Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

No o to konkretnie pytałem. To rutinosy + vitaminy rano, kreta po treningu, magnez + witamina co wieczorem, albo magnez po południu, jeszcze nie wiem.

Dzieki, nie moge dac 2 reputa, szkoda :p

Ja za rutinosy nie płace także... :D

robiłem ten trening act który był w podklejonym: http://www.kfd.pl/act-aerobic-circui...ng-49793.html/

"Mój stary to fanatyk siłowni. Pół mieszkania zajebane sztangami. Średnio raz w miesiącu ktoś ze w nocy rozjebie palca przypadkiem kopiąc w leżące na ziemi ciężary. Tydzień temu poszedłem na jakieś losowe badania to baba z recepcji jak mnie tylko zobaczyła to kazała buta ściągać xD Druga połowa mieszkania zajebane Kulturystyką i Fitnessem, Muscular Development itp Co tydzień ojciec robi objazd po wszystkich kioskach w mieście, żeby skompletować wszystkie kulturystyczne tygodniki. Byłem na tyle głupi, że nauczyłem go into internety bo myślałem, że trochę pieniędzy zaoszczędzimy na tych gazetkach ale teraz nie dosyć, że je kupuje to jeszcze siedzi na jakichś forach dla koksów i kręci gównoburze z innymi o najlepsze treningi, diety itp. Potrafi drzeć mordę do monitora albo wypierdolić klawiaturę za okno. Kiedyś ojciec mnie wkurwił to założyłem tam konto i go trollowałem pisząc w jego tematach jakieś losowe głupoty typu "martwy ciąg niszczy plecy". Matka nie nadążała z gotowaniem kurczaka na uspokojenie. Aha, ma już na forum rangę DZIK, za najebanie 10k postów"