Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 02-12-2013 19:32

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak bedziesz mial czas i checi to napisz przykladowy dzien twojego "czystego zarcia" na 3k kcal

tak z ciekawosci

400g wiejskiego, 3 banany, szklanka mleka (~850kcal)
50g orzechowego, szklanka mleka, troche murzynka (~800kcal)
sporo boczku, poledwica wolowa, piers (~1000kcal)
250g twarogu, 200g 30%, jogurt (ponad 1000kcal; ten jogurt to oszustwo)

Saguaro · 02-12-2013 20:01

robilem dzis te slynne inverted rowsy
koksy nie widzialy co sie dzieje
wszyscy sie na mnie gapio jak na debila a ja pajacuje pod sztanga xD

konto usunięte · 02-12-2013 20:21

Saguaro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

robilem dzis te slynne inverted rowsy
koksy nie widzialy co sie dzieje
wszyscy sie na mnie gapio jak na debila a ja pajacuje pod sztanga xD

i chuj, przejmujesz sie? ;dd
pocwiczysz te rowsy i bedziesz szalec na drazku (mowie to z wlasnego doswiadczenia), zaczynalem cwiczyc to do polowy sie podciagnac nie moglem z pelnego wyprostu :D

chemik OP · 02-12-2013 20:26

jebac deadhang. macie byc kulturystami, a nie malpami cyrkowymi. lekko ugiete lokcie sa jak najbardziej akceptowalne, a nawet sa wskazane.

Jagalon · 02-12-2013 20:32

A mi inaczej niż z deadhangu się podciągać jest strasznie dziwnie. Ale może ja czegoś nie ogarniam, bo mój progres żenujący w tym ćwiczeniu. Postanowiłem więcej dowalić na pojedyncze repsy, to mi brzuch przy 30kg puścił i nie mogłem się podciągnąć już do końca ;/

Gawus t.pl · 02-12-2013 20:37

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wpadne po to htp na sen sie przyda

demotywacja dla wielu panów

widzialem ta laske juz kiedys

jest dobra.

konto usunięte · 02-12-2013 20:49

Jagalon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A mi inaczej niż z deadhangu się podciągać jest strasznie dziwnie. Ale może ja czegoś nie ogarniam, bo mój progres żenujący w tym ćwiczeniu. Postanowiłem więcej dowalić na pojedyncze repsy, to mi brzuch przy 30kg puścił i nie mogłem się podciągnąć już do końca ;/

mi tak samo, jak nie wyprostuje rak do konca to lipa ;d nie potrafie tak zatrzymywac ruchu

shanarin · 02-12-2013 21:49

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

widzialem ta laske juz kiedys

jest dobra.

Na fejsie u ciebie widziałem najsmutniejsze jest to ,że chce mieć takie motyle ;s

Vikklev · 02-12-2013 22:16

sądzicie że redukcja z 75-76kg przy 180cm wzrostu może dać jakiś w miarę fajny efekt? ogólnie się zastanawiam czy by w maju nie zrobić na okres plażowy i odsłonić trochę te 6 kwadracików, ale obawiam się ze jak zejdę do tych 70 to będę chudzina.
discus?

ayx~ · 02-12-2013 22:18

nic nie stoi na przeszkodzie w robieniu rekompu, zalezy ile masz bfu teraz i ile miesni

shanarin · 02-12-2013 22:22

Znalazłaby się osoba na torgu która byłaby w stanie ułożyć mi plan?

Deseolite · 02-12-2013 22:24

shanarin napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Znalazłaby się osoba na torgu która byłaby w stanie ułożyć mi plan?

http://torg.pl/showthread.php?434523...%B1tkuj%B1cych

cowboy · 02-12-2013 22:24

shanarin napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Znalazłaby się osoba na torgu która byłaby w stanie ułożyć mi plan?

http://torg.pl/showthread.php?418057...=1#post6354573
wszystko czego potrzebujesz zeby zaczac przygode z silownia

Byczek · 02-12-2013 22:52

ja moge jak zapłacisz

chemik OP · 02-12-2013 22:54

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja moge jak zapłacisz

moj czlowiek xD.

also prawie rzyglem podczas mycia zebow. swiezo po twarogu i smietanie zajechalem po podniebieniu szczoteczka. balem sie nie tyle rzyga co tego, ze umywalka mogla przebrac i womit bylby wszedzie. teraz jeszcze poczytam chemie i do spania. mowilem ze sie ogarne???????

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania