Luźne rozmowy na siłce

ayx~ · 22-11-2013 11:38

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@ayx
ja na masie tez mam w dupie czy wysokie ig czy niskie ;d

No ale jaki ty masz metabolizm i ile jesz w ciagu dnia, mi chodzi o w miare normalna osobe bez soku

haxigi · 22-11-2013 12:25

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No ale jaki ty masz metabolizm i ile jesz w ciagu dnia, mi chodzi o w miare normalna osobe bez soku

czyli o takim haxigim :P

mocart · 22-11-2013 12:28

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No ale jaki ty masz metabolizm i ile jesz w ciagu dnia, mi chodzi o w miare normalna osobe bez soku

No chyba żartujesz, byczek ma większe skłonności do zalewania niż każdy tutaj, jest jednym z niewielu którzy przygodę na siłce zaczynali od odchudzania.
Nie próbuj na siłę demonizować ryżu. A najlepiej to wejdź sobie na kfd, sprawdź dział "zaawansowani" i zobacz jak wyglądają i co jedzą.

ayx~ · 22-11-2013 12:41

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No chyba żartujesz, byczek ma większe skłonności do zalewania niż każdy tutaj, jest jednym z niewielu którzy przygodę na siłce zaczynali od odchudzania.
Nie próbuj na siłę demonizować ryżu. A najlepiej to wejdź sobie na kfd, sprawdź dział "zaawansowani" i zobacz jak wyglądają i co jedzą.

tak? na jakiej podstawie to wnioskujesz ? Serio ja nie widze ZADNEJ analogii pomiedzy sklonnoscia do zalewania a sokiem, no moze jedna posrednia - masz wiekszy apetyt i latwiej zjesc za duzo wegli, wiecej nie widze jak ty masz jakis pomysl to napisz, bo mnie to ciekawi. Nie wiem co jedza zaawansowani i mnie to nie obchodzi, kazdy je co chce, ja tu pisze o przecietnych osobach majac na uwadze ich zdrowie + sylwetke

gdzie ja pisze ze ryz jest zly? pisze ze BIALY ryz jest DOBRY jako przedtreningowka i EWENTULNIE jakis dodatkowy posilek, zaleznie od diety, ale nie jest dobry w ilosciach 500 g/dzien IMO.
btw nic nie pisalem o brazowym ktory tez jest ryzem.

Byczek · 22-11-2013 12:47

bialko w arkadach juz jest
czekolada
wanila
tiramisu
banan

co do zalewania to prawda, wystarczy ze bym przestal przez tyzdien kardio krecic i jzu opona jak u miska... tak samo jak ojebie duzo slodyczy to kazdy normalnie lapie wode a mnie kuraw zalewa jak swiniaka.

dzis trening jakis taki z dupy zrobilem dipsy, silowo lawke dodatnia i rozpietki na maszynie ale cos mi sie zrobilo kurwa jak wyciskalem na skosei i boli z tylu jak lapie duzy oddech ale to chyba prz\ez to ze krzywo kimalem bo juz rano tak mialem lekko kardio tyylko 5 min przykrecilem to dzis utne troche kcal...z 4k ojebie i styka

cowboy · 22-11-2013 12:52

a ja dzisiaj dzien nuk, na martwym trzeba wskoczyc na 105kg bo 100kg juz mecze za duzo czasu ; d
atg juz 70kg leci a jeszcze niedawno lecialo 40kg, progres jest na wszystkim : D
wczoraj np po robieniu lap bicek 39, a tak bez pompy 38 siedzi, niedlugo wymarzone 40 : D

Michaleczek · 22-11-2013 13:01

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a ja dzisiaj dzien nuk, na martwym trzeba wskoczyc na 105kg bo 100kg juz mecze za duzo czasu ; d
atg juz 70kg leci a jeszcze niedawno lecialo 40kg, progres jest na wszystkim : D
wczoraj np po robieniu lap bicek 39, a tak bez pompy 38 siedzi, niedlugo wymarzone 40 : D

Ciskasz stowe ponad na klate a w mc i siadach masz gorszy wynik? Stary musisz zmniejszyc te dysproporcje zeby byc silnym chlopem jak byczek ; d

Byczek · 22-11-2013 13:31

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ciskasz stowe ponad na klate a w mc i siadach masz gorszy wynik? Stary musisz zmniejszyc te dysproporcje zeby byc silnym chlopem jak byczek ; d

u mnie w najgorszym momencie dysproporcje wygladaly tak

klata 130 1x
nogi 100 1x
mc 110 1x

tearz

klata 160 4x
nogi 180 4x
mc 170 2-4x

generalnie maxow na 1 rep nie robie ale moze za tydizen sie skusze i sprawdze 200 na giry 200 na mc i 180 klate

Michaleczek · 22-11-2013 13:42

Dostalem ostatnio tipa od 3boisty bojisty? Zeby nosic takie opaski jakies na kolana on mial z firmy na *b* i mi je polecal glownie nie ze wzgledu stabilizacji ale zeby temperatura nie spierdalala ze stawu jak on to ujął

Gawus t.pl · 22-11-2013 13:43

spierdalam robic nogi a potem
z - Tomasz "Papaj" Lech

Byczek · 22-11-2013 13:44

dzik jest dziki

chemik OP · 22-11-2013 13:44

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dostalem ostatnio tipa od 3boisty bojisty? Zeby nosic takie opaski jakies na kolana on mial z firmy na *b* i mi je polecal glownie nie ze wzgledu stabilizacji ale zeby temperatura nie spierdalala ze stawu jak on to ujął

i bardzo dobrze doradzil. niewygrzane stawy to taka zaraza, ze ja pierdole. ja od pewnego momentu zaczalem cwiczyc w pelnym odresowaniu i przy robieniu kopyt zakladalem najtansze sciagacze na kolanka.

cowboy · 22-11-2013 13:51

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ciskasz stowe ponad na klate a w mc i siadach masz gorszy wynik? Stary musisz zmniejszyc te dysproporcje zeby byc silnym chlopem jak byczek ; d

ta ale mowiac 70 w siadach mam na mysli 4 serie po 8 powt z tym 70 kg a nie raz
jakbym sobie wzial 100kg na klate i mial to machnac 8x to bym sie osral na mietowo

Kaplarek · 22-11-2013 14:53

jakie witaminy i mineraly brac? olimp gold?

Kansu · 22-11-2013 15:01

Chemik przecież zrobił temat o tranie, witaminkach itp

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania