Luźne rozmowy na siłce

Pan Ryba · 23-01-2014 16:32

nieNAmiejscu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ma poczatek jedz jak Ci mówie - REGULARNIE. zeby było Ci łatwiej to na początku staraj się trzymać np. dwa śniadania + obiad, po jakims czasie już spróbuj walnąć drugi obiad. i tak dalej i tak dalej.

no to będzie ciężko z żarciem na początek, bo przez te 2 lata zrzucania sadła przyzwyczaiłem się do małej ilości jedzenia. Teraz to tylko jakieś śniadanie nieduże, obiad i kolacja, przy czym jak jem obiad później ~18 to na kolację baardzo mało daję radę zjeść.

nieNAmiejscu · 23-01-2014 16:33

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no to będzie ciężko z żarciem na początek, bo przez te 2 lata zrzucania sadła przyzwyczaiłem się do małej ilości jedzenia. Teraz to tylko jakieś śniadanie nieduże, obiad i kolacja, przy czym jak jem obiad później ~18 to na kolację baardzo mało daję radę zjeść.

no nie musisz od razu wrzucać całej diety. wszystko na spokojnie i zobaczysz jak po siłce będziesz głodny tak bardzo, ze zjesz pół lodówki :D

@down
nie popieram jedzenia na siłe. ale to tez sposób i jak widać wypróbowany przez Shayne więc też mozesz spróbować ;d

konto usunięte · 23-01-2014 16:34

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no to będzie ciężko z żarciem na początek, bo przez te 2 lata zrzucania sadła przyzwyczaiłem się do małej ilości jedzenia. Teraz to tylko jakieś śniadanie nieduże, obiad i kolacja, przy czym jak jem obiad później ~18 to na kolację baardzo mało daję radę zjeść.

to jedz na sile, z czasem sie przyzwyczaisz (tez tak mialem ze na epickich 1,5k kcal zylem)

RedheadPapa · 23-01-2014 16:50

Pan Ryba napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie zależy mi, żeby się jakoś wykoksować czy nabrać w chuj masy

Mówisz jakby to było do zrobienia w miesiąc. Dopóki nie zapierdalasz na siłowni 5 lat to nie ma mowy żeby to było w twoim zasięgu więc się nie o to nie martw.

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wyciskopodrzut
pozdrawiam

no i do tego dochodzi jeszcze
wysokie ciagniecie xD

Clean & Jerk - Czysto & Masturbacja. Dobre!

Chodniczek · 23-01-2014 17:09

nieNAmiejscu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@down
nie popieram jedzenia na siłe. ale to tez sposób i jak widać wypróbowany przez Shayne więc też mozesz spróbować ;d

ale przeciez jak sie robi mase to chyba zawsze sie je na sile. dopiero po jakims czasie sie przyzwyczailem do takich ilosci jedzenia.

udarr · 23-01-2014 17:17

jak ktoś chce konkretnie przymasować tudzież przytłuścić to kupuje citropepsin czy inne specyfiki, które robią wir w żołądku i po sprawie ;d

chemik OP · 23-01-2014 17:38

tez nie jestem zwolennikiem jedzenia na sile. nikt normalny nie jest. flaki najszybciej z calego organizmu daja znac, ze cos im sie nie podoba. albo kreci, albo boli, albo sie zwyczajnie sra dalej niz widzi.

ja polecam dalej kiwi/ananasa (bialko), rumianek (tluszcze), mieta (wszystko), probiotyk (ogolna poprawa trawienia).

haxigi · 23-01-2014 17:42

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

citropepsin

tell me more

@btw
http://www.medicover.pl/1367,badanie...tow-w-kale.htm

1 zdanie :DDDD

Byczek · 23-01-2014 17:52

mój dopingowy przewodnik rozpisał mi cykl bedzie ostro spłentował to tak

Z powyższego wychodzi 10tyg bardzo skutecznej redukcji, poprawy sylwetki oraz sporo siły przybędzie.

poleci:
prop
tren ace
master enan w połączeniu z masterem prop
wino tbl (na inj się nie zdecydowałem a oxydrolon za drogi)
t3
clen

teraz ogarnac 1300 zybli i roczna bomba skończona xd

Kubaa93 · 23-01-2014 20:00

A ja w lutym jadę do Wa-wy na wewnętrzne 4 szkolenia fitness z Pure. Temat - ciężka atletyka, podstawowe boje, rwanie, podrzuty itp. Nie mogło też zabraknąć CROSSFIT'u :D Ale mimo wszystko i tak się jaram, na bank wiele fajnego z tego wyniosę :) u mirin brah?

Byczek · 23-01-2014 20:26

ostatnio czasem oszamie sobie sałatkę całkiem spoko wchodzi

2 puchy tuny
100g ryzu ugotowanego
50-80g orzechow wloskich pocietych troche
majonez, sol, pieprz

udarr · 23-01-2014 20:29

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ostatnio czasem oszamie sobie sałatkę całkiem spoko wchodzi

2 puchy tuny
100g ryzu ugotowanego
50-80g orzechow wloskich pocietych troche
majonez, sol, pieprz

ja robię tuna + jajka drobno pokrojone (mam takie urządzonko do tego) + majonez, sól, pieprz
szybko i smacznie

Jagalon · 23-01-2014 20:34

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja robię tuna + jajka drobno pokrojone (mam takie urządzonko do tego) + majonez, sól, pieprz
szybko i smacznie

O zrobię sobie, bo ostatnio smaka mam na tunę.
Zaczynam mission impossible, czyli naukę na maturę z biologii prawie od zera xD rzuciłem informatykę w pizdu

Previous · 23-01-2014 20:50

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A ja w lutym jadę do Wa-wy na wewnętrzne 4 szkolenia fitness z Pure. Temat - ciężka atletyka, podstawowe boje, rwanie, podrzuty itp. Nie mogło też zabraknąć CROSSFIT'u :D Ale mimo wszystko i tak się jaram, na bank wiele fajnego z tego wyniosę :) u mirin brah?

jak sie na to wkreciles?

Byczek · 23-01-2014 20:55

Jagalon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czyli naukę na maturę z biologii prawie od zera

same here XD

@udarr ;
a ten pure ogarniales w koncu?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania