Luźne rozmowy na siłce

**Cybuch** · 07-04-2014 22:49

@up
polecam serdecznie małpi chwyt do drążka

RedheadPapa · 07-04-2014 22:52

Jeżeli kogoś to interesuje, to na TPB jest Generation Iron w HD. Szukajcie pod nazwą Generat.Iron.2013

mocart · 07-04-2014 22:55

Imho najlepszy do podciągania
Uwielbiam ten typ drążka, genialne czucie pleców i łap

chemik OP · 07-04-2014 22:57

najlepszy przyrzad do podciagania to prosty drazek z chwytami mlotkowymi a nie takie dziwne rzeczy. te uchwyty sa bardzo dobre do waskiego i ciezkiego sciagania na wyciagu.

zaczajony · 07-04-2014 22:58

KFD nowe produkty wrzuciło od siebie, widać niezły popyt mają.

mocart · 07-04-2014 23:10

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

najlepszy przyrzad do podciagania to prosty drazek z chwytami mlotkowymi a nie takie dziwne rzeczy. te uchwyty sa bardzo dobre do waskiego i ciezkiego sciagania na wyciagu.

No ale całe życie robisz na zwykłym, a jak się nagle przesiądziesz na taki to jest naprawde świetnie

Sura · 07-04-2014 23:55

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak z ciekawości ile razy potraficie się podciągnąć (bez dodatkowego ciężaru ofc). U mnie jest to gdzieś 25-30 powtórzeń.

Od dwoch lat zero progresji :). Ok. 30 nachwytem. Co innego obciazenie - tu caly czas do gory.

mocart · 08-04-2014 00:10

Jakieś opinię o gainerze od KFD? Nigdy się tym gównem nie interesowałem, ale cena tego jest zachęcająca i podobno skład ok.
Dobrze by było jak będę na bombie 1-2 porcje bezpośrednio po treningu tego walnąć?

kay · 08-04-2014 06:17

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Od dwoch lat zero progresji :). Ok. 30 nachwytem. Co innego obciazenie - tu caly czas do gory.

to jest w sumie dosyć dziwne; d
czemu tak jest

lolekk · 08-04-2014 07:18

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakieś opinię o gainerze od KFD? Nigdy się tym gównem nie interesowałem, ale cena tego jest zachęcająca i podobno skład ok.
Dobrze by było jak będę na bombie 1-2 porcje bezpośrednio po treningu tego walnąć?

każdy gainer to gówno w sumie

udarr · 08-04-2014 08:26

kay napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to jest w sumie dosyć dziwne; d
czemu tak jest

wytrzymałość też ma swoje granice i jeśli się jej nie trenuje no to raczej trzyma się +/- na stałym poziomie, nawet jeśli siła nam rośnie, a Sura raczej podwiesza więc też nie idzie w ilość a jakość hehe

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

każdy gainer to gówno w sumie

props
proponuję banany z wpc czy cokolwiek takiego jeśli już

Seth Tyllis · 08-04-2014 09:46

ja przy podciąganiu za dużą pompę łapię i przy 3x10 nie mogę rąk zginać już do końca :d na maxa od liceum nie próbowałem, a tak to sobie teraz doczepiam 30-40kg na 5 ruchów

wootang · 08-04-2014 09:47

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co nie zmienia faktu, że nie widzę sensu robienia tego a już w ogóle trenowania pod ten wynik i jestem za zakresami x2-x5 także w podciąganiu = sensowna podwieszka

mocart · 08-04-2014 10:34

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

każdy gainer to gówno w sumie

Ja wiem, że to gówno, ale jakbym chciał robić "agresywną masę" to coś takiego by się przydało, bo po treningu organizm chłonie wszystko zajebiście, wtedy walnąłbym sobie shejka (~600-700kcal) i godzinę później zjadł obiad (1000 kcal) to by fajnie wyszło

cowboy · 08-04-2014 11:27

rozmawiasz z mistrzem agresywnej masy, gainer to gowno XD
juz lepiej opierdol cos nie do konca czystego, ale zeby to byla normalna szama

@edit
dla przykladu tosty z serem, ogurem kiszonym i chlebem razowym, przeciez tak mozna ojebac bochenek chleba na strzala, do tego zapic bialkiem i zagryzc bananem, jeden taki posilek dziennie, najlepiej imo w okolicach porannych (2/3h po sniadaniu) i masz elegancko podbite kcal weglami

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania