Reklama
Strona 1979 z 2612 PierwszaPierwsza ... 9791479187919291969197719781979198019811989202920792479 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 29,671 do 29,685 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 20-07-2015 12:49 #29671
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj payrou napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jest sens żreć białko bez pakowania, tylko jako uzupełnienie diety żeby tylko jako tako pare kilo przyszło czy to głupota?
    glupota
    sterydy, alkohol, narkotyki
  2. 20-07-2015 13:00 #29672
    matius

    Bezzębny Paranoik matius jest teraz offline
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj payrou napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jest sens żreć białko bez pakowania, tylko jako uzupełnienie diety żeby tylko jako tako pare kilo przyszło czy to głupota?
    aż zredbagowałem XD
  3. 20-07-2015 13:00 #29673
    ayx~

    Bezzębny Paranoik ayx~ jest teraz offline
    Avatar ayx~
    Data rejestracji
    2013
    Wiek
    30
    Posty
    5,480
    Siła reputacji
    15

    Dzban Roku Dzban Roku

    Domyślny

    Cytuj payrou napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jest sens żreć białko bez pakowania, tylko jako uzupełnienie diety żeby tylko jako tako pare kilo przyszło czy to głupota?
    spokojnie mozesz sobie zapotrzebowanie na bialko zaspokoić normalna dieta jedzac normalne produkty. zwiekszenie ilości bialka w diecie nic ci nie da, nadwyżkę poprostu strawisz.
    4. Reklama
  4. 20-07-2015 13:34 #29674
    Royalsiwy

    Notoryczny Miotacz Postów Royalsiwy jest teraz offline
    Avatar Royalsiwy
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,032
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Michaleczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    traktuj to jak zwykly posilek
    po treningu poczekaj z 30min, daj odpoczac organizmowi, podzialac hormonom i wpierdalaj
    a jak wypijesz 2h po silowni to sie nic kurwa nie stanie xD
    zrobilem troche researchu i widze ze lepiej jednak od razu po treningu kiedy miesnie potrzebuja takiego uzupelnienia
  5. 20-07-2015 13:36 #29675
    Kamracik5

    Notoryczny Miotacz Postów Kamracik5 jest teraz offline
    Avatar Kamracik5
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    łódź
    Posty
    1,187
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    wyjaśnisz mi taką potrzebe ? xd

    raczej w poltorej czy nawet 2h treningu nie uszczuplisz swoich zapasów glikogenu aby tak konieczne było wpierdalanie odzywki odrazu po wysiłku
  6. 20-07-2015 13:58 #29676
    Royalsiwy

    Notoryczny Miotacz Postów Royalsiwy jest teraz offline
    Avatar Royalsiwy
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,032
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    w sumie teraz to juz nie wiem, jedni mowia ze lepiej zaraz po, jedni mowia ze mozna czekac
    7. Reklama
  7. 20-07-2015 14:18 #29677
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz online
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    A może zamiast czytać jakichś śmieszków z neta ściągniesz sobie "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" Górkiego i przeczytasz sobie rozdział 5 pt "Układ pokarmowy"hm..?
  8. 20-07-2015 14:22 #29678
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    fakty sa takie, ze przez pewien czas po wysilku fizycznym krew zapierdala po mulach i obwodzie i malo jest jej we flakach, wiec sie inaczej (mniej efektywnie) trawi. jak namietnie wpierdalalem zaraz po treningu, bo katabolizm, hipoglikemia i OKNO ANABOLICZNE, to impreza konczyla sie sraka. odkad zmadrzalem to czekam na potreningowe ssanie (okolo 40 minut) i dopiero jem. co jem to juz zalezy. najczesciej cos slodkiego na 200-300kcal i owies na mleku z wpc 3 miarki hydrolizatu i 8 miarek vitargo podkreslam vitargo.
    sterydy, alkohol, narkotyki
  9. 20-07-2015 14:45 #29679
    Royalsiwy

    Notoryczny Miotacz Postów Royalsiwy jest teraz offline
    Avatar Royalsiwy
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,032
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    to dlaczego niektorzy od razu po cwiczeniach wala?
    10. Reklama
  10. 20-07-2015 14:48 #29680
    Michaleczek

    Wymiatacz Michaleczek jest teraz offline
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    bo przeczytali tak w internecie
  11. 20-07-2015 14:52 #29681
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz online
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Sylwestrowicz Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Royalsiwy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    to dlaczego niektorzy od razu po cwiczeniach wala?
    Bo wygodniej jest wziąć prysznic, siąść na kanapie na siłowni, opierdolić puchę jedzenia(wcześniej wypić odżywkę w szatni) i mieć spokój.
  12. 20-07-2015 15:59 #29682
    matius

    Bezzębny Paranoik matius jest teraz offline
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Ja ni chuja do 1h po treningu nic nie jestem w stanie wcisnąć do mordy oprócz kreatyny.
    13. Reklama
  13. 20-07-2015 18:21 #29683
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    beka, jak pisałem że nie mogę po siłowni nic zjeść to żeście się licytowali kto ile zaraz po treningu potrafi zjeść. ktoś (wukong?) mówił że jestem cipa i 300g kury zaraz po treningu zjada, a teraz nagle że nikt nic nie może xD
  14. 20-07-2015 18:27 #29684
    Royalsiwy

    Notoryczny Miotacz Postów Royalsiwy jest teraz offline
    Avatar Royalsiwy
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,032
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    No ja zwykle jestem glodny po silowni, i najpierw czekam az zjem jakis konkretny posilek a potem zapijam szejkiem. Myslalem ze jak najpierw wypije to nie bede mial apetytu ale jednak tak nie jest. Dzieki za odpowiedzi
  15. 20-07-2015 18:31 #29685
    Deathfully

    Bezzębny Paranoik Deathfully jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    kurwa w waszym/moim wypadku nie ma jebanej roznicy czy zjesz bialko odrazu czy zjesz posiłek po godzinie wbijcie se to do głowy bo za dużo na sfd czy innych portalach naczytaliście się. Osobiscie nie polecam żadnych odżywek bo to strata pieniędzy. Ew jakieś bcaa pod koniec redukcji lub gainer w ostatecznosci jak nie masz czasu na robienie posilków
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: