12-20. Nie powiedziałbym że to tylko i wyłącznie kosa na lateralne. Owszem, wykonują mnóstwo pracy i naprawdę, działa to na nie, ale właściwie to jest coś, co rozwija całą obręcz barkową. Od przodu po kaptury dolne.

Tylko koniecznie pare serii rotacji zewnętrznej i wewnętrznej przed tym.

Also - może drażliwy temat, ale dupe powinno się myć zawsze xD. Chyba że gdzieś, gdzie nie da rady, typu sklep.

mocart · 28-01-2014 21:03

Czemu zalecasz rotacje przed tym ćwiczeniem? Jak bym robił wcześniej push pressa i pulla to nie wystarczy?

chemik OP · 28-01-2014 21:30

superszeroki wycisk nie nalezy do najbardziej anatomicznych ruchow. zreszta porownaj sobie jak szeroko lapiesz gryf przy pp i jak bys lapal przy tym wycisku. rotatory lepiej miec rozgrzane przed takim wydziwianiem.

haxigi · 28-01-2014 21:41

chemik skrzynke se opróżnij bo jak mam pisać do ciebie niby? :P

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania