Luźne rozmowy na siłce

Cysiu :P · 13-11-2013 21:42

216,8 238,0 148,3 15,8 3471

b/t/w

(liczyłem owoce i warzywa)

czy moze byc w zyciu lepiej?:))))))))

dodam, że mógłbym wkoncu zacząć siłkowac;d

ayx~ · 13-11-2013 21:55

CzuP napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie help. Od dzisiaj zacząłem trzymać michę na masę na 100 % i mam straszne problemy z gazami od czego to może być.
Oto produkty jakie dzisiaj zjadłem:
- 4 jaja i 100 g owsianych smażone na oleju z oliwek
- 300 g kury doprawione solą, pieprzem i jakimś warzywkiem smażone na oliwie z oliwek do tego wrzuciłem paprykę 200 g brązowego ryżu
- 250 g twarogu i 20 ml oliwy z oliwek
Od czego to może być ;d? Sprawa dość pilna bo w sobotę śpię u dziewczyny i trochę lipa było by tak huczeć XD.
Mam nadzieje, że tak nie wygląda każdy dzień na masie ;d

Stary ty masz tu prawie same wegle o niskim ig ktore wlasnie zalegaja dluzej w przewodzie pokarmowym i zaczynaja gnic, skutkiem czego sa wzdecia. Ktos tam up pisze o weglach prostych jako przyczynie co raczej jest bzdurą. Jedyna opcja to chyba rotacja wegli pod wzgledem ig, bo dodawanie blonnika nie ma tu sensu bo teraz masz go juz naprawdę dużo.

Jagalon · 13-11-2013 21:55

Cysiu :P napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

216,8 238,0 148,3 15,8 3471

b/t/w

(liczyłem owoce i warzywa)

czy moze byc w zyciu lepiej?:))))))))

dodam, że mógłbym wkoncu zacząć siłkowac;d

289 / 370 / 94 - 4836 kcal
Jak widać może XDDD

konto usunięte · 13-11-2013 21:55

Cysiu :P napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

216,8 238,0 148,3 15,8 3471

b/t/w

(liczyłem owoce i warzywa)

czy moze byc w zyciu lepiej?:))))))))

dodam, że mógłbym wkoncu zacząć siłkowac;d

moze byc, ale po co ty tyle zresz i tak siedzisz z dupa w domu

won na silownie bo Ci bana na torgu da smakosz xD

@jagalon

dawaj jakies pikczersy jak cowboy

Byczek · 13-11-2013 21:55

ja to dzis na gita
o 20

200g owsianych, 50g wpc, 20g kakao, 200g czekolady z orzechami XDD

no carbs after six? bitch please

Cysiu :P · 13-11-2013 21:56

CzuP napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie help. Od dzisiaj zacząłem trzymać michę na masę na 100 % i mam straszne problemy z gazami od czego to może być.
Oto produkty jakie dzisiaj zjadłem:
- 4 jaja i 100 g owsianych smażone na oleju z oliwek
- 300 g kury doprawione solą, pieprzem i jakimś warzywkiem smażone na oliwie z oliwek do tego wrzuciłem paprykę 200 g brązowego ryżu
- 250 g twarogu i 20 ml oliwy z oliwek
Od czego to może być ;d? Sprawa dość pilna bo w sobotę śpię u dziewczyny i trochę lipa było by tak huczeć XD.
Mam nadzieje, że tak nie wygląda każdy dzień na masie ;d

u mnie tak to wygląda xD

więcej węgli=ogolnie rozpierdol we flakach

Cysiu :P · 13-11-2013 21:58

Jagalon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

289 / 370 / 94 - 4836 kcal
Jak widać może XDDD

:|

props, wliczas owoce i warzywka?

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

moze byc, ale po co ty tyle zresz i tak siedzisz z dupa w domu

won na silownie bo Ci bana na torgu da smakosz xD

Mam kilka wymowek, które że tka powiem sa bardzo realne.

Przeprost, skrzywienie boczne, zolwia szyja

- nie mam kiedy rehabilitować.
Chyba ze mi coś możęcie od siebie polecić na to?

Ale chuj motywacja jest jutro wypłata, w weekend piję, także nie pojde pewnie, ale w pon jak nie pojde i/lub nie zamowie sobie drazka do domu to sie wkurwie xD

konto usunięte · 13-11-2013 22:00

Cysiu :P napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

:|

props, wliczas owoce i warzywka?

Mam kilka wymowek, które że tka powiem sa bardzo realne.

Przeprost, skrzywienie boczne, zolwia szyja

- nie mam kiedy rehabilitować.
Chyba ze mi coś możęcie od siebie polecić na to?

Ale chuj motywacja jest jutro wypłata, w weekend piję, także nie pojde pewnie, ale w pon jak nie pojde i/lub nie zamowie sobie drazka do domu to jestem ciotą xD

xD fix'd

no offence

Cysiu :P · 13-11-2013 22:02

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

xD fix'd

no offence

Teraz mnie wkurwiłeś

Motywacja over 9k teraz

xD

CzuP · 13-11-2013 22:03

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Stary ty masz tu prawie same wegle o niskim ig ktore wlasnie zalegaja dluzej w przewodzie pokarmowym i zaczynaja gnic, skutkiem czego sa wzdecia. Ktos tam up pisze o weglach prostych jako przyczynie co raczej jest bzdurą. Jedyna opcja to chyba rotacja wegli pod wzgledem ig, bo dodawanie blonnika nie ma tu sensu bo teraz masz go juz naprawdę dużo.

Mówisz, że jak zmienię to na biały ryż to będzie git? Nie będzie za bardzo zalewało?

Merinksban · 13-11-2013 22:04

Ja w sumie mogę każde warzywa opierdalać w ilościach kilogramowych, ale jak w daniu są przynajmniej 3 marchewki lub brokuł to aż wstyd z domu wyjść.

Waarks · 13-11-2013 22:04

Cysiu :P napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

skrzywienie boczne

ile masz stopni?

Jagalon · 13-11-2013 22:04

Warzyw nie wliczam, ale mało jem.
Owoców dzisiaj nie tknąłem.

A z fotkami to nie tak hop, dopiero zacząłem jeść nieograniczone ilości tłuszczy. Libido szaleje niemiłosiernie - wygląda na to, że nadmiar fatu idzie w hormony xD

**smakosz** · 13-11-2013 22:06

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

won na silownie bo Ci bana na torgu da smakosz xD

To jest myśl! Nie chodzisz na siłkę = ban na torgu. :D
Może będzie jakaś motywacja dla Plutona.

Rith · 13-11-2013 22:07

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Stary ty masz tu prawie same wegle o niskim ig ktore wlasnie zalegaja dluzej w przewodzie pokarmowym i zaczynaja gnic, skutkiem czego sa wzdecia. Ktos tam up pisze o weglach prostych jako przyczynie co raczej jest bzdurą. Jedyna opcja to chyba rotacja wegli pod wzgledem ig, bo dodawanie blonnika nie ma tu sensu bo teraz masz go juz naprawdę dużo.

Długo miałem podobny problem i dodanie błonnika mi pomogło. Co do węgli prostych, tak na mnie działają, testowane kilkunastokrotnie.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania