Ty to jesteśCytuj:
Aver napisał
Wersja do druku
Ty to jesteśCytuj:
Aver napisał
Jak przestaje dokładać obciążenia w niektórych ćwiczeniach to zmienić zakresy czy wrzucić rampe? Bo w siadach już nie mogę dorzucić kg od treningów, z płaską to samo mam i nie wiem co zrobić.
Jesli jestes poczatkujacym, to po prostu zrobic deload o jakies 10-20% i spowrotem bic ciezar.
prawdziwy wariatCytuj:
Aver napisał
ja se wpierdalam co mi sie podoba i jest fajnie. wyleczylem flaki i jest zajebiscie.
gratulacje :)
to uczucie gdy już nie zwracasz uwagi na to, że dobrze jesz a znajomi dawno przestali się interesowaćCytuj:
Aver napisał
mega, te Vki poręcze dobrze wchodzą? ktoś miał porównanie z normalnym rozstawem ?Cytuj:
Michaleczek napisał
3 dzien off zaczynam byc lekko sflaczaly ale musze przezwyciezyc chorobe. szkoda bo akurat na ostatnie dni d-bola mnie zlapalo :| jutro juz wlece sie poruszac
jesli chodzi o mnie to V'ki o wiele lepiej wchodzą mi ale wydaję mi się że dlatego że jestem wąski w barkach.. osobie szerszej chyba lepiej na prostych. Z tego co wiem to Chemikowi też lepiej na V bo kiedyś pytał czy są na Grunwaldzie.Cytuj:
bezel napisał
@Michałeczek
Gtz ale nie boisz sie o barki?;d ja rozjebałem rotator kiedyś na dipsach z kg.
piona
https://www.youtube.com/watch?v=tQE4...ature=youtu.be
jeszcze ciepłe klokov bodybuilderem?XD
haha Chemik, wootang i Jogurt musicie tam zrobic porządek
Pure Pasaż dodał, dawno tam nie byłem ale to chyba nie na pasażu c nie?
Załącznik 330676
Kurna, uznaje e dlugie wlosy sa jednak najbardziej alfa. Zaluje ze scialem te pare lat temu :/
Czas zapuscic i bede wiazac warkocza.
sura z uja spadles ze dlugie kudly sa lepsze od krotkich
12 mm robi robote serio i nie trzeba sie pieprzyc jak jakis torgowy kuc
i patrza na ciebie jak na czlowieka nie na jeanego podludzia smiecia brudasa
Zapuść brodę.