Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 04-02-2014 21:22

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

trening na czczo = rzyg

nie ma czym.

polek asty · 04-02-2014 21:25

Ja przez pierwszą godzinę po wstaniu nie jestem w stanie robić nic, nawet jeść, a jeszcze na czczo ćwiczyć to chyba dostałbym z miejsca raka.

Elfis Przemo · 04-02-2014 21:30

Fachowiec napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a co sądzicie o wiosłowaniu sztangą która jednym rogiem jest w jakimś kącie (albo takim kondomie) a na drugiej obciążenie za które chwytamy i wiosłujemy? jak to się różni w pracy pleców

jednoracz bardzo fajna sprawa, jakis czas temu przerzucilem sie na to ze zwyklego wioslowania, polecam

konto usunięte · 04-02-2014 21:33

Jak ja jestem na czczo to nie mam sobie siły sniadania zrobic, mam mdłości potworne i zawroty głowy, więc dla mnie to szok, że można cwiczyc normalnie na czczo :D

udarr · 04-02-2014 21:34

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie ma czym.

jak się pociągnie wira z butelki to jest xd

matius · 04-02-2014 21:37

Organizm szybko się przystosowuje, ja nie jadłem nic od wczoraj od 20 i dzisiaj o 18 normalnie 1.5h treningu tajskiego i teraz dopiero jem swojego kurczaczka.
Po 3-4 dniach if już nie znacie takiego pojęcia jak głód, apetyt owszem ale nie głód.

Elfis Przemo · 04-02-2014 21:39

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Organizm szybko się przystosowuje, ja nie jadłem nic od wczoraj od 20 i dzisiaj o 18 normalnie 1.5h treningu tajskiego i teraz dopiero jem swojego kurczaczka.
Po 3-4 dniach if już nie znacie takiego pojęcia jak głód, apetyt owszem ale nie głód.

wspolczujemy

udarr · 04-02-2014 21:44

powiedzenie "nie mam diety" nabiera nowego znaczenia XDDD

matius · 04-02-2014 21:50

Dziękuję, dziękuję.
Fat pali się jak pojebany, siła w normie, samopoczucie również.

RedheadPapa · 04-02-2014 21:54

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dziękuję, dziękuję.
Fat pali się jak pojebany, siła w normie, samopoczucie również.

Życzę Ci jak najlepiej tylko mam pytanko, skąd wiesz że z tym fatem nie poleci cała masa mięśniowa na którą tak ciężko pracowałeś?

udarr · 04-02-2014 21:59

zarzuć fotki przed i po, wagę, obwody itd szkoda, że badań nie zrobiłeś do porównania

matius · 04-02-2014 22:01

Zacznijmy od tego,że skąd ty wiesz,że tak się stanie? Po pierwsze nie wierzę w katabolizm przy 82kg i bf powyżej 10%, 3 treningach siłowych i 200gramach białka. Nawet(czysto teoretycznie, bo nie sądzę,żeby tak się stało) jeśli stracę kilogram/dwa mięsa ale siła i dynamika nie pogorszą się to nie mam nic przeciwko. Nie zależy mi na byciu kulturystą, dla mnie siłownia jest tylko dodatkiem do innych sportów.
Jak skończę redukcję za 4 tygodnie to wrzucę tu obwody przed/po, foty itp.
o ile dożyje ofc

Merinksban · 04-02-2014 22:45

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Zacznijmy od tego,że skąd ty wiesz,że tak się stanie? Po pierwsze nie wierzę w katabolizm przy 82kg i bf powyżej 10%, 3 treningach siłowych i 200gramach białka. Nawet(czysto teoretycznie, bo nie sądzę,żeby tak się stało) jeśli stracę kilogram/dwa mięsa ale siła i dynamika nie pogorszą się to nie mam nic przeciwko. Nie zależy mi na byciu kulturystą, dla mnie siłownia jest tylko dodatkiem do innych sportów.
Jak skończę redukcję za 4 tygodnie to wrzucę tu obwody przed/po, foty itp.
o ile dożyje ofc

Spójrz tak, nie wierzysz w katabolizm, ale prawdą jest, że głodny organizm(nie Twoje poczucie głodu) będzie najpierw rozkładał mięśnie, a nie tłuszcz, bo tak mu jest po prostu łatwiej. Jeżeli jesz tak jak napisałeś to nie ma opcji, żebyś mając taką aktywność fizyczną dostarczył tyle energii ile wydajesz codziennie. Wpierdoli Ci mięśnie(one samym tym, że są wpierdalają energię, więc to ich organizm będzie się pozbywał przy dłuższym stylu takiego życia), tłuszcz oczywiście też, bo to w końcu zapasowa energia. Nie lepiej zrobić to dłużej, ale zdrowiej? Nie wspominam już o tym jak zamulisz sobie metabolizm, a to jest już poważny problem dosyć ciężki do naprawienia.

Byczek · 04-02-2014 22:56

Merinksban napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie lepiej zrobić to dłużej, ale zdrowiej?

this

przeczytałem ostatnio coś fajnego nie pamiętam dokładnie ale chodziło o coś w stylu

"najlepsza redukcja to ta najprostsza, powoli obcinać kalorie i nie męczyć się głupimi dietami, im więcej cudujesz tym więcej stracisz"

udarr · 04-02-2014 23:06

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

"najlepsza redukcja to ta najprostsza, powoli obcinać kalorie i nie męczyć się głupimi dietami, im więcej cudujesz tym więcej stracisz"

najlepszy plan to ten najprostszy, im więcej cudujesz tym więcej stracisz

wersja dla planów
#fbw4life

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania