Luźne rozmowy na siłce

Bengosha · 09-10-2013 20:02

jak tak poczytalem o tych waszych dylematach o fotkach z przed treningu to i ja zaczalem zalowac, na szczescie nie zrobilem nie wiadomo jakiej klaty - w ogole nie mam klaty ale jest lepiej niz kiedys, za to kaloryfer zrobilem w 11dni z czego jestem dumny, bicki i tricki, skosne brzucha i kregoslupa, a mialem teraz ze 2miechy przerwy, jak wyzdrowieje to zrobie u was dzienniczek jak doprowadze sie do stanu uzywalnosci

Kilasmus II · 09-10-2013 20:14

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kontuzjogenne, jak masz problemy z CP to pewnie też będzie niewesoło, co tak się uparłeś na to :p

nie wiem, nie wiem co jest dobre na te barki. mam tak je niedojebane ze zawsze je robie i nigdy nie ma progresu, czuje jakby ich wgl nie bylo i nie dzialaly. a ostatnio zrobilem to cwiczonko i w sumie byla moc niezla, to co polecasz byczku?

Byczek · 09-10-2013 20:30

Kilasmus II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie wiem, nie wiem co jest dobre na te barki. mam tak je niedojebane ze zawsze je robie i nigdy nie ma progresu, czuje jakby ich wgl nie bylo i nie dzialaly. a ostatnio zrobilem to cwiczonko i w sumie byla moc niezla, to co polecasz byczku?

spróbuj sobie w scott press i arnold press najlepiej w serii łączonej, top half military press też mocno buduje barki, no i push press

udarr · 09-10-2013 20:44

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzis na anatomii jakaś laska z grupy pytała wykładowce o uczucie 'odretwienia' w mięśniach on jej tłumaczy, że to kwas mlekowy itp itp i stąd zakwasy a ona aa czyli dlatego mamy na drugi dzień zakwasy..a on ku mojemu zaskoczeniu mówi do niej, że dzień po to są tzw domsy a ona wielce zdziwiona co to jest :D ale nie powiem pozytywne zasko, że facet wiedział jak to naprawde jest

:O niewiarygodne ku*wa, w końcu jakiś pozytyw związany z oświatą ;d

chemik OP · 09-10-2013 21:00

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mc

zglosilem tego posta.

Kilasmus II · 09-10-2013 21:09

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

spróbuj sobie w scott press i arnold press najlepiej w serii łączonej, top half military press też mocno buduje barki, no i push press

dzieki byku zrobie arnold pressa zamiast tego cubana i potem moze dodam scott pressa

down#
kurde nie wiem czy nie bede mial za duzo na trening bo robie fbw 3 dniowe z torga jak zrobie superserie na koniec, ale w sumie chuj czego sie nie robi by miec duze bary "D

Byczek · 09-10-2013 21:12

Kilasmus II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzieki byku zrobie arnold pressa zamiast tego cubana i potem moze dodam scott pressa

te oba cwiczenia sie pokrywaja, ale ostrzegam, pieką barki jak cholera :)

Jagalon · 09-10-2013 22:40

A wizyta u ortopedy i fizjoterapeuty zaliczona?
Z barkami nie ma lekko, izolacje do łatwych nie należą, a większość wad postawy w tym rejonie rujnuje sylwetkę i trening.

MlodyNG · 09-10-2013 22:43

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

:O niewiarygodne ku*wa, w końcu jakiś pozytyw związany z oświatą ;d

Juz bez przesady. Takie rzeczy to nawet moj wf-ista wiedzial i opierdalal kogos, jak mowil, ze ma zakwasy po jakims treningu ;d

udarr · 09-10-2013 22:46

MlodyNG napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Juz bez przesady. Takie rzeczy to nawet moj wf-ista wiedzial i opierdalal kogos, jak mowil, ze ma zakwasy po jakims treningu ;d

Nie przesadzam ;d

ayx~ · 10-10-2013 07:49

U mnie widze zanosi sie na 4 juz zabieg z wycieciem fragmentu wrastajacego paznokcia ;\. Nie wiem czego mi sie to robi, speecjalnie kupuje większe buty i dokupuje wkladki żeby nie mieć luzno a na dlugosc żeby byl luz. Mial ktoś to gowno tutaj moze? Zbic stan zapalny zbije, ale jak dotkne czubka palca to kurww nie podchodz xd

Byczek · 10-10-2013 07:49

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

U mnie widze zanosi sie na 4 juz zabieg z wycieciem fragmentu wrastajacego paznokcia ;\. Nie wiem czego mi sie to robi, speecjalnie kupuje większe buty i dokupuje wkladki żeby nie mieć luzno a na dlugosc żeby byl luz. Mial ktoś to gowno tutaj moze? Zbic stan zapalny zbije, ale jak dotkne czubka palca to kurww nie podchodz xd

kumpel operacyjnie miał wycinane i nie ma już problemów

Kilasmus II · 10-10-2013 10:39

Nie no nie bylem u ortopedy, no chyba ze tam kiedys jak jeszcze chodzilem do podstawowki.... Mam lekkie skrzywienie kregoslupa, nie jakies duze - mega lekkie - to mogloby byc powodem?

Odnosnie wrastajacego paznokcia - mialem ze dwa razy u prawej nogi, nigdy nie bylem z tym u lekarza i zawsze jakoś dawalem rade... Czekalem az podrosnie mi paznokiec mocno a potem sam usuwalem tak by nic "nie wchodzilo w skore" i pomimo tego ze podczas tego "zabiegu" bolalo jak skurwysyn to potem było okej.... Ylko ja nie mialem tego chyba jakoś bardzo zaawansowanego chyba :d

konto usunięte · 10-10-2013 10:44

a ja nie wiem co mi sie wczoraj stalo

zrobilem trening pull, wszystko na treningu ok, samopoczucie ok a przychodze do domu

zaczynam odkurzac i czuje zajekurwisty bol z przodu glowy (czolo) przy pochylaniu, poruszaniu w bok glowa, ogolem jakikolwiek ruch to ogromny bol (jakby zatoki, no ale tak nagle?) chwile posprzatalem i zaczal mi przed oczami sie dosyc powaznie obraz rozmazywac, nie moglem zlapac roznych rzeczy bo ich nie widzialem

sie zesralem powaznie i polozylem spac, ale ten bol lba to nie jakis jak na kacu czy hehe mnie tam glowa boli tylko zdychalem, jakby ktos mi leb w imadlo wsadzil, nadal mnie glowa boli nie wiem czy po treningu cos czy spadek cisnienia nagle ale leb to juz troche mniej boli ale jednak jeszcze

udarr · 10-10-2013 11:04

brzmi poważnie, jeszcze mnie tak nie bolało żeby mi się obraz rozmazywał, jak to się powtórzy albo nawet nie to bym to jakoś sprawdził u doka

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania