Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 06-11-2015 10:53

zyly=forma

brak zyl=flak

XD

haxigi · 06-11-2015 10:56

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zyly=forma

brak zyl=flak

XD

czyli mam formę? :D

Byczek · 06-11-2015 10:59

wiesz haxi...nie wchodzmy w szczegoly

matius · 06-11-2015 11:09

Mi chyba carb cycling się wkręcił bo waga w sumie spadła w ciągu półtora miesiąca tylko 2-3kg a mięśnie wydają się bardziej "pełne" i twarde, do tego prostowniki w końcu się "odseparowały" ale kurwa od tego wyciskania 3x w tygodniu cały tydzień chodzę z obolałą klatą ;d o dziwo prostowniki i nogi w ogóle już nie bolą mimo,że pn/pt przysiady na sporej objętości a w środy mc deficyt i rack pulle

Sura · 06-11-2015 11:10

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak kurwa, przepis daj

ja to waski w barach chyba bede do konca zycia jak to typowy ekto

drobny kosciec, waskie bary

1.5cm mialo byc xD

high pull, superszeroki wycisk zza karku, lateral raise(95% robi to zle).
Do tego trening na szerokim chwycie, szerokie wioslo, podciaganie, martwy. Jak ma sie mniej niz te 25 lat, to mozna fajnie na kosciec w ten sposob podzialac.

Elfis Przemo · 06-11-2015 11:41

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

superszeroki wycisk zza karku

jak robisz przy tym kacza dupe, ktora robi sie tam praktycznie mimowolnie to rip Twoja miednica i ledzwie

SzalonyMes · 06-11-2015 11:57

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w ciagu roku poszerzylem sie o 15cm, to duzo jak na faceta moim wieku.

o jebaniutki ;d powiem wam za 10 miesiecy ile sie poszerzylem hehe : ]

Sura · 06-11-2015 12:11

Robie tak jak Puma przykazal

I 1.5cm powtarzam, prosze sobie nie zartowac.

konto usunięte · 06-11-2015 12:30

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

1.5cm mialo byc xD

high pull, superszeroki wycisk zza karku, lateral raise(95% robi to zle).
Do tego trening na szerokim chwycie, szerokie wioslo, podciaganie, martwy. Jak ma sie mniej niz te 25 lat, to mozna fajnie na kosciec w ten sposob podzialac.

e to chuj nie moja bajka

ja hp szeroko robie, podciaganie minimalniej szerzej niz barki bo chujowy drazek, tak bym neutralny chwyt nakurwial, wyciski minimalnie szerzej niz barki

do tego sws, no monej i szrugsy lopatkami z pozycji do pompek

Visioon · 06-11-2015 12:35

Szybkie pytanie, ktos tu parzył sobie kozieradke i inne cuda. Mozna to parzyc tak jak zielona herbate, 2-3 razy? Bo wymieszałem z zieloną i teraz nie wiem, szkoda mi liści i chyba zaleje ;d

haxigi · 06-11-2015 12:53

Visioon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Szybkie pytanie, ktos tu parzył sobie kozieradke i inne cuda. Mozna to parzyc tak jak zielona herbate, 2-3 razy? Bo wymieszałem z zieloną i teraz nie wiem, szkoda mi liści i chyba zaleje ;d

ja sypię to torebki na herbaty liście zielonej i kozieradkę, albo osobno herbatę i osobno kozieradkę do woreczka, zalewam gorącą wodą, czekam z 5 minut i wywalam woreczki, zostaje sam napar. Profit

W ogóle dziwne, naczytałem w necie że ludzie srają na zielono, rzygają, pierdzą i w ogóle cuda się dzieją po tej kozieradce, a ja to chyba będę nawet do mięsa dorzucał bo zajebisty smak ma. Jak jakaś kostka rosołowa albo maggi :D

chemik OP · 06-11-2015 14:53

po kozieradce niektorym jebie pot.

w sumie ja tak nie mialem, ale ja pizgalem ekstrakt 50%. ogolnie przyjemna roslinka, bo latwo sie ekstrahuje.

haxigi · 06-11-2015 14:59

ja mam jakieś mielone ziarna. U mnie z potem jest nawet lepiej bo nie jebie, a i szczyny też nie zmieniły koloru czy jakoś dziwnie nie pachną.

Co te ludzie w internetach piszo to ja nie wiem

Byczek · 06-11-2015 15:16

kurwa co pąpa bo wczorajszym zarciu to koniec

**Andaryel** · 06-11-2015 16:35

Jakie cwiczenie na SILE bicepsu najlepsze? Ale ma byc kurwa tym dla bicepsu czym przysiady dla nuk

Wczoraj sie podciagnalem +42.5, potem cos ram military press a na koniec mowie zrobie bicepz i byl problem przy 4x8 35kg sztanga prostą w staniu xD inb4 czlowiek makaron

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania