Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Pieprzenie. Ja na początku redu ważyłem 110kg, teraz ważę w granicach 105-107kg a jestem dwa razy mniejszy. :)

chyba nie zrozumialem

masz na mysli, ze redukcja idzie wolno, czy co
i o co chodzi ze 2 razy mniejszy jak jestes wiekszy :D

Nie zawsze waga ma odzwierciedlenie w wymiarach - ja bazuję na wymiarach a nie wadze.
Dla Ciebie jestem większy, dla siebie sprzed 11 miesięcy jestem mniejszy, bo brzuch spadł, tłuszcz zleciał, itp.

Zmiana diety jakosciowo =/= ilosciowo wiec nie wiem z czym ty wyjeżdżasz piszac o fast foodach ale ok. Czy robisz sobie krzywdę ? W pewnym sensie tak, bo to poprostu szok dla organizmu, na raz musi zajsc wiele gwałtownych zmian glownie zwiazanych ze zmiana glownego surowca energetycznego i przyjmowanym pokarmem. Zmiany trawienne, hormonalne; u kazdego innaczej aczkolwiek niektóre objawy pojawiaja sie u duzej czesci osob. Zreszta po chuj ja do ciebie to pisze jak to dla ciebie hehe smieszne. Powinienem byl zakonczyc na poście rob co chcesz. Nie wiem ile jesteś na tej diecie i czy rzeczywiście jest to 60 g, ale zmiany mialy i maja miejsce, prawdopodobnie beda tez mialy w przyszłości i nie chodzi tu o glod bo to calkiem inna kwestia. Apetyt na chipsy i fast food jezeli wystepuje to jest to bardziej chcec poczucia ich smaku a nie zjedzenia wegli w nich zawartych, bo glownym ich walorem jest sztuczny smak ktory trzeba przyznać ze czasami bywa uzalezniajacy.

nie spinaj dupy, o fast foodach pisalem z przymruzeniem oka

jak to faktycznie taki problem to dorzuce z 20g wegli

wystarczy?

bo w pierwsze 2 dni zdarzylo mi sie cheatowac i pewnie jadelm z 90g wegli

Od poniedzialku jade 60-70g.

Ma ktoś jakiś kod rabatowy do fbb.com?

Do SFD jest POLSKA -10%, ale może coś więcej będzie

może mi ktoś na szybko napisać jak poprawnie wykonywać dipsy?
dzisiaj chce zrobic pierwszy normalny nie sebowski trening
zobaczymy co z tego wyjdzie

ale kota ogonem to nie odwracaj ok?

najpierw zasugerowales, ze "madrze to ty nie postepujesz" i nie napisales nic wiecej to co czego sie spodziewales?

odpisalem normlanie, przedstawilem sytuacje i poprosilem o wytlumaczenie, dlaczego jest tak a nie inaczej BO SIE NA TYM NIE ZNAM, napisales "za duzy szok dla orgniazmu", ja odpisalem, ok, rozumiem i pytam "czy jesli dodam 20g wegli, to zniweluje to ten szok" a w odpowiedzi zostaje zwyzywany od bufonow, no pieknie

nie unos sie czlowieku bo ja sie z toba nie chce klocic, ani nie proboje wymadarzac

jak poczules, ze cie atakuje to przepraszam, ale jak wymagasz od kogos kultury to sam nie uciekaj w wycieczki osobiste