Luźne rozmowy na siłce

Aver · 04-02-2015 22:30

Ja np procentowo więcej w technikum wyciskałem. Teraz praktycznie nie robię WL więc nawet nie wiem, ile max. Ale czuje że słabo.

matius · 04-02-2015 22:38

Wyciskanie na płaskiej to chyba najbardziej niewdzięczne ćwiczenie na siłowni, robię je kurwa już ponad 2 lata, dalej nie wiem nawet czy podniósłbym 100, co chwile sobie rozpierdalam barek, muszę wszystko robić idealnie,żeby nic mi nie jebło w barku, a przyjdzie taki 80kg seba bez nóg, położy się plackiem i zacznie odbijać sobie od klaty 100 i jeszcze będzie progressował ;// pozostaje mi dążyć do wyciskania żołnierskiego masa ciała na powtórzenia to zawsze budzi szacun XD

udarr · 04-02-2015 22:46

ja tylko przy push pressie doszedłem do masy ciała w serii chyba nawet z lekkim plusem ale teraz znowu jestem gównem i -20kg w pp a na wadze od tamtego czasu +7 ;s

cowboy · 04-02-2015 22:52

zara zobacze czy sie zmieszcze w pas, jak tak to jutro jebne maksa w mc : D

@
niby ostatnia dziurka ale luzik ;]

matius · 04-02-2015 22:54

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zara zobacze czy sie zmieszcze w pas, jak tak to jutro jebne maksa w mc : D

weź jebnij bez pasa a potem z pasem i powiedz ile mniej więcej pomaga :D
bo nie robiłem jeszcze nigdy w pasie i jestem ciekawy czy by mi coś dodał

Byczek · 04-02-2015 23:16

3 dzien masy... -1,5cm w pasie

interwaly juz was lubie

Aver · 04-02-2015 23:18

Pas nie da mu +10 do siły. Może jak paski użyje to przez ograniczenie jakim jest chwyt więcej wyrwie.

Z tego co zauważyłem na siłowniach, ludzie używający pasów mają słabą technikę, brak dynamiki (opierdalają się), ciągną plecami za bardzo i robią przeprosty ;d

Ostatnio widziałem typka, taki auschwitz-morfik z 60kg pewnie niecałe. A wyrywał właśnie z 200% BW z finezją trójboisty... aż mu piątkę chciałem przybić.

Właściwie, zastanawiam się jak teraz pojechać z dietą, ale wydaje mi się że 84-85 to będzie moja docelowa waga i na takiej będę się chciał zatrzymać. Czyli jakieś 2kg jeszcze do podbicia mam.

Jaanek · 04-02-2015 23:19

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

odkłądacie, czekacie, odpoczywacie, a ja twardo mięśnie napięte 100% hehehehe i kto tu jest lepszy co słabeusze? :D :D

65kg na napiętych miesniach lepsze od 120 przy jednej sekundzie rozluxnienia. No ok. Jeszcze powiedz, że na maszynie robisz, zeby lepiej wyizolowac całe ciało xDD

udarr · 04-02-2015 23:27

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Z tego co zauważyłem na siłowniach, ludzie używający pasów mają słabą technikę, brak dynamiki (opierdalają się), ciągną plecami za bardzo i robią przeprosty ;d

bo zazwyczaj typowe seby używają pasów i to w szczególności do modlitewników, wyciskania leżąc czy wiosłowania hantelkami, a jak już się porywa na mc to 60kg bierze a pomimo pasa kota ma jak dzwonnik z notre dame

jogurt · 04-02-2015 23:43

Ni chuj nie zredukuje xd zostalo z 5kg ale co chwila mam jakas ochote na wungle. Moze juz zaczonc mase :/

chemik OP · 04-02-2015 23:44

ja ostatnio czytalem, ze slynne ogry na retencji bardzo czesto nosza pas z tego wzgledu, ze back pumpsy chco rozpierdolic dol plecow. nie wiem, ile w tym prawdy, ale wydaje sie dosc prawdopodobne. chodzi mi o tych wariatow, ktory caly trening zaiwaniaja w pasie xD.

jogurt · 04-02-2015 23:51

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja ostatnio czytalem, ze slynne ogry na retencji bardzo czesto nosza pas z tego wzgledu, ze back pumpsy chco rozpierdolic dol plecow. nie wiem, ile w tym prawdy, ale wydaje sie dosc prawdopodobne. chodzi mi o tych wariatow, ktory caly trening zaiwaniaja w pasie xD.

nie mow ze to w zeszłym tygodniu to byl jednorazowy wyskok xD

Byczek · 04-02-2015 23:52

powiem Ci jak odpale antka

Sura · 05-02-2015 00:04

7 lat od czasu gdy po raz pierwszy pojawilem sie na silce, nauczylem sie poprawnie robic wznosy w bok i mam po nich domsy TYLKO na glowie lateralnej.

pozdrawiam

udarr · 05-02-2015 00:09

ja miałem zazwyczaj po tym doomsy na twarzy

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania