Luźne rozmowy na siłce

Previous · 14-01-2014 18:49

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nastepnym razem wchodze po schodach na rencach

kurde shot w udo po nogach to nei byl dobry pomysł xD

hehe narkus

chemik OP · 14-01-2014 19:20

rozpisze mi ktos cykl na krokodylu???????????

jutro sprobuje sie wjebac skoro swit na pjur ale nie wiem czy trafie.

matius · 14-01-2014 19:24

Co raz lepiej na tym VLCD. Dzisiaj byłem zmulony dopiero przed pierwszym posiłkiem o 16(przed treningiem mt) po posiłku mnie odmuliło i na treningu było git, jak organizm się rozruszał to cardio i siła było ok. Kupiłem sobie kompleks witamin z olimpu i tak myślę kiedy je brać, chyba najlepiej będzie jak je wrzucę po ostatnim posiłku (jajka)?

Byczek · 14-01-2014 19:28

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

rozpisze mi ktos cykl na krokodylu???????????

nie opyla sie tak szybko kopie że można zgnić z pąpy

kurde wrzucam od 5 dni prawie 6000 kcal i na mordzie sie pyza zrobiłem :D ale reszta nabita fest

Kansu · 14-01-2014 19:28

da się najeść na tym vlcd czy się męczysz, jest ssanie w brzuchu, a Ty sobie odmawiasz tej przyjemności jedzenia

Previous · 14-01-2014 19:35

jak robicie wioslowanie? pendlaye czy podchwytem?

Byczek · 14-01-2014 19:38

Previous napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak robicie wioslowanie? pendlaye czy podchwytem?

roznie, mixuje co serie albo co kilka treningow zmieniam

matius · 14-01-2014 19:43

Kansu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

da się najeść na tym vlcd czy się męczysz, jest ssanie w brzuchu, a Ty sobie odmawiasz tej przyjemności jedzenia

Zależy od osoby, na początku na pewno będziesz miał duży apetyt jeśli wcześniej wpierdalałeś 3k kcal. Ja dodatkowo robię IF bo jest łatwiej, jem dopiero przed treningiem(wiem,że to nie do końca if, ale nie chce być zmulony na treningu). Dzisiaj głód zacząłem czuć dopiero o 16(na nogach od 8) więc bez spiny. No i zależy czy chcesz robić ładowania, ludzie piszą,że po ładowaniu ciężko jest przez 1-2 dni.

Elfis Przemo · 14-01-2014 19:55

tak wiem ze takie zalozenia i w ogole rozne rodzaje diet rozne organizmy
ale czy kurwa nie mozna jesc jak czlowiek tylko bawic sie w jakies zjebane hhehe if
toz to odzywianie rodem dla modelki powietrze zagryzione woda a na obiad marchewka
przy ifie dla ludzi "na smieciach" to jest zwykle oszukiwanie samego siebie, czym to sie rozni od zwyczajnego jedzenia takich wegli?
no offence oczywiscie

ayx~ · 14-01-2014 19:59

chyba moze chodzic tylko o wydłużenie okresu glodowki w ciagu dnia, z tym ze na dluzsza mete efekt bedzie odwrotny

Kansu · 14-01-2014 20:05

Gdzieś czytałem jakiś mądry artykuł o tym, ze jedzenie 1-2 posiłków jest strasznie chujowe i niezdrowe więc ja bym wyjebał te vlcd xD

Deseolite · 14-01-2014 20:13

Kansu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Gdzieś czytałem jakiś mądry artykuł o tym, ze jedzenie 1-2 posiłków jest strasznie chujowe i niezdrowe więc ja bym wyjebał te vlcd xD

3k kcal na śniadanie i 3k na kolacje. Polecam

Saguaro · 14-01-2014 20:18

ja polecam 12k w jednym posilku

matius · 14-01-2014 20:49

Nie wiem co w tym złego, ja jem 200g białka/50g WW(z warzyw)/50g tłuszczy, które modelki tak jedzą?:D
Co to za różnica ile posiłków, każdy je jak mu wygodnie.(co prawda nie popieram jednego posiłku dziennie)

Elfis Przemo · 14-01-2014 20:52

250x4=1000
+450
jest moc xd

kazdy je jak mu wygodnie, czy 4 czy 8 posilkow-ok
ale chyba nie twierdzisz ze normalne dla kogos jest glodowac sie tylko po to zeby potem zjesc 2 posilki w 4~ godziny

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania